1樓：亮子
特發性震顫不容易避免，需要從特發性震顫的原因入手來避免。
特發性震顫的確切**目前尚不明確，現代研究發現遺傳基因、環境因素均可引起特發性震顫。
特發性震顫的原因之一，主要由腦內特定區域的不正常訊號傳遞導致，這些區域包括小腦、丘腦和腦幹。具體的致病原因目前還不確切，約有30%~50%的患者有家族病史，且呈常染色體顯性遺傳。但是有些沒有家族史的患者也會患病。
特發性震顫的原因之二，誘發因素，有研究發現，家族性特發性震顫患者的去氫駱駝蓬鹼水平高於正常人群，而去氫駱駝蓬鹼則是可以導致震顫的神經毒性物質，該物質在經長時間高溫燒煮後的肉類中含量較高。飲食中的重金屬鉛和吸菸等或許也和特發性震顫發病相關。
2樓：匿名使用者
特發性震顫目前尚無特效的預防措施，該病是一種具有遺傳傾向的運動障礙性疾病，可發生於任何年齡，40歲以上的中老年人發病率較高，有陽性家族史發病年齡可能會提前，多數患者病情進展緩慢，不會影響殘疾，一般情況下不需要特殊的**。
該病患者主要表現為姿勢性或者動作性震顫，一般多發生於手以及前臂，也可能會累及到頭頸部，下肢，一部分患者可以影響到舌面部，軀幹等各個部位。有些患者由於震顫可能會影響到手部完成精細的動作，比如書寫，如果喉部肌肉受累時可能會影響患者發音，一部分患者少量飲酒後症狀可能會暫時緩解。
目前不需要特殊的**，如果症狀嚴重時也可以應用普萘洛爾來**。加強肢體功能鍛鍊：特發性震顫的日常護理要鼓勵或協助特發性震顫病人做主動運動，從完全被動至自己做一部分，做好安全防範，移開環境中的障礙物，地面平坦，協助特發性震顫病人移動，防止摔傷，保持口腔清潔。
預防併發症：特發性震顫患者的起病比較緩慢，特發性震顫若長期不治，很容易引起其它的疾病。因此，我們要預防特發性震顫的併發症，盡最大可能推遲病殘時間。
這是最主要的特發性震顫的日常護理方式。
3樓：安迪加洛斯
本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵
4樓：丙沛
如何避免特發性症狀，這要看自己的平時鍛鍊，還知道業務好靠自己的飲食。
5樓：蔡懷
這個要想避免，恐怕不太容易吧，不過日常上可以好好睡，好好吃
如何避免特發性震顫？
6樓：一瞬間就好
1.儘量做一些體能鍛鍊，如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉動頸部，都有助於促進血液迴圈。日常生活起居要規律，避免勞累。
2.飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五穀雜糧，品種越豐富對病情恢復越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。
3.心理**同藥物**一樣重要。患者要注意心態平衡，多看書勤動腦，經常出去走動。
有患者思想負擔較重，怕別人笑話。此時家屬、親戚朋友要給予安慰鼓勵。不要讓患者生氣緊張，特別是不要馬上告之壞訊息，以免加重病情，創造一個溫馨祥和的**環境。
7樓：陽光趙大地
特發性震顫是一種遺傳性疾病，有些患者是因為基因變異所導致的，另外也有一些散發性患者目前來講這種疾病的具體原因還不是特別清楚，能與多種原因導致了錐體外系受到損害所引起的。
患者一般是出現姿勢性震顫比如雙手舉起來的時候震顫是特別的明顯的，在休息放鬆的時候，震顫是能夠明顯的減輕的。
有少量患者服酒之後症狀也能緩解。對於這種疾病的**，通常是選用β受體阻滯劑進行**的。
8樓：匿名使用者
您好，根據你所描述的情況，平時預防特發性震顫要多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜，水果，芹菜，洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃雜糧、五穀，品種越豐富對病情越好。高脂肪，高熱量，高糖食品要限制，特別是油炸食品應該不要貪食，適當的活動，可以打拳，跳舞等。
9樓：l夏之果
預防特發性震顫要多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜，水果，芹菜，洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃雜糧、五穀，品種越豐富對病情越好。高脂肪，高熱量，高糖食品要限制，特別是油炸食品應該不要貪食，適當的活動，可以打拳，跳舞等。
