1樓：佐佐左
白天犯困，晚上失眠，主要是發生了睡眠倒錯，典型症狀就是白天昏昏欲睡，夜間興奮不眠。可以見於腦外傷後的綜合徵，神經衰弱的患者以及腦動脈硬化症的患者。出現這種情況，需要安排一個合理的作息時間表。
按時就寢，按時起床；白天儘量多做運動來消耗精力；減少白天的睡眠時間，儘量不要午睡；晚上睡前不要喝茶、咖啡；可以做按摩或者熱水泡腳；喝熱牛奶。如果上述手段不能改善，可以考慮藥物**，主要使用能夠調節褪黑素的藥物，比如阿戈美拉汀、曲唑酮。希望能幫到您。
2樓：吳詩妍好
你都說了你自己有這方面的疾病呀，必須要吃藥，這是吃藥導致的不良後果呀，所以完全在於你自己的心態了，要調節好，加強自己的毅力了，希望能有奇蹟發生。
3樓：
很多人在白天就會犯困，無精打采，這種情況出現有很多種原因，常見的原因有：第
一、晚上睡眠不好。有時和精神壓力大有一定的關係。晚上的作息習慣決定著白天的狀態，所以經常犯困很大程度上與睡眠的質量有關，主要有經常做夢、失眠、睡眠時易被驚醒。第
二、血液黏稠度過高，身體的肝功能異常。這種情況也是比較常見，經常犯困的人血液的黏稠度與正常人相比是不同。如果經常犯困，建議最好到醫院進行進一步的血脂的檢查，同時患有肝病等器官上的疾病，也會出現經常犯困的情況。
第三、身體缺乏營養。維生素、鈣等微量元素，人和各種機器一樣，也需要動力的支援，如果營養跟不上，也會出現這種情況，合理的膳食是健康生活的保障。所以如果不想犯困，首先一定要保證身體的健康，這樣才會使有比較好的精神狀態。
4樓：
你要出去溜達溜達，白天出去運動走走步，跟朋友聊聊天，打打麻將，不要在家呆著，往人多的地方去，把你的神經開啟，這樣你就不會白天犯困
中午為啥老是犯困，中午老是犯困,怎麼辦 怎麼提起精神來啊
你好,我認為你的 是因為睡的時間太長了,而且中午是因為吃晚飯,血液都流向胃部,所以腦部供血相應減少,所以會產生疲勞.指導意見建議飯後出去走走,而且每天的睡眠時間不能太長,太長也會造成腦部缺氧,反而對身體不好,不要超過8個小時,起床後適當運動,一天的體力會變好,祝你健康 你好朋友，中午出現犯困的症狀要...
晚上睡不著白天犯困怎麼辦，晚上睡眠不好，白天犯困，請問怎麼辦
晚上睡不著覺怎麼辦？答案 這種症狀是失眠了，晚上睡不著可以喝杯牛奶，白天喝杯咖啡提神，飲食要規律，白天就不會困！失眠了，晚上不要想太多事，洗個澡，放鬆下心情。失眠，或者比人吵醒了，所以難以入睡，我經常的沒覺好睡，日頭好似只豬甘好睡，失眠，又想多了，睡要安靜地方先得個，燥音，走路聲音，講話大聲都是影響...
白天老是犯困打哈欠，應該怎麼改善？
如何 打哈欠 經常打哈欠的原因之一是晚上睡眠質量差，導致白天過度勞累而打哈欠。這個時候，你應該選擇一個時間段進行鍛鍊，大約一個小時。你會發現，如果你晚上睡得好，第二天就不會打哈欠。打哈欠往往是由於精神狀態不佳，對工作缺乏關注。這個時候，你應該花些時間來計劃你的日程。經常打哈欠是因為黑白顛倒。很多同志...