壘球擲準比賽的技巧，校運會壘球擲準比賽的技巧

1樓：

首先動作要正確,不然是投不準的.我教你以下投球動作.

1.壘球的握法和棒球不同,食指,中指,無名指伸出,扣住球,剩下兩指夾住球的兩側,掌心要空出.所有的手指都要扣在球線上.

2.以右手投球為例,在投球的時候,重心要落在前腳掌上,大臂與地面平行,手大概位於右側頭頂上2~3公分,下肢先發力,帶動胯部和腰,腰部帶動肩部,肩部帶動手臂,手臂整個像一個鞭子一樣甩出(強烈建議可以在空餘時手拿個毛巾甩),最後手腕要扣下去,出手後手臂一定要放鬆,最後落到左膝蓋這個位置.

3.整個投球的要點在於全身發力,並不是只靠手臂,所以手臂力量大動作不對照樣投不遠,一定要做到力從地起,這樣才投得遠,投得準.

4.腳一般是和肩同寬就行了,側站,這樣有利於腰部發力.

5.最後就是瞄準了,在投球的過程中目光千萬不要遊離,始終盯著目標,注意出手點,平時稍微多練練,注意要領,應該能拿名次.

2樓：認準bt標誌

身體側站，與投球線成直角站位。雙腿與肩同寬站立，投球的那個手高舉過頭，胳膊微曲。準備動作完成

腳攆地，腰與腳一齊用力向投球方向，將球放鬆投出。記住是向上丟擲，別往地下砸。

3樓：匿名使用者

28、對牆擲棒球

運用擲標槍交叉步助跑，快速發揮臂將球向牆上擲出。要求技術正確，出手速度快，重複練習10～20次，每次間歇2分鐘。

4樓：染整百科

腳下不發連續墊步有力身體微收不要挺腳下蹬地同時轉腰轉肩大臂向前帶轉體帶到正面甩小臂撥指手腕注意用力手記得向前送上身隨著手上一起用力

校運會壘球擲準比賽的技巧

5樓：匿名使用者

【專案】壘球擲準

【參賽人數】每隊n名隊員

【比賽器材】壘球，靶子

【比賽方法】

比賽開始前，參賽隊員站在投擲線後。裁判發令後，參賽隊員在不助跑的前提下，投擲壘球至靶心。（投擲線至靶心的距離為男子20米，女子15米）。

壘球投擲三次，三次成績之和為最後成績。最終得分多者獲勝。

【比賽規則】

（1）打靶時不得助跑，在投擲線後站穩後，隊員必須從肩關節以上為出球點，不得從肩關節以下擲出，否則視為犯規。

（2）比賽時每人試擲一次，正式比賽投擲三次，三次成績之和為最後成績。相同成績者以第一次正式投擲成績為準。再相同者，加擲一次，成績優者列前，以此類推。

6樓：匿名使用者

壘球專案已經從奧運會上消失了~

7樓：匿名使用者

腳下不發連續墊步有力身體微收不要挺腳下蹬地同時轉腰轉肩大臂向前帶轉體帶到正面甩小臂撥指手腕注意用力手記得向前送上身隨著手上一起用力

加油！！

扔壘球有什麼技巧嗎？怎樣才能動作規範？扔得又高又遠

8樓：匿名使用者

男子棒球投手的投球，以右手執球的右撇子為例，準備投球時是身體向右站立，右腳踩在投手板上，開始投球時左腿抬起（高度和角度與「高抬腿」時一樣，也可更高），左手手套與右手抱一下，之後右手向後左手向前擺（為了保持平衡），以右腳為軸身體向左轉向前踏出左腳做製成然後將球由肩膀上方向前投出。

學校運動會壘球擲遠是怎麼玩啊

9樓：

每天50個俯臥撐，練習臂力。

10樓：

往遠扔啊，切記不要扔太高。