1樓：匿名使用者
慨當以慷，性悠然自我，文用者錄取你萬眾品之難，懸崖勒閣馬，目無尊者娘更配當做屬於網吾等戀愛生涯啥。海嘯天空，都鷹展飛翅，吾有歡笑言語於他，傳授戀愛祕方，無可偷也，也無可說乎，及其
吃什麼增加女性荷爾蒙？
2樓：匿名使用者
荷爾蒙也就是體內的激素，一般來說，體內激素分泌水平是相對穩定的，從而保持身體機能的平衡穩定，你說的可能是性激素水平，堅持適度運動，保持心情舒暢，多吃豆類，南瓜，雞蛋，捲心菜等食物可以促進荷爾蒙的分泌。
3樓：名
中醫有講過，人體中最重要的五大器官便是心、肺、腎、肝、脾。而和女性雌性激素有關係的記憶體這是肝、脾、腎。例如，肝臟，它在激素失調時會起到非常關鍵的支撐作用。
而腎臟有調節激素平衡的作用。但是無論這兩種內臟的正常運作都離不開脾的作用。因此，要食補，可以從健脾開始。
4樓：猴95596樟殺
黃色食物有助於健脾。並且能夠起到很好的補氣養血、凝神保健的作用。而對於女性，更有幫助其緩解雌性激素分泌過少的症狀。
同時，黃色的食物有助於提高記憶力、改善消化系統。例如，南瓜、玉米、香蕉、檸檬等等。
5樓：匿名使用者
你變優秀了去追她，
性什麼意思？
藥你現在不優秀嗎，微不優秀她為什麼什麼對你猶猶豫豫，㏕㏄㎏對你還有像有感情似的，兄
6樓：手機使用者
大蒜可以殺菌，攝入體內可以起到一定的殺菌效果，而且還可加快體內對於維生素b1的吸收利用率，從而加快糖類新陳代謝，生成更多的能量，減少疲憊感。另外，還有助於人體健康，提高荷爾蒙的吸收。
7樓：求註冊
那最好的食物當屬黑色食物。黑色食物有助於提高人體新陳代謝和生殖能力。同時可以促進人體消化和增強造血功能。
對女性來說，最大的好處就是延緩衰老，試想，有哪位女性不想永葆青春呢？那就趕緊多吃一些黑色食物吧，例如黑芝麻、黑豆、木耳等等。
8樓：婷婷生日粗卡
富含vc的食物，含有大量維生素c的食物有很多，蔬菜和水果中最多，比如有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍之類的食物。
9樓：
女性要改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，脾偏愛黃色且有自然甜味的食物，如黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。
黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌減少的症狀。能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
10樓：寶93713僑匭
蛋白質肉、魚、乳製品、雞蛋等含有動物蛋白質。這些動物蛋白質含有可以合成女性荷爾蒙的膽固醇。動物蛋白質缺乏可能會造成女性的停經。
植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取，會對女性荷爾蒙的提升產生不可替代的作用
蘑菇、海草類
提升女性荷爾蒙時，卡路里高的食品一般不受歡迎。而蘑菇、海草等卡路里低，並含有豐富的食物纖維、維生素、礦物營養素等。因此，我們應該大量食用它們
芝麻、堅果類
芝麻、堅果含有大量的維生素b和維生素e。維生素b和維生素e對順暢的分泌女性荷爾蒙、理想的平衡荷爾蒙的是不可或缺的。但因為含有脂類的緣故，注意不要食用過量
大豆食品
大豆食品被公認為對雌激素的提升有很好的效果。但是，要是你認為天然成分的食品無論吃多少都無損健康，那就錯了!正確的是讓豆腐、納豆、煮豆、豆醬等這些日常生活中的普通食物和其他食品一起搭配著吃
蔬菜蔬菜含有豐富的食物纖維和維生素，這對女性荷爾蒙的提升很有好處。特別是菠菜中含有的豐富的維生素b1，在生成神經傳遞素方面有重要的作用。維生素若不足，大腦就無法向卵巢發出分泌荷爾蒙的指令。
因此，大量食用蔬菜是很重要的，特別是有色蔬菜
增加女性荷爾蒙吃什麼
11樓：後德明
黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素,在**和預防乳癌方面扮演重要角色,關鍵所在是,黃豆會改變體內激素的分泌.臨床醫學有研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少.這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因.
研究認為,黃豆和豆製品中還含有異黃素,它具有平衡雌激素的作用.黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用,在食物中很難找得第二種. 豆製品.
豆類食品裡有天然植物雌激素---大豆異黃酮. （1） 結構和功能與體內自身分泌的雌激素相似,沒有藥物雌激素的***;（2） 大豆異黃酮具有雙向調節作用;當體內雌激素分泌不足時,可起到補充雌激素的作用;當體內雌激素分泌過剩時,能抑制雌激素的過量分泌;（3） 大豆異黃酮發揮作用緩慢而持久,可長期服用. ◆ 大豆異黃酮有什麼保健作用?
