腸胃不好，排便不通暢怎麼辦，生活中腸胃不好，大便不通暢怎麼辦呢？

1樓：老陸之碧海雲天

大便不通、乾結、便祕，一般是飲食原因造成的，可以通過調節飲食來改善，比如吃一些粗纖維蔬菜，適當增加水果攝入；當然如果是胃腸道疾病可以通過服用乳酸菌素片等調節腸道的菌群的藥物進行**。同時注意適當運動，增強胃腸蠕動力。

2樓：

腸胃不好的人肯定，飲食要清淡，而且要有一定的規律，不能暴飲暴食。平時要多吃點水果蔬菜，多運動，這樣都能促進腸胃消化。

3樓：輕候念之

生活中腸胃不好，大便不通暢，就要自己在飲食搭配上好好調理一下，少吃點不好消化的事物，多吃些青菜還有粥類好消化的食物，再讓醫生給你調配點藥吃，慢慢的就養好了，腸胃不好就要靠自己調理飲食，這樣就會很快恢復的。

4樓：

多吃富含膳食纖維的食品。建議你吃紅豆薏米粥，每天一大碗，湯多一點，潤腸通便。

5樓：吃貨阮子

多飲水，多吃蔬菜水果，特別是含纖維多的芹菜，還有香蕉。一日三餐定時飲食，早餐吃牛奶喝粥容易消化的東西，如果長期出現便祕還可以用開塞露。

6樓：

首先飲食要規律。開水多喝點。或者就去醫院檢查一下比較好

7樓：

可以用中藥來調理一下

8樓：天涯浪廢錢

這可能是身體的消化功能有一些問題，建議到醫院去檢查一下，具體事宜請諮詢一下專業醫生！

9樓：我來咯哈7咯了

腸胃不好，就很容易會導致毒素堆積體內無法正常排出來，就很容易會出現便祕的情況。解決這個煩惱，建議可以嘗試食用顏生元燕麥β-葡聚糖高纖壓片糖果，促進腸胃蠕動，解決便祕煩惱。