1樓：焦妍嘉
芝麻黑乎乎的小小一顆，看起來並不起眼，但是對於女性朋友來說日常生活中多吃點芝麻對平衡身體激素非常有幫助，能夠有效的提高身體內荷爾蒙含量，而且可以起到保健養生的作用。
2樓：史桐悅
女性平時可以多喝一些田七花茶，田七的藥用價值很多，可以排出子宮和卵巢裡的毒素，能夠緩解**炎症，而且無花果含很多營養元素，可以滋養女性的身體，促進女性雌激素的生成，從而提高體內荷爾蒙的含量，是非常好的一個養生飲品。
3樓：回憶
牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收;牛奶含有豐富的全蛋白，包含了所有的必需氨基酸，對身體非常有益處。而南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。南瓜牛奶粥補中益氣、鎮定安神，能改善失眠多夢的症狀，多喝能夠促進女性的荷爾蒙分泌哦。
4樓：匿名使用者
荷爾蒙是人體體內遍佈全身的一種物質，這種物質在人體體內起到很重要的作用，能夠有效的改善體內的平衡，同時荷爾蒙的穩定對女性的健康也是有很大幫助的。對於荷爾蒙的改善在日常生活中就可以進行，可以平時沒事的時候多吃點黑升麻，黑升麻的根莖不含有大量的性激素。或者是黃豆，黃豆中含有大量的大豆異黃酮素，這種物質能夠有效的緩解更年期等症狀。
5樓：猴11405魄鍍
荷爾蒙是人體的一種激素，女性主要表現為雌性激素、孕酮、黃體酮、哺乳素和泌乳素。通過一些藥物和食物確實能夠改善女性的激素特別是雌激素水平。我們可以食用中醫推薦的食物，比如大豆、黃豆以及些奶製品、豆製品或者海鮮製品，這些都有助於提高女性荷爾蒙。
6樓：6440滅韓募捕
大蒜可以殺菌，攝入體內可以起到一定的殺菌效果，而且還可加快體內對於維生素b1的吸收利用率，從而加快糖類新陳代謝，生成更多的能量，減少疲憊感。另外，還有助於人體健康，提高荷爾蒙的吸收。
7樓：寶00038家味
女性要改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，脾偏愛黃色且有自然甜味的食物，如黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。
黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌減少的症狀。
8樓：三熙
蘑菇、海草類
提升女性荷爾蒙時，卡路里高的食品一般不受歡迎。而蘑菇、海草等卡路里低，並含有豐富的食物纖維、維生素、礦物營養素等
蛋白質肉、魚、乳製品、雞蛋等含有動物蛋白質。這些動物蛋白質含有可以合成女性荷爾蒙的膽固醇。動物蛋白質缺乏可能會造成女性的停經。
植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取，會對女性荷爾蒙的提升產生不可替代的作用
蔬菜蔬菜含有豐富的食物纖維和維生素，這對女性荷爾蒙的提升很有好處。特別是菠菜中含有的豐富的維生素b1，在生成神經傳遞素方面有重要的作用
大豆食品
大豆食品被公認為對雌激素的提升有很好的效果。讓豆腐、納豆、煮豆、豆醬等這些日常生活中的普通食物和其他食品一起搭配著吃
芝麻、堅果類
芝麻、堅果含有大量的維生素b和維生素e。維生素b和維生素e對順暢的分泌女性荷爾蒙、理想的平衡荷爾蒙的是不可或缺的
吃什麼增加女性荷爾蒙？
9樓：匿名使用者
荷爾蒙也就是體內的激素，一般來說，體內激素分泌水平是相對穩定的，從而保持身體機能的平衡穩定，你說的可能是性激素水平，堅持適度運動，保持心情舒暢，多吃豆類，南瓜，雞蛋，捲心菜等食物可以促進荷爾蒙的分泌。
10樓：名
中醫有講過，人體中最重要的五大器官便是心、肺、腎、肝、脾。而和女性雌性激素有關係的記憶體這是肝、脾、腎。例如，肝臟，它在激素失調時會起到非常關鍵的支撐作用。
而腎臟有調節激素平衡的作用。但是無論這兩種內臟的正常運作都離不開脾的作用。因此，要食補，可以從健脾開始。
11樓：猴95596樟殺
黃色食物有助於健脾。並且能夠起到很好的補氣養血、凝神保健的作用。而對於女性，更有幫助其緩解雌性激素分泌過少的症狀。
