1樓：匿名使用者
忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。
tiananmen
過度吸菸、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。
2樓：人的智慧
多吃黑芝麻的食品~還有魚和紅燒肉~~~`長期堅持哦~
3樓：股神他姐
合理安排飲食,多吃果蔬;注意加強段練和補充睡眠,睡前可喝杯純牛奶!記住,一定是純牛奶,不是乳飲料.
4樓：匿名
別聽什麼長篇大論~~~我和你一樣的狀況~~~但是現在我好了很多~~~
提供我的實踐：
1、按時休息，少玩電腦或者不玩
2、定時吃飯，一定要吃早餐
3、有條件保證一天吃一頓魚，吃快餐時候吃的那種小魚就可以4、也是最重要的--背書，不要以為這樣很笨，其實效果最好
5樓：天涯鏡
多吃鹼性食物改善記憶力哦
呵呵呵大部分的蔬菜和水果都是鹼性食物呢
6樓：喜歡抱豬豬睡
你有沒有打過麻藥之類的藥品?
你注意自己的睡眠,要記東西就在臨睡前記,因為那時候的記憶力是最好的,注意補腎---
7樓：
注意鍛鍊身體，休息要好，飲食合理！
我才22歲，記憶力很差,怎麼辦？
8樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
9樓：
傷寒論有個病症就是經常健忘,叫陽明蓄血證,可以參考看看
10樓：不懂先生
增強記憶力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
食物對記憶力也是有輔助的，平時的飲食中可以多注意一下：①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。
②建築大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：
乳製品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。
所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：
蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
我才二十幾歲但記憶力很差很差怎麼辦以前就很差
11樓：匿名使用者
我才二十幾歲，老是記不住自己要記得東西，老是記住了，過來幾天就會忘記而且一十句話要記一天。
12樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
13樓：柏翠佛
你好，我孩子啥都行就是一說學習就煩燥，初二沒讀完，可是認識字沒幾個個像像這種情況去醫院掛胺科嗎？能改善嗎
14樓：匿名使用者
很正常的，人的記憶力從20歲就不同程度開始減退，最快最好的辦法就是藉助軟體來訓練，建議你學習一下：精英特全腦速讀記憶法可有效提高注意力、想象力、創造力、思維力，對記憶力的開發和提升有很好的幫助。
為什麼我才20幾歲，記憶力就下降得很厲害，記憶能力大不如前了？
15樓：匿名使用者
如何來增強記憶力
1、保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷靜、清醒的頭腦來記憶是十分重要的。
2、不要邊看電視、邊吃飯。每天一邊看電視、一邊吃，孩子會變得不夠沉靜，看電視時要運用眼睛和耳朵；而吃飯又要動眼、口、手。小孩子若同時使用各類身體器官，以後就會變得焦躁不安，注意力散漫而不集中。
3、對喜歡的、感興趣的東西較易記住。對於自己所喜歡的書或遊戲等常常記得很牢，感興趣或關心的東西也不會忘記。所以要儘量地對事物感到興趣。
4、反覆記憶。唱歌也好，聊天也好，圖畫也好，文字也罷，只要反覆幾次後，一般都不易忘記。
5、使用眼、耳、口、手增強記憶。記單詞時，用眼看，用口讀，用耳聽，用手寫，這樣在頭腦中就能記住了。
6、身體力行過的事物很難忘記。游泳、騎自行車、溜冰、打乒乓球、棒球等，需要全身心地去體驗的東西，即使長大了以後也不會忘掉。
7、高興地記憶。令人高興的事誰都會記得住，而令人討厭的事總是輕易忘懷的。
8、儘快複習。在學校裡學到的東西，如果能及時地鞏固、加深印象，就會長時間地存留在記憶深處。
16樓：一笑魂
心理雜念太多，神氣愚濁。應該換個好心情，你就沒事了。生活不要有太多了憂慮，有些事還是順其自然比較好，不必強求。
我才二十多歲，為何記憶力越來越差？
17樓：匿名使用者
你是否為了找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手裡？你是否在走出家門時突然想起煤氣沒關？你是否到銀行取錢時卻發現密碼記不起來了？如果經常這樣你可能患上了健忘症。
什麼是健忘症呢？醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。
因此症狀隨著時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。
健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。
過度吸菸、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。
從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。
有孕育經歷的女性有更多的體驗。據統計，健忘症患者中女性佔了60%，而家庭主婦80%以上有健忘症經歷。
18樓：匿名使用者
記憶力太差記性也太差。
19樓：匿名使用者
聽說看書可以 增強記憶
20樓：匿名使用者
睡眠不足，我最近就這樣啊，愁死我了，還睡不著
21樓：匿名使用者
妹妹我19歲就感到自己衰老了…吃點核桃吧…補腦，要不姐姐給你記哈？
年紀輕輕就忘性大，記憶力下降特別厲害怎麼辦？
22樓：敬業籤
年紀輕輕就忘性大，記憶力下降特別厲害怎麼辦？現如今，記憶力不好，記性差已經是當下一個非常普遍的問題。因為忙碌已經成為現代人的生活常態，而且人隨著年紀的增加，記憶力也是會逐漸減退的。
如果你想快速改善這一困擾，可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
除此之外，你還需勞逸結合，保證足夠的睡眠時間。
記憶力下降和胃病有關係嗎，年輕人記憶力下降的原因？
有一點，如果胃病會導致大腦缺血的話，會導致大腦機能下降。吃豆腐牛奶，少吃辛辣的食物和冷飲冰飲料，有助於保護胃。注意胃不能受涼。應該沒有哇?我胃病時記憶,還是那麼好.沒有直接的關係。室不是你最近太累了 不吃飯會不會影響學習效率？導致記憶力下降？還有不吃飯的危害有多大？會對你當時的頭腦反應會有影響，學習...
年青人記憶力下降是什麼原因，年輕人記憶力下降的原因？
我也是這樣，好象輻射太大了吧！還有就是你的作息時間問題，睡眠質量問題都是導致記憶力下降的因素，那你上快得老年痴呆了 年輕人記憶力下降的原因？記憶力相關 之信心 健康diy 一些提示資訊 1.認可並堅持做到咱店所總結的 日常保持健康要點分享 之內容 2.十大類東西不吃，哎，不吃你們了 3.導致記憶力下...
記憶力減退是什麼原因造成的，記憶力下降是什麼原因導致的？
記憶力減退造成的原因，主要為以下幾點 一 年齡增長。隨著人們年齡的逐漸增長，身體的各項機能也在逐漸下降，記憶力也會隨之下降，這屬於正常的生理反應，可通過反覆記憶 反覆強調，來延緩記憶力下降的程度。二 失眠。如果長期存在失眠狀況，就會導致記憶力減退，主要是因為在睡眠時，大腦可以得到充分的休息，失眠的患...