10樓：刑賓鴻
避免特發性震顫，而注意活動量不要特大。一時不要吃油膩，辛辣，動物脂肪之類的。嗯，要吃清淡飲食，要適量運動，不要過激的運動，不要強運動。
11樓：匿名使用者
多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜，水果，芹菜，洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃雜糧、五穀，品種越豐富對病情越好.高脂肪，高熱量，高糖食品要限制，特別是油炸食品應該不要貪食.?有這種病的老年人在**期間應該注意盡最大能力做一些體能鍛鍊，比如太極拳，體操
如何預防特發性震顫？
12樓：
多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五穀雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。
13樓：
特發性震顫病患者多伴有植物神經功能損害，容易便祕，要在清淡飲食的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。讓患者多鍛鍊，這是可以預防和**特發性震顫的有效方法。避免有毒化學藥品。
14樓：吉吉國王
特發性震顫惟一的症狀就是震顫，偶有報道伴有語調和輕微步態異常，患者通常首先由上肢開始，主要影響上肢，雙側上肢對稱起病，也可單側上肢起病，一旦上肢影響後，常向上發展至頭，面，舌，下頜部，累及軀幹和雙側下肢者少見，僅在病程的晚期出現，而且程度比上肢輕。
15樓：硬梆梆畏麓
特發性晨顫是一種常染色體顯性遣傳病，為常見的錐體外系疾病。..
指導意見：
你好，預防措施包括避免近親結婚推行遺傳諮詢攜帶者基因檢測及產前診斷和選擇性人工流產等，防止患兒出生，早期診斷，早期**加強臨床護理健康搜尋。
怎麼預防特發性震顫？
16樓：
預防的方法就是規律的飲食，作息要規律，每天要適當的做一些運動，包括太極拳 瑜伽操 八段錦，每天適當的跑步，做一些能堅持下來的一些體育鍛煉這些是可以幫助我們預防的。另可以喝一些綠茶 咖啡，茶葉裡邊含有多酚類的東西，對我們神經細胞是有一些保護作用的，茶葉中含有豐富的茶鹼，不僅能起到降低血脂的作用，還能提高神經元的興奮性可以也能預防我們原發性震顫的一個發生。
怎麼避免得特發性震顫？
17樓：匿名使用者
重視老年病高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等的防治，增強體質，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預防特發性震顫均能起到一定的積極作用。
精神樂觀，遇事泰然處之，心胸開朗，不生氣、不激動、不大喜大悲，努力去除孤獨、抑鬱、自卑等消極情緒。
堅持適當運動，恰當掌握運動量，要持之以恆，不進行劇烈運動，無病延年，有病可治病。
以上是對「特發性震顫應該如何預防呢」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
18樓：配件王老師
震顫的型別是比較多見的一部遺傳取決，於是什麼疾病所引起來的震顫了，比如說帕金森氏病的患者會出現一些靜止性的震顫，但是大部分的帕金森病史是散發的，沒有明顯的家族史，這種散發的帕金森病導致的靜止性震顫是不遺傳的。當然也有家族性的帕金森氏病，如果是家族性的帕金森氏病，那麼就是基因突變所引起來的，這種震顫是有可能遺傳的。
怎樣有效預防特發性震顫？
19樓：mister陳
1、注重健康飲食，我們要注意不吃或減少吃煎炒油炸食品，如煎炸魚、燒雞、燒鴨、燒鵝、油條、炒花生、炒板栗、炸蠶豆、煎蛋等，還要戒菸限酒，少吃或不吃性燥熱的食物及果品，如辣椒、韭菜、胡椒、五香粉、八角、茴角、榴蓮等。
2、重視老年病（高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等）的防治，增強體質，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預防特發性震顫均能起到一定的積極作用。
