1樓：紫晴聊養生
腸胃不好，口臭，3樣食物換著吃，清理腸道垃圾，清新口氣。
2樓：竇菡
1、平常要注意，飲食要有規律，減少生冷油膩的食物，儘量減少咖啡以及菸酒的攝入。2，如果是器質性疾病引起的胃和腸道的症狀，就需到醫院去做進一步檢查，確症後，按醫囑**。
3樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
4樓：匿名使用者
腸胃不好根源在膽，注意飲食調理，尤為關鍵。飲食不注意節制，生活無律，讓外邪入侵，寒溼之氣在體內逐漸增多，陰陽失調，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物停 留過久，部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、 口苦等諸多胃的不適現象 這個野菜一般到農村野地可以採到，春末冬初時節採摘較佳，農村人叫這個野菜為灌南苦菜，以前用於充飢當飯吃的，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，不過用的時候要煮水，紅糖要加的，平時飲食方面注意些，晚上儘量不要熬夜，多休息。
5樓：印花稅糯母
首先是在飲食上做出調整，多吃清淡、易消化的食物，比如銀耳、大麥、核桃等，並且還能起到養胃的作用。其次要少吃油炸、醃製、生冷，辛辣的食物。平時要注意休息，多喝溫水等。
6樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。
7樓：麗冰靈皓
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中藥調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
食物以軟、松為主。
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
設定飲食時間表，三餐定時定量。
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
服用酵素益生菌，從根源調理腸胃。
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的瞭解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便秘、毒素堆積，腸動力減退。
8樓：a喪
吃些飲食清淡一些的東西，戒酒。
9樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
10樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
11樓：吳娜養生堂
有一個好的胃，我們才可以盡情的吃東西。若胃不好，則經常會出現腹痛、腹瀉、胃痛等問題。有句話說得好：好胃都是養出來的。 今天就給大家分享養胃的幾個方法。
12樓：蛋蛋君
少喝酒，多喝粥，早上一杯溫水。
13樓：郟夢琪的老巢
腸胃不好的人，建議食補和適當休息。少吃油膩、辛辣的食物，主食以米粥為主，菜餚以清淡為佳，少鹽，忌冷食。
14樓：澤皖山佛
多喝水，多跑步，腸胃是長期養的。一時解決不了。
15樓：小希
少吃辛辣的食物，三餐正常吃，不要暴飲暴食。
16樓：匿名使用者
平時飲食要注意，慢慢調理脾胃。
腸胃吸收不好怎麼辦，腸胃吸收不好！該怎麼辦？
養胃小偏方 清晨養胃湯 材料 紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法 1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。功效 湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。桑椹三明治 材料 切片面包若干 無味或鹹味 桑椹罐頭1瓶。做法 1.將桑...
胃不好怎麼辦，腸胃不好怎麼辦？
一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃米飯 胃不好往往與脾有關,可以吃一些補脾健胃的中成藥,還有一個很有效的食療方 淮山藥與薏米或芡實打粉後一比一煮粥吃，最好在粥中加適量紅棗,堅持吃下去，定有效果 要看嚴重程度。如果一般的胃病最好吃點中藥調理一下。如果厲害了只有看醫生了啊 從...
腸胃吸收不好怎麼辦，腸胃吸收不好是怎麼回事
腸道吸收不好的調理，主要包括飲食的調理，以及針對 進行藥物 另外要注意情緒的調節，平時要注意多吃清淡易消化的食物，你好，腸胃吸收不好需對其發病原因進行判斷以選擇 的方法，一是小腸吸收功能出現問題的話，就需針對 進行 二是腸道菌群失調導致胃動力不足，就得使用調節腸道菌群類藥物 三是慢性疾病導致胃動力不...