同時，黃色的食物有助於提高記憶力、改善消化系統。例如，南瓜、玉米、香蕉、檸檬等等。
12樓：匿名使用者
你變優秀了去追她，
性什麼意思？
藥你現在不優秀嗎，微不優秀她為什麼什麼對你猶猶豫豫，㏕㏄㎏對你還有像有感情似的，兄
13樓：手機使用者
大蒜可以殺菌，攝入體內可以起到一定的殺菌效果，而且還可加快體內對於維生素b1的吸收利用率，從而加快糖類新陳代謝，生成更多的能量，減少疲憊感。另外，還有助於人體健康，提高荷爾蒙的吸收。
14樓：求註冊
那最好的食物當屬黑色食物。黑色食物有助於提高人體新陳代謝和生殖能力。同時可以促進人體消化和增強造血功能。
對女性來說，最大的好處就是延緩衰老，試想，有哪位女性不想永葆青春呢？那就趕緊多吃一些黑色食物吧，例如黑芝麻、黑豆、木耳等等。
15樓：婷婷生日粗卡
富含vc的食物，含有大量維生素c的食物有很多，蔬菜和水果中最多，比如有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍之類的食物。
16樓：
女性要改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，脾偏愛黃色且有自然甜味的食物，如黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。
黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌減少的症狀。能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
17樓：寶93713僑匭
蛋白質肉、魚、乳製品、雞蛋等含有動物蛋白質。這些動物蛋白質含有可以合成女性荷爾蒙的膽固醇。動物蛋白質缺乏可能會造成女性的停經。
植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取，會對女性荷爾蒙的提升產生不可替代的作用
蘑菇、海草類
提升女性荷爾蒙時，卡路里高的食品一般不受歡迎。而蘑菇、海草等卡路里低，並含有豐富的食物纖維、維生素、礦物營養素等。因此，我們應該大量食用它們
芝麻、堅果類
芝麻、堅果含有大量的維生素b和維生素e。維生素b和維生素e對順暢的分泌女性荷爾蒙、理想的平衡荷爾蒙的是不可或缺的。但因為含有脂類的緣故，注意不要食用過量
大豆食品
大豆食品被公認為對雌激素的提升有很好的效果。但是，要是你認為天然成分的食品無論吃多少都無損健康，那就錯了!正確的是讓豆腐、納豆、煮豆、豆醬等這些日常生活中的普通食物和其他食品一起搭配著吃
蔬菜蔬菜含有豐富的食物纖維和維生素，這對女性荷爾蒙的提升很有好處。特別是菠菜中含有的豐富的維生素b1，在生成神經傳遞素方面有重要的作用。維生素若不足，大腦就無法向卵巢發出分泌荷爾蒙的指令。
因此，大量食用蔬菜是很重要的，特別是有色蔬菜
女人吃什麼補充荷爾蒙
增加女性荷爾蒙吃什麼
18樓：後德明
黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素,在**和預防乳癌方面扮演重要角色,關鍵所在是,黃豆會改變體內激素的分泌.臨床醫學有研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少.這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因.
研究認為,黃豆和豆製品中還含有異黃素,它具有平衡雌激素的作用.黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用,在食物中很難找得第二種. 豆製品.
豆類食品裡有天然植物雌激素---大豆異黃酮. （1） 結構和功能與體內自身分泌的雌激素相似,沒有藥物雌激素的***;（2） 大豆異黃酮具有雙向調節作用;當體內雌激素分泌不足時,可起到補充雌激素的作用;當體內雌激素分泌過剩時,能抑制雌激素的過量分泌;（3） 大豆異黃酮發揮作用緩慢而持久,可長期服用. ◆ 大豆異黃酮有什麼保健作用?
