1樓:手機使用者
吃藥不好啦。 1、多吃紫葡萄增肥 紫葡萄為什麼會讓人胖呢?因為脂肪主要是離卦特性,要多產生脂肪,當然得補益離火;不過,火多歸火多,得設法讓火留住才能增肥。
葡萄離卦,含有大量水分,水火既濟,能留住火,所以,多吃紫葡萄能增肥。葡萄龍眼是水果中的增肥狀元。 2、多吃豬肉湯 《本草綱目》上說的,豬肉的濃湯可以讓人迅速增肥。
3、增肥的穴位方法 《易經經絡使用手冊》裡有增肥的穴位方法的地五會穴,詳細操作請看書。 4、多吃洋蔥、大蔥 以前給大家講過一個故事的,多吃蔥能讓人胖。 5、每天大笑幾聲 心寬體胖,笑能讓人心寬,有助於增肥 有上面5條應該都可以胖起來了,不過,有一點需要提醒一下:
大量痰涎在經絡內會導致人消瘦,所以,倘若人很瘦又有很多痰的,那麼,先進行經絡排痰。如果很瘦但沒痰的,直接遵照上述飲食即可。
2樓:城裡郊外
增加體重的只有食物,沒有藥物。增加體重的只有食物有:
主食,一定要多吃主食,主食是人體能量的主要**。
肉食,肉食能量較高,容易吸收。
油脂,動物油和植物油。
糖類,容易轉化成脂肪。
3樓:猴氣死哊
當然是吃帶激素的藥了,很快就會增加體重。
吃什麼可以增加體重?
4樓:匿名使用者
1.高蛋白質、高熱量飲食,是增重的關鍵。濃縮的蛋白質與高熱量食物,例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等,少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。
2.選擇優良的蛋白質**,例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等,應占每日蛋白質總量的一半以上。植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白粉末,效果會比較好,因為少了阻礙吸收的植物纖維。
至於吃肉或喝牛奶那一種方法較好?講求效率的人,可以嘗試喝高蛋白奶粉,會比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝取量來的高,吸收利用率也比較好。
3.醣類的攝取也是重要的一環,選擇澱粉質較高的食物,例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調時可以芶芡、羹湯、濃湯的型式,或在湯或果汁、牛奶中,加一些麥芽糊精,增加熱量的攝取。
4.油脂部分,可適量使用吸收利用率較佳的中鏈脂肪酸(mct),以增加濃縮熱量的攝取。純的中鏈脂肪酸(mct)因不含「必須脂肪酸」,需搭配一般油脂使用。
建議可選用已混合必須脂肪酸的中鏈脂肪酸產品(例如:三多高熱能),避免必須脂肪酸的缺乏。一般建議中鏈脂肪酸佔總油脂使用量,以不超過60%為原則。
5.每天睡覺前一杯全脂牛奶,早上起來一塊全脂巧克力,這樣每天就有足夠的脂肪和熱量。
5樓:小紅帽變成狼
增重可以選擇吃巧克力、魷魚、喝可樂、啤酒、鮮榨果汁等食物。
1、巧克力
大家一向都知道巧克力是高熱量的食物,20克的巧克力所含的熱量就有110千卡。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收幫助**,同時它還有著緩解情緒、保護心臟的功效。
因為口感絲滑、味道獨特,所以巧克力是一種美味的食品。但是也要注意,巧克力不可過度食用,以免導致胃痛、腹脹、腹瀉等症狀發生。
2、啤酒
啤酒能夠增肥,大家看看那些常喝啤酒喝出啤酒肚的人就知道功效如何了。1升啤酒中的熱量和200克麵包熱量、500克馬鈴薯的熱量是相等的。啤酒除了高熱量,還含有氨基酸、維生素等營養成分。
喝啤酒能促進人的食慾、提高人的消化力,有助增肥。
3、魷魚
魷魚的膽固醇含量非常的高,每100克的魷魚中就含有615毫克的膽固醇,所以吃魷魚有助身體增肥。另外魷魚還含有鈣、磷、鐵等多種元素,有助身體骨骼的發育和造血。
吃魷魚可以預防貧血、緩解身體疲勞、改善肝功能和保護視力。魷魚是一種健康的增肥食品。
4、可樂
可樂是一種很普遍的飲品了,不論是過節慶祝宴上還是朋友聚餐的時候都會有可樂出現在餐桌上。一罐370毫升的可樂所含有的熱量是155千卡,經常喝可樂一定可以變胖。但是喝可樂也要注意,以為可樂中含有咖啡因,喝多了容易上癮,需注意可樂對身體的傷害。
5、鮮榨果汁
鮮榨的果汁也是高熱量的食品,有些飲品店裡的果汁在鮮榨之後還會加些糖漿,熱量將更高。喝果汁有助增肥,果汁中的營養成分容易被人體吸收,吸收率達七成之高。利用鮮果汁增肥可以選擇一些熱量高的水果,例如葡萄、石榴、百香果還有梨等。
6樓:匿名使用者
增加體重的食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。
增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
吃什麼可以增加體重?
