1樓：ccc菜辣椒
你好,我認為你的**是因為睡的時間太長了,而且中午是因為吃晚飯,血液都流向胃部,所以腦部供血相應減少,所以會產生疲勞.指導意見建議飯後出去走走,而且每天的睡眠時間不能太長,太長也會造成腦部缺氧,反而對身體不好,不要超過8個小時,起床後適當運動,一天的體力會變好,祝你健康!
2樓：神射sss手
你好朋友，中午出現犯困的症狀要從兩方面考慮，一是經過了一上午的工作、學習，大腦和身體都會處於疲勞的狀態，就會出現腦乏氧，患者就會出現犯困的症狀。中午吃過午飯以後，大部分的血液都去幫助消化食物，腦供血相對就會減少、不足，所以患者就表現為犯困，頻繁的打哈欠等症狀。針對這種情況，建議患者在午餐20分鐘以後可以小睡，10-30分鐘的有效睡眠可以緩解大腦和身體的疲勞。
睡醒以後患者的精力也更加的充沛，大腦的思維活動也更加的靈活，對於下午的工作和生活都有好處。如果沒有辦法睡眠，建議患者多去戶外呼吸新鮮的空氣，可以在太陽穴附近抹上風油精。
3樓：一心稱念南無
阿彌陀佛。午飯後如果沒有午休時間或者睡的時間長，都會犯困。法爾如是。
中午老是犯困,怎麼辦?怎麼提起精神來啊?
4樓：匿名使用者
其實只要睡上15分鐘人就會有精神了，或者喝咖啡，這對我都很有效
5樓：小狼雅各布
最好的辦法就是 不要吃的太飽 午飯後散步 或者喝杯茶 效果蠻好的
6樓：唯有眷戀
以後晚上早點睡覺，第二天中午就沒那麼困了
為什麼中午容易犯困，老想睡覺
7樓：帖讓倪歌
你好，是因為飯後血液都跑到胃部去幫助消化食物去了，所以造成暫時性的腦供血不足，就犯困了
，人在進食後，腸胃蠕動，佔用大量血液，造成腦部供血不足，所以你就昏昏沉沉的
每頓飯別吃的太飽再喝些茶，就好了。
為什麼中午老是犯困
8樓：匿名使用者
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。
有關專家指出，其實春困並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果
如何克服春困
春天，隨著溫度的逐漸升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。那麼，怎樣才能克服春困現象呢? 第
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣釦，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。
第五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等， 在歡愉和諧的氛圍中忘卻春困。
9樓：
為什麼吃飽了就容易犯困？
10樓：起個名好難
你這個公司我知道，做金融流量的，還做的挺大，是不是你們太忙了，累壞了中午肯定困
總是犯困，應該如何調整，睡眠不好老是犯困怎麼解決？
第一 飲食調理。為什麼夏季容易犯困打盹呢？就是是因為鉀等微量元素流失比較嚴重所引起的，因此想要緩解就是多補充這列的營養了。如果說你需要補充鉀元素，比如說西紅柿 黃瓜 青椒 梨子還有菠蘿等等。第二 聞氣味。很多朋友每到下午三四點時就很想要睡覺，眼皮一直在打架。其實我們可以做一些提神醒腦的事情，比如說聞...
白天老是犯困怎麼辦
白天犯困，晚上失眠，主要是發生了睡眠倒錯，典型症狀就是白天昏昏欲睡，夜間興奮不眠。可以見於腦外傷後的綜合徵，神經衰弱的患者以及腦動脈硬化症的患者。出現這種情況，需要安排一個合理的作息時間表。按時就寢，按時起床 白天儘量多做運動來消耗精力 減少白天的睡眠時間，儘量不要午睡 晚上睡前不要喝茶 咖啡 可以...
女生老是感到餓而且還困，女生老是犯困 老是覺得餓是什麼症狀
身體處理亞健康狀態，感覺困是因為肺呼吸量不夠，供氧不足而造成的。我以前也老犯困。如果有時間可加強鍛鍊。如果排除天氣環境或者工作讀書壓力之外，我個人建議你，你現在還小，應該去檢查下身體，真的，不是詛咒你，你最好去醫院檢查下，檢驗下血液，祝你健康 是春困吧，春天到了是這樣的，我現在也是跟你差不多的感覺。...