1樓：精通雕蟲小技
醫學已經證明，任何食物對**塵肺和清除肺部粉塵都是無效的。
長期吸入粉塵，易導致肺部組織纖維化，也就是塵肺病。如果肺部有粉塵，儘早就醫，洗肺，可減緩病情發展。
建議在粉塵下工作，一定科學選擇防塵口罩。好的防塵口罩不僅可以防塵，同時可以提升工作效率。現在防護口罩必須執行gb2626-2006標準。
根據國標，防塵口罩學名稱為自吸過濾式防顆粒物呼吸器。根據防護物件不同，分為防油性顆粒物（油煙、油霧和非油性顆粒物）和非油性顆粒物（粉塵、煙、霧、微生物等）兩種。
防油煙口罩分為kp100，kp95和kp90三個等級。防塵口罩分為kn100、kn95、kn90三個等級。其中kp100和kn100可以對超微粉塵達到近100%（99.
97%以上）的防護效果。口罩的防護效果，主要取決於面罩與面部的密合性，二是濾棉的防護等級。因此，不管哪個品牌，口罩的效果主要看防護等級。
根據口罩使用性質不同，還分為一次性口罩、複式半面罩、全面罩三種。
口罩防護效果取決於2個方面。一是濾棉的過濾效率。二是面罩與面部配合後的漏氣率。
因此口罩必須分大小號，不分大小號的口罩與面部的漏氣率因人而異。科學選用經過gb2626-2006標準認證的防塵口罩，有助於預防肺部傷害發生。
1、選擇複式半面罩型。一次性口罩由於最大允許漏氣率在10%，不適合長期或職業防護用。
2、依據環境粉塵濃度，選擇n90，n95，n100等級防塵口罩。建議選擇kn100等級防塵口罩。
3、選擇矽膠材質面罩，使用壽命長，柔軟舒適，不易過敏。硬度高的口罩易造成面部壓痕。
4、口罩分大小號，這點極其重要。不建議購買那些所謂通用型號的口罩，易漏氣。
5、口罩有覆蓋口鼻，覆蓋口鼻和下頜2種，建議使用後者，相對較為舒適。
6、建議選擇呼吸順暢型口罩。有的口罩採用雙濾棉+雙過濾面設計，相對呼吸順暢，且使用壽命長。
建議根據上述情況，科學選擇防塵口罩可以預防塵肺發生。
2樓：長夜未央
社會流傳，吃木耳、豬血、梨等，可以清除肺裡的粉塵，醫學早已證明，上述食療辦法是無效的，是大家對中醫理論有些食物具有清肺作用的誤讀。中醫所謂清肺，指的是清咳去痰，粉塵一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分變成泥漿狀。我們吃的食物通過消化系統進行消化吸收，而可吸入細顆粒物是通過鼻腔進入了呼吸道和呼吸系統，二者沒有任何交叉，要期盼靠吃東西把呼吸道中的有害物質「清出去」肯定是不可能的。
在粉塵環境工作，為了你的健康，建議做好呼吸防護工作。科學選擇防塵口罩，選擇一款防護效果好，呼吸順暢，使用經濟的好口罩。有助於預防肺部傷害發生。
清塵之道：現在口罩必須執行gb2626-2006標準。防塵口罩的等級分為kn100、kn95、kn90三個等級。
其中kn100可以對超微粉塵達到近100%（99.97%以上）的防護效果。顆粒度大的，可以選用kn95等級。
防塵口罩的防護效果，取決於2個方面。一是濾棉的過濾效率。二是面罩與面部結合的緊密程度。
因此口罩必須分大小號，不分大小號的口罩與面部的貼合效果因人而異。
科學選用經過gb2626-2006標準認證的防塵口罩，有助於預防肺部傷害發生。
1、選擇複式半面罩型。一次性口罩由於漏氣率高，不適合長期或職業防護用。
2、選擇 kn100等級防塵濾棉使用。低防護率將導致身體受到傷害。
3、選擇矽膠材質的較為舒適。適合長時間佩戴，不易引發過敏反應。硬度高的口罩易造成面部壓痕。
4、口罩分大小號，這點極其重要。不要購買那些所謂通用型號的口罩。易漏氣。
5、口罩有覆蓋口鼻，覆蓋口鼻、下頜2種，建議使用後者，相對較為舒適。