7樓:一冉瀅文
你好,很高興為你服務,根據描述的情況分析,建議您每天必須注意生活飲食起居規律,保證充足的睡眠。睡眠不好的話,會影響體重。然後每天在飲食上注意增加營養,多吃些含有蛋白質,含鈣含鐵高的時候,注意多吃些含有維生素多的新鮮蔬菜,和水果。
這樣慢慢就好了,不用擔心。
8樓:
增加體重可以選擇食補方法,食補是日久天長的事,要根據自己的具體情況緩緩調補,以使正氣逐漸積聚,越來越充盛,最終完成從量變到質變的飛躍,達到強身健體的目的。建議補品不一定是最貴重的東西,不用人蔘、鹿茸、蟲草,起碼也要海蔘、魚翅、甲魚等這種看法是非常錯誤的,不是否認營養價值和藥效價值,平時的食品如核桃、大棗、蓮子等照樣能取得好的效果,關鍵在於補的正確、和緩、長久等。
9樓:變啦
1、板栗
板栗的成分中含有大量的澱粉,其熱量非常的高,除了澱粉之外,栗子中還含有蛋白質、脂肪和維生素b族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素c是24毫克,這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。
2、巧克力
大家一向都知道巧克力是高熱量的食物,20克的巧克力所含的熱量就有110千卡。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收幫助**,同時它還有著緩解情緒、保護心臟的功效。因為口感絲滑、味道獨特,所以巧克力是一種美味的食品。
但是也要注意,巧克力不可過度食用,以免導致胃痛、腹脹、腹瀉等症狀發生。
3、魷魚
魷魚的膽固醇含量非常的高,每100克的魷魚中就含有615毫克的膽固醇,所以吃魷魚有助身體增肥。另外魷魚還含有鈣、磷、鐵等多種元素,有助身體骨骼的發育和造血。吃魷魚可以預防貧血、緩解身體疲勞、改善肝功能和保護視力。
魷魚是一種健康的增肥食品。
4、薯條
薯條含有的熱量也是非常高的,其實薯條含有的脂肪很少,它本身是一種碳水化合物。經過油炸的薯條,小小的一包若含有的熱量就相當於一個漢堡包的熱量。吃薯條可增加身體的熱量攝入,但是要注意的是,薯條當中含有致癌的物質丙烯醯胺,所以不要吃太多,需小心。
藏獒吃什麼藥物能增加體重 100
10樓:爐鉤子扣牙
。。激素 獸藥店 有賣的那種3塊錢一袋的微量元素粉 可以勾兌一千斤食物。。 效果不錯。。
現在很多狗場 有用激素催肥的 還有就是壓食。來給狗增肥。。。如果你是狗場的那就餵我上面告訴你的 如果你個人養就不要那麼喂 上面那麼喂雖然狗漲的很好但是死的也快。。
市場上很多豬獒都是靠壓食 催出來的。。 自己喂 就喂一些含有高脂肪高蛋白的食物 就會讓狗很壯 很肥。 比如雞頭;了 魚了 這都便宜 兩塊多錢一斤。
苞米麵了
吃什麼可以增加體重
增重可以選擇吃巧克力 魷魚 喝可樂 啤酒 鮮榨果汁等食物。1 巧克力 大家一向都知道巧克力是高熱量的食物,20克的巧克力所含的熱量就有110千卡。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收幫助 同時它還有著緩解情緒 保護心臟的功效。因為口感絲滑 味道獨特,所以巧克力是一種美味的食品。但是也要注意,巧克力不可...
吃什麼可以增加女性荷爾蒙,吃什麼增加女性荷爾蒙?
芝麻黑乎乎的小小一顆,看起來並不起眼,但是對於女性朋友來說日常生活中多吃點芝麻對平衡身體激素非常有幫助,能夠有效的提高身體內荷爾蒙含量,而且可以起到保健養生的作用。女性平時可以多喝一些田七花茶,田七的藥用價值很多,可以排出子宮和卵巢裡的毒素,能夠緩解 炎症,而且無花果含很多營養元素,可以滋養女性的身...
吃什麼藥可以壯陽,吃什麼藥可以迅速壯陽?
偏芳草咬速見奇效 70425198 山藥 山藥也被稱為 小人蔘 它當中白白的物質,其實對於我們的身體是非常健康的。對於男性來說,更是好處非常的多。但是需要注意的是,儘管山藥有很多的好處,但是還是有一些人群是不能多吃山藥的,比如 糖尿病朋友以及便祕人群。蝦 其實像蝦這類水產品好處很多,不僅可以補鈣,而...