1樓：琦任真
您可能是由於心理素質不強，導致過度敏感，過度自卑，過度緊張。
我想這可以通過有針對性的訓練進行干擾、改變。
方法1：心理暗示。在面對或將要面對令你感到緊張的事情時，提前暗示自己我能行，不用怕。
從內心排斥緊張感。此外，心理暗示還可在平時進行，也就是說在令你感到緊張的程度不嚴重時，也要進行自我暗示，如此形成習慣，逐漸會好轉。
方法2：強化訓練。如在晨練時進行吶喊、唱歌、朗誦等，使自己融入環境，不要在乎別人的眼光，心中告訴自己——我就是我，我能行。
方法3：多接觸人。一切緊張的根源在於與人溝通的障礙，所以，建議您多接觸身邊的朋友、陌生人，瞭解他人的思想、行為，最好發表自己的意見建議，爭取別人認可。
總之，要擺脫自卑的困擾，就要樹立自信的形象。展示給別人的，永遠是開放、陽光、自信的你。
祝你好運！！
2樓：冷仁王淳靜
我也遇到這種情況過，關鍵平時多鍛鍊自己的講話能力，多與別人交流，不要怕丟臉，只有先丟臉以後才能長回臉。
3樓：德育檀順慈
多說說就好了，這樣是你膽太小了，沒什麼自信，呵呵，要加強自己的自信心喔！有時是因為你很有自信，所以勇氣也大，膽量也大，有時就是因為沒自信，呵呵
4樓：尋雨浮子濯
社會交往不多的人，與別人交往時往往容易緊張，**充血，臉就紅了，隨著社會交往的增多，慢慢的就消除了緊張情緒，臉就不會紅。其實對女孩子來說，臉紅也不是壞事，倒顯出她的清純可愛。
5樓：藍鷹魂
如何才能不臉紅？
如果是喝酒不臉紅，這個沒招，基因決定。
如果是說話不臉紅，這個可以用鍛鍊的方式，多在人群中講話，多在平臺上講話，多上講臺，鍛鍊自己的抗壓能力，提升自己的自信即可。
怎麼才能控制自己不容易臉紅呢？
6樓：雙城人
容易臉紅多數是因為當時的情緒過於緊張或者是害羞，解決辦法：
1、多跟人交流，多說話，鍛鍊自己的語言表達能力2、豐富自身的綜合素質，提高自信，這樣能從本質上改善緊張臉紅的情況，並且當在公共場合發言之前，先理清自己的思路，發言之前多做幾次深呼吸。
3、如果是因為害羞臉紅，那倒沒什麼，還是相當可愛滴
7樓：成都川蜀血管瘤研究
緊張後臉紅是不自信的表現，屬於一種心理問題。是基於個人因素的一種社交不適症，可以通過認知改善建立自信，降低對他人反應的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統脫敏訓練，學習必要的社交技巧。經過一個過程的**，可以明顯改善社交場合的表現，恢復正常的人際功能。
8樓：匿名使用者
情緒不要激動，要陽光一點，面帶微笑去面對各種事情
9樓：愛國者萎
我也和你一樣，這是好事，其實臉紅可以掩蓋其他心情，別人只會覺得你淳樸
10樓：勵忍葛曼
晒黑後就紅的不明顯了。
11樓：裴希傅舒榮
呵呵…還沒女朋友吧？
12樓：鞠然騰蘊美
臉紅，我想問下，你所謂的臉紅，是你自己感覺害羞，還是覺得臉燙，還是別人說你臉紅
13樓：匿名使用者
淡定淡定，不要想，都是浮雲，都是蘿蔔白菜
14樓：身份及資訊查詢
有點不可控的樣子，天生如此！
15樓：匿名使用者
說實話我也這樣，臉上紅血絲過多
怎麼才能控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒呢
控制情緒的有效方法 當人空虛 煩惱 憂愁 孤獨 無助 的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！把消除憂鬱 收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂 幸福和精彩！1 不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心 寬容之心 理解之心。...
怎樣才能控制自己的食量，怎麼才能控制自己的食量
如何才能控制自己的食量一般女生來說都是比較愛吃的但是當我們想要吃的時候我們一定要了解它的危害，比如說，如果我們吃多了，然我們的體重就會飆升，那麼你們就會變得不美了，而且我們還會花很多的錢，所以我們要在心裡控制的 能吃，是好事 但是一定要懂得管理好自己的胃，所以在平時控制好自己的食量也是非常重要的一件...
怎麼才能控制自己不去亂想，如何控制自己的大腦不去亂想一些恐怖的東西
胡思亂想，指沒有根據，不切實際的瞎想。出自 朱子全書 學 宜於日用之間，稍立課程，不要如此胡思亂量，過卻子也。你應該不是很自信，甚至有點自卑，過於在乎別人的眼光，在乎別人的看法，而且你的空閒時間應該比較多。建議你讓自己忙起來，不管是幹什麼，看喜歡的書 看喜歡的電影等等，總之讓自己的空間少點。早上起床...