6、建議選擇呼吸順暢型口罩。有的口罩採用雙濾棉設計，同時濾棉具有雙面，這樣的口罩相對呼吸順暢。
目前我國已經有kn100等級產品，且綜合使用費用每日一元左右。
3樓：茉莉說生活
常吃6種能清肺潤肺的食物，對肺部健康有好處。
哪些食物可以清除肺中灰塵？
4樓：猴22326笛崩
這個恐怕沒有哦。有人可能會推薦豬血、黑木耳這類所謂的「清肺」食物，但其實，這個說法是祖國醫學裡的，指的是清除肺熱，而不是清除肺裡面灰塵的意思。那為什麼有些人會認為吃豬血能清除肺中灰塵呢？
那是因為有些人吃豬血後糞便是黑色的，他們就認為這是肺裡面的灰塵排出來了，其實不是的，我們知道，豬血是很好的補鐵食物，它的鐵含量為8.7毫克/100克，如果有些鐵不被完全吸收，就會在腸道內形成硫化亞鐵，使得排出來的糞便呈現黑色，這與肺中灰塵有沒有排出來沒有半毛錢關係。
5樓：浦藍藍
可以吃一些富含葉綠素的食物。比如葉綠素，是高等植物和其他所有能進行光合作用的生物體中含有的一類天然綠色色素，具有減少某些化學毒素的致突變作用，在一些常見的食物當中，如胡蘿蔔、南瓜、鹹菜、菠菜、油菜、西藍花等，都含有豐富的葉綠素。另外，這些食物中還含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素不但具有抗氧化的功能，它們在人體內還能轉化成具有增強人體上皮組織抵抗力和修復功能的維生素a，經常吃可以減少呼吸道粘膜的受損，尤其適合環境汙染較嚴重時食用。
6樓：影子
山藥粥。山藥、花生仁各取五十克，大米一百克。花生仁、米洗淨，冷水浸透，山藥削皮，切塊，泡水。
以上食材一同放鍋，大火燒沸後改小火熬成粥，放些冰糖即可。功效：健脾，潤肺、止咳，很適宜肺虛者食用，可以提高肺功能，達到清肺、潤肺功效。
7樓：
食物中的部分維生素、礦物質元素，以及多酚類化合物、類胡蘿蔔素、有機酸等多種植物化學成分，都具有良好抗氧化作用，經常攝入有利於清除人體內的自由基，減少脂質過氧化物的傷害，從而起到提高人體抗氧戶的能力。所以，防肺可多吃富含這類營養物質的食物，新鮮的蔬菜、水果，尤其是顏色越深、越是鮮豔的蔬果，含有的抗氧戶物質就越多，如草莓、藍莓、桑葚、火龍果、黃桃等。
8樓：茉莉說生活
常吃6種能清肺潤肺的食物，對肺部健康有好處。
9樓：沉夜孤星
富含優質脂肪酸的食物，ω-3系列的脂肪酸不但具有降低人體炎症反應的作用，還可以降低人體血液中血脂的指標，並具有改善血管的功效，利於心血管類疾病患者的病情控制。富含ω-3系列脂肪酸的食物包括亞麻籽油、魚肉、紫蘇籽油等。
10樓：知91602探辭
馬蹄梨水。馬蹄，雪梨，冰糖備用，把馬蹄、雪梨除皮，切丁，鍋里加水放進馬蹄、雪梨丁。**煮十分鐘，加冰糖、枸杞，煮沸即可。
功效：人吸入過多灰塵，易造成嗓子發乾，發疼，飲用此湯水可以起到清熱、去毒、生津潤燥、去火、清咽化去痰等作用。
11樓：井水卉
首先要先明確你說的「肺中灰塵」指的是什麼。一種是指在氣管中的灰塵，會隨著痰液排出。另一種是指到達肺泡裡的灰塵，這種就比較麻煩了，必須通過血液中的吞噬細胞吞噬後，一小部分隨痰液排出，大多數要經過血液清除。
前一種還好辦，吃些化痰潤肺的食物就可以幫助清除。比如，梨，白蘿蔔，百合等。後者就不太好清除了，最好以預防為主，如戴口罩，霧霾天氣減少外出等。
如果真的吸入了大量的灰塵，尤其是微小的粉塵，我建議還是採取肺泡灌洗的方法更有利於清除吧。
12樓：寶寶76749系昧
豬肝湯，大白菜、豬肝各分別準備一百五十克，蔥、姜適量。豬肝切成薄片，白菜洗淨，鍋裡油熱，倒進姜，蔥後倒兩碗水，沸騰後放進豬肝、大白菜，在沸騰後進行調味即可。功效：