1）大豆異黃酮的主要成份染料木素和大豆黃素都具有很強的抗氧化作用,清除過氧化產物.2）當體內雌激素不足時,能替代雌激素發揮作用,維持體內雌激素平衡.3）大豆異黃酮能阻止腫瘤細胞內新生血管的生成.
4）是更年期婦女防治骨質疏鬆理想的選擇.5）可以緩解更年期綜合症症狀,用大豆異黃酮代替藥物雌激素緩解婦女更年期綜合症症狀,無***,安全可靠.6）防止動脈粥樣硬化形成,可預防心,血管疾病的發生.
7)雙向調節體內雌激素水平,也可減少其他**腫瘤（如子宮癌）的發生.8)美容和抗衰老：補充體內雌激素,又能有效地抗氧化,可使女性**光潤,細膩柔滑而富有彈性.
並能推遲更年期的到來,延緩衰老的程序. 人體會分泌75種以上的激素,它們在人體中扮演著各自的角色.體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多.
21－22歲是青春的巔峰時期,也是分泌系統功能最頂峰的時期.從25歲開始,體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少,人體各器官組織開始逐漸老化萎縮,**明顯黯淡,精神不佳.60歲時,荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右.
中醫認為：人是一個統一的有機體,五臟與五行,五味,五色是相生相剋的關係.不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係,合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌.
與腎臟相對應的是黑色,帶有自然鹹味的食物,與脾相對應的是黃色,且有自然甜味的食物,而與肝相對應的是綠色,有酸味的食物. 追問： 大豆異黃酮？
這個是藥還是什麼？ 回答： 豆類食品裡含有天然植物雌激素---大豆異黃酮.
追問： 那黃豆一般怎麼吃呢？ 回答：
直接燉豆吃，或者豆腐、豆油、豆乾，豆製品多得很，喜歡咋吃就咋吃
12樓：片岡優
黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。 黃豆：
幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。 南瓜：
提高精力，補充元氣，提高代謝。 夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀。
檸檬：消除疲勞，促進血液迴圈，增加免疫力，延緩**衰老。 柿子：
健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。 香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力。 推薦食譜： ★南瓜牛奶粥主要原料：
南瓜、牛奶、核桃仁。 ★檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚、雞蛋。
★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。 補充：
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力。 追問： 健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極為重要的。
脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。 健脾又吃什麼？ 回答：
我答了，在上邊
13樓：橙子聊情感
女性荷爾蒙最容易氾濫的3個點，男人掐準了，就能「一舉拿下」
14樓：阮楊氏班鶯
活菌及乳蛋白,口味清爽又以豐富的果粒增加飽足感;草莓富含豐富的維他命c、蘆薈是愛美女性最愛的養顏美容聖品、山藥為增加女性荷爾蒙的好食材！
少看電視增加女性荷爾蒙
吃哪些食物可以增加雌性激素的分泌
15樓：滿妍養生
女性雌性激素分泌過少，要趕緊調理了，這幾種食物能夠幫到女性
吃什麼食物可以讓女性荷爾蒙變多？什麼食物含雌性激素多？
吃什麼可以增加女性荷爾蒙，吃什麼增加女性荷爾蒙？
芝麻黑乎乎的小小一顆，看起來並不起眼，但是對於女性朋友來說日常生活中多吃點芝麻對平衡身體激素非常有幫助，能夠有效的提高身體內荷爾蒙含量，而且可以起到保健養生的作用。女性平時可以多喝一些田七花茶，田七的藥用價值很多，可以排出子宮和卵巢裡的毒素，能夠緩解 炎症，而且無花果含很多營養元素，可以滋養女性的身...
哪些食物可以增加人體免疫
首先第一種應該就是蘋果了，我們都聽過一個諺語，就是每天一蘋果疾病遠離我，所以每天一定要吃一個蘋果，尤其是青蘋果，因為青蘋果裡面含的維生素含量會更高，而且也不像紅蘋果那樣含糖量比較大。對於糖尿病和高血壓高血脂的人來說，也會比較的適合。還有就是吃蘋果的時間也是非常的重要的，我們都知道早上吃金蘋果，中午吃...
女性適合的鹼性食物，女性可以常吃的鹼性食物有哪些呢？
黑糖是一種沒有經過高度精煉帶蜜成型的的蔗糖，顏色比較深，帶有焦香味。黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡 內色素分泌數量和色素分佈，減少區域性色素的異常堆積。黑糖我們都知道在經期疼痛的時候喝，要知道平時多喝比經期喝要有效的多，補血益氣，又能夠滋補身體，美容養顏，非常...