3、對有特發性震顫症家族史及有關基因攜帶者，有毒化學物品接觸者，均應視為高危人群，須密切監護隨訪，定期體檢，並加強健康教育，重視自我防護。
4、保持良好的心態，在日常生活中，我們保持平和心態、睡好覺，科學飲食；另外在乾冷的季節裡，北方地區的平均溼度遠遠低於適宜人體的溫度，即35%-60%，而僅僅在20%以下，加之室內採暖，這種乾燥的氣候會加重呼吸道疾病的症狀，和增加的特發性震顫發病率。
20樓：孤獨的人
一、在飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五穀雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。
二、有些患者飲酒以後可以使症狀減輕，但是一般也就維持2～4個小時，此後症狀又會加重，所以飲酒不能**此病，反而使症狀加重，應該嚴格限制。
三、特發性震顫患者在做動作時，比如說夾菜，端水容易灑，這種情況為異向性震顫。而帕金森病正好相反，是在靜止狀態出現震顫，嚴重的時候一清醒就開始震顫。
四、特發性震顫在生活上尤其是心理上對老年人的影響比較大。對有震顫的患者，首先要進行詳細地詢問病程，因為帕金森病震顫出現得比較快、病程短一些。
21樓：阡陌上花開
1、飲食
特發性震顫病患者多伴有植物神經功能損害，容易便祕，要在清淡飲食的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。
2、鍛鍊
提倡讓患者多鍛鍊，這是可以預防和**特發性震顫的有效方法。鍛鍊時，應選變化較多、比較複雜的運動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對於延緩運動功能減退，很有好處。
22樓：陽光趙大地
特發性震顫是良性震顫。一般來說，進展非常緩慢，可能手抖10-20年，都沒有嚴重的後果。有一部分人有家族遺傳史，父母親有，子女也容易出現。
特發性震顫的患者一般來說，如果不影響生活就不需要**，觀察就可以。如果手抖影響生活了，比如拿碗、拿筷子夾菜的時候都有點抖，就可以有兩種**方案：一個是可以喝紅葡萄酒看能不能有所緩解；另外還有就是有一個藥叫阿爾馬爾，患者可以服用觀察一下。
特發性震顫不可能徹底**，但是能夠緩解症狀。
23樓：匿名使用者
特發性震顫目前尚無特效的預防措施，該病是一種具有遺傳傾向的運動障礙性疾病，可發生於任何年齡，40歲以上的中老年人發病率較高，有陽性家族史發病年齡可能會提前，多數患者病情進展緩慢，不會影響殘疾，一般情況下不需要特殊的**。
該病患者主要表現為姿勢性或者動作性震顫，一般多發生於手以及前臂，也可能會累及到頭頸部，下肢，一部分患者可以影響到舌面部，軀幹等各個部位。有些患者由於震顫可能會影響到手部完成精細的動作，比如書寫，如果喉部肌肉受累時可能會影響患者發音，一部分患者少量飲酒後症狀可能會暫時緩解。
目前不需要特殊的**，如果症狀嚴重時也可以應用普萘洛爾來**。
如何治療特發性震顫，特發性震顫應該如何治療呢
輕度震顫無需 輕到中度患者由於工作或社交需要，可選擇提前半小時服藥以間歇性減輕症狀 影響日常生活和工作的中到重度震顫，需要藥物 藥物難治性重症患者可考慮手術 頭部或聲音震顫患者可選擇a型肉毒毒素注射 特發性震顫是神經內科常見的一種運動障礙性疾病，對於輕微的特發性震顫，一般不需 對於中重度的特發性震顫...
如何區分特發性震顫和帕金森
特發性震顫發病機制尚不明確，帕金森多由於腦部病變引起的，特發性震顫多表現為姿勢性震顫和動作性震顫，帕金森多表現為靜止性震顫，僵硬和動作緩慢。患者的這種情況也可以去醫院找個專業的中醫大夫看一看，開點兒中藥喝喝調理 一下 特發性震顫包括手抖頭抖等部位抖，是一種進展性神經方面疾病。臨床上以緊張激動，疲勞飢...
如何確定是不是得了特發性震顫，14 如何確定是不是得了特發性震顫？
如何鑑別是否患有特發性震顫?近年來，很多疾病的發病率不斷上升，特發性震顫是其中之一。其症狀影響深遠，後果嚴重。但是很多人對特發性震顫的診斷方法不瞭解，不知道自己是否患有特發性震顫而心村猶豫，經常錯過了最佳的 時期。那麼，如何鑑別是否患有特發性震顫?1 特發性震顫常有語音顫抖，但沒有語音下降。2 詢問...