大白菜具有清熱，去火功效。豬肝，有益人體肝臟、可補血等，一起做湯能夠補血、美顏，清肺，排毒等。
肺裡吸入很多的灰塵，吃什麼食物可以清肺
13樓：冠上嘀嘀
1.清肺當屬木耳，富含維生素a及c的食物有清肺作用：如胡蘿蔔、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等，多吃點、長期吃肯定有效果。
另外應該多補充維生素c，維生素b2。多吃柑橘，草莓，獼猴桃，檸檬，番茄，辣椒，胡蘿蔔，蛋黃，動物肝臟，香菇，瘦肉，新鮮蔬菜等，都可以補充上述維生素，起到輔助效果。
2.調治好肺臟功能才是養生保健的最關鍵之所在。肺臟是人體重要的臟器，五臟六腑、四肢百骸賴其氣以養。
肺臟功能的強弱盛衰，直接影響人的大腦神經系統、運動系統、呼吸系統、迴圈系統、泌尿系統、生殖系統的新陳代謝。
14樓：神小朵
就目前的社會狀況而言，如果大家面前有10個人，估計有八個到九個甚至十個人都是吸菸者，吸菸可能是為了排解煩惱，也可能為了消磨時間，但從很大程度上來說，很多人已經將吸菸作為一種習慣，戒不掉的習慣，即吸菸成癮。
近年來，由於吸菸引起的各種病症已經越來越明顯，例如：肺病、胃病、氣管炎、咽喉炎等疾病，都會導致各種癌症的出現，讓一個身體健康的人走向死亡。
因此，吸菸這個問題已經引起越來越多的家人以及朋友的重視。吸菸不僅僅危害個人，還危害身邊的人，比如妻子、孩子，她們吸進去的「二手菸」，會損害身體健康。而吸菸造成的肺部汙染，如何清理？
如何**？是不是隻有食物**呢？
當代社會戒菸的呼聲越來越起勁，但是真正走上戒菸道路而且取得成功的人並不多，其根本原因是大多數人已經將吸菸作為了一種習慣的時候，就很難拋棄這種習慣繼續生存下去。既然戒菸並不是根本解決方法，怎樣才能減少因為吸菸而造成的死亡呢？顯然，「清肺」在其中起了非常大的作用。
那麼想要「清肺」，大家到底該用食物**還是其他**方式呢呢？先來看看什麼是食物**！
「食物」**
1、梨子。提到潤肺止咳，首先想到的的肯定是梨，梨有清熱解毒、潤肺止咳的功效。你在家裡的時候，生病感冒，喝上一碗媽媽用冰糖水和梨熬出來的冰糖雪梨水，咳嗽立馬能夠止住。
因此，對於清肺而言，梨的角色是非常重要的。
2、石榴。大家常吃的石榴，它也有止咳的作用，並且石榴還能夠榨汁，石榴汁對於潤肺作用是非常強大的，大家可以嘗試一下。
3、桔子皮。不知道大家有沒有聽說過，或者父母經常這樣做，將桔子皮和冰糖一起熬，熬出來的水有生止咳、潤肺化痰的作用，這個非常有用，對於長期吸菸的人來說，這種既便宜又實用的食物必須得常備，睡覺前，飯後，嗓子不舒服，乾燥的時候一定要喝上幾口，保證痰液乾淨利索。
4、綠菜。還可以多吃西蘭花、菜花等一些綠菜，綠菜也有很好的清肺功能，而且常吃綠菜還能殺害細菌，防止細菌滋生。
接下來要說的就是「運動」**了，有人常說，運動是生命的開始，不運動可能是生命的結束。運動在日常生活中扮演非常重要的角色，當然，長期運動堅持適量運動，能夠對於長期吸菸的人有很大的健康預防功能。堅持早起，呼吸新鮮空氣；慢跑及其適量的體育運動，有助於促進體內物質的迴圈，對於肺部功能的運轉也起到非常大的作用，可以使肺部舒暢。
自己拆電腦清理灰塵，主要清理哪些地方
全面打掃電腦主機 相關工具 十字螺絲刀 專用吸用塵器 專用擦拭布 或紙巾 灰塵清潔刷 高壓空氣噴罐 專用清潔劑 3.5英寸清潔用磁碟及專用清潔液 清潔用光碟及專用清潔液。工欲善其事，必先利其器 先將 傢伙 準備好喲！拆卸機箱面板 1 在拆機箱面板前要注意將所有電源及接線拔除，避免觸電或拉扯線路而造成...
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