1樓：匿名使用者
多鍛鍊下肢力量，增加速度，在身高上沒有優勢要在速度上找回來，就像ai，雖然沒有身高但速度快，曾經晃過喬丹，但要會傳球，不能一味的進攻！
2樓：傻小子
你是屬於短小靈敏型別的，看過《灌籃高手》沒？按宮城良田的套路來，**後衛非你莫屬
3樓：匿名使用者
163?體重60公斤？你太肥了！**吧！（莫非你全是肌肉）你多大？17歲以上還不怎麼會玩籃球的話那就放棄這個遊戲吧
4樓：匿名使用者
**，練速度，應該可以做個後衛吧
5樓：白克里斯
練運球和三分，身高不夠就得有好的控球能力於遠距離的得分能力，這樣才不容易被蓋
6樓：匿名使用者
你先要練好身體，還一些基本功。要刻苦的練習，我就是這樣的！
7樓：匿名使用者
打後衛以你的比例所向無敵。。只要練好帶球，投球，上籃就ok了。每天在籃球場上帶球跑。
8樓：如何才能釋懷你
籃球講究的是技巧，首先要有紮實的基本功，再一個就是投籃的命中率，彈跳性要好，每天堅持在家裡跳100下，多做素質訓練
加油↖(^ω^)↗
9樓：匿名使用者
哥們，三分，相信我，只要你三分nb了，回來打啥比賽都是大家想要拉攏的夥伴！當然，運球和中投這些籃球基本是肯定要會的~！
本人身高168cm 體重60公斤 想鍛鍊成肌肉男 請問用多少公斤的啞鈴好？
10樓：匿名使用者
你1.68米，標準體重應為63公斤，練成肌肉男應用30公斤的較好，
11樓：
專業健身運動員光吃飯每年要吃掉500萬 每天訓練8小時 比賽前一週基本不吃飯 不喝水 脫脂脫水後才是你見到的肌肉男 體重太輕就練力量很毀身體 先吃到140斤再練吧 這叫事半功倍
體重是60公斤，身高是163cm的女生該如何搭配衣服？
12樓：
應該注意控制了哦！個人建議還是穿寬鬆點的，或者休閒運動點的比較好。
我身高193cm體重168斤，打籃球適合打什麼位置？應該多練什麼？運球和投籃不好，彈跳一般，身體還
13樓：在徽州古城舉獎盃的通心菜
我打校隊的，重點是你隊裡的人大概都有多高
14樓：百革跑私
你這個硬體 只適合打組織後衛。 1米93 才168斤 說白了就是瘦的不得了。中鋒和大前鋒需要背打，需要撞內線。
所以一定重心要低，體重不能小。你明顯都不符合。 小前鋒要網內線扎 也要有塊頭 你這身板 人家三秒區一關門 你撞人家一下自己還不飛了。。
你就打組織後衛 還有些優勢 身體高投球有些優勢 腿長步子大 兩步就能過一個人。運球和投籃這些 是打籃球的基本功 所有位置都要練的 多打球 鍛鍊身體素質最重要 籃球拼的還是身體素質 彈跳不一定用太高 但是彈速一定要快。
15樓：再回首
運球和投籃不好，彈跳一般，
我告訴你，布魯斯鮑文這種防守大於進攻的球員比較適合當你的模版！
16樓：李吉
太瘦了；要是隻是娛樂娛樂可以打打小，大前鋒。要是想往職業方向就得增加點體重打打後衛
以我體重為60公斤，一場籃球比賽消耗多少熱量？平時一小時投籃與走籃要消耗多少熱量？
17樓：泣聽雙
一場籃球是450卡路里
小時投籃時250卡路里
走籃是300卡路里
本人身高170cm，體重65kg，打籃球打什麼位置好？
18樓：二洋
打後衛吧！至於分衛還是控衛看你的得分慾望，你是想學科比還是納什？打後衛先練好自己的球感很重要，然後是一定的外線命中率和突破。
控衛要有良好的大局觀，冷靜的頭腦，傳球的準確性。分衛一定要苦練外線和中投 外線為主，建議你不要先練過人，應該先練投籃。我打球的時候最討厭新手不會打還老拿著球在那過人，過來過去球就被斷掉了。
你所要做的事就是把球交給最有把握的人去進攻，防守好自己的人，找到空當去跑位，在空當裡接到球的時候把球投進去。然後要注意觀察別人會打的後衛是怎麼樣突破，怎麼樣傳球的，多和高手打一打進步就會快些。最重要的是熱愛籃球。
熱愛籃球才是王道。
19樓：雪國梅華
如果投籃很準就當得分後衛，控球好就當控球后衛給別人助攻，製造機會，。你擅長那樣，你不能當中鋒，你的升高和體質不支援，前鋒必須要有衝勁和速度，對抗少不了上籃也是
20樓：匿名使用者
這個身高的話，只能是後衛了，如果你的身體素質較好，能突能投的話，小前可以考慮，再有就是自己喜好了。
淨高163CM,體重103斤,算不算胖
胖程來度計算公式 bmi 法 體重源指數 體重 公斤 除 身高 米 的平方 kg m2正常體重 體重指數 18 25超重 體重指數 25 30 輕度肥胖 體重指數 30 中度肥胖 體重指數 35 重度肥胖 體重指數 40 複製了一下,不過計算了一下,你也不算胖的 你不胖啊 我就很喜歡你這樣的。現在的...
我身高174cm體重60公斤，健身練肌肉，需要增肥嗎
174cm 120斤 太瘦了 健身鍛鍊肌肉 你的能量肯定消耗很大 所以能 量補充要跟上。如果你真的能堅持的專話屬，體重自然會增加，而這種增加並不是脂肪的增加。所以鍛鍊要加強飲食，加大睡眠時間。一定不能再鍛鍊期間飲食和睡眠跟不上，不然你身體會垮。身體變強壯體重肯定增加，但家的不是脂肪，也不用刻意增肥 ...
我是女生，今年12週歲，身高163cm，體重53KG差不多，算胖的嗎？發育正常不
不算，很標準，現代將就健康美 放心吧，你12歲就163，初中高中肯定還要長，這個身高對女生來說很好啊，女生165 170之間最好，太高不秀氣，太矮撐不起衣服。體重挺好的，人的骨骼很重的，身高高，自然吃虧點，53kg很好啊！女生在注重身材的時候，也要注重健康，你沒有健康，再完美的身材也是沒用的。人生多...