1）大豆異黃酮的主要成份染料木素和大豆黃素都具有很強的抗氧化作用,清除過氧化產物.2）當體內雌激素不足時,能替代雌激素發揮作用,維持體內雌激素平衡.3）大豆異黃酮能阻止腫瘤細胞內新生血管的生成.
4）是更年期婦女防治骨質疏鬆理想的選擇.5）可以緩解更年期綜合症症狀,用大豆異黃酮代替藥物雌激素緩解婦女更年期綜合症症狀,無***,安全可靠.6）防止動脈粥樣硬化形成,可預防心,血管疾病的發生.
7)雙向調節體內雌激素水平,也可減少其他**腫瘤（如子宮癌）的發生.8)美容和抗衰老：補充體內雌激素,又能有效地抗氧化,可使女性**光潤,細膩柔滑而富有彈性.
並能推遲更年期的到來,延緩衰老的程序. 人體會分泌75種以上的激素,它們在人體中扮演著各自的角色.體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多.
21－22歲是青春的巔峰時期,也是分泌系統功能最頂峰的時期.從25歲開始,體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少,人體各器官組織開始逐漸老化萎縮,**明顯黯淡,精神不佳.60歲時,荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右.
中醫認為：人是一個統一的有機體,五臟與五行,五味,五色是相生相剋的關係.不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係,合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌.
與腎臟相對應的是黑色,帶有自然鹹味的食物,與脾相對應的是黃色,且有自然甜味的食物,而與肝相對應的是綠色,有酸味的食物. 追問： 大豆異黃酮？
這個是藥還是什麼？ 回答： 豆類食品裡含有天然植物雌激素---大豆異黃酮.
追問： 那黃豆一般怎麼吃呢？ 回答：
直接燉豆吃，或者豆腐、豆油、豆乾，豆製品多得很，喜歡咋吃就咋吃
19樓：片岡優
黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。 黃豆：
幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。 南瓜：
提高精力，補充元氣，提高代謝。 夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀。
檸檬：消除疲勞，促進血液迴圈，增加免疫力，延緩**衰老。 柿子：
健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。 香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力。 推薦食譜： ★南瓜牛奶粥主要原料：
南瓜、牛奶、核桃仁。 ★檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚、雞蛋。
★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。 補充：
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力。 追問： 健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極為重要的。
脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。 健脾又吃什麼？ 回答：
我答了，在上邊
人吃什麼藥可以增加體重，吃什麼可以增加體重？
吃藥不好啦。1 多吃紫葡萄增肥 紫葡萄為什麼會讓人胖呢？因為脂肪主要是離卦特性，要多產生脂肪，當然得補益離火 不過，火多歸火多，得設法讓火留住才能增肥。葡萄離卦，含有大量水分，水火既濟，能留住火，所以，多吃紫葡萄能增肥。葡萄龍眼是水果中的增肥狀元。2 多吃豬肉湯 本草綱目 上說的，豬肉的濃湯可以讓人...
哪些食物可以增加女性的荷爾蒙分泌
慨當以慷，性悠然自我，文用者錄取你萬眾品之難，懸崖勒閣馬，目無尊者娘更配當做屬於網吾等戀愛生涯啥。海嘯天空，都鷹展飛翅，吾有歡笑言語於他，傳授戀愛祕方，無可偷也，也無可說乎，及其 吃什麼增加女性荷爾蒙？荷爾蒙也就是體內的激素，一般來說，體內激素分泌水平是相對穩定的，從而保持身體機能的平衡穩定，你說的...
吃什麼可以增加體重
增重可以選擇吃巧克力 魷魚 喝可樂 啤酒 鮮榨果汁等食物。1 巧克力 大家一向都知道巧克力是高熱量的食物，20克的巧克力所含的熱量就有110千卡。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收幫助 同時它還有著緩解情緒 保護心臟的功效。因為口感絲滑 味道獨特，所以巧克力是一種美味的食品。但是也要注意，巧克力不可...