1樓：匿名使用者
烏梅飲將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對於**慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
沙蔘玉竹麥冬煎
將沙蔘、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對於**聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對於**病後咳嗽以及發熱不退等等也有著很好的療效。
銀耳沙蔘雞蛋飲
準備好銀耳、北沙，將它們用水煎煮，去除渣滓留下藥液，然後在藥液中打入雞蛋煮熟，然後再放入適量的冰糖溶解，出鍋後就可以服用了。
這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對於**由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的**口渴的情況。
羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於**急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙蔘準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以服用的。需要特別注意的是，沙蔘屬於一種涼性的藥材，所以如果患者的腸胃功能不是很好，或者是由於著涼所引起的風寒感冒患者最好不要服用，避免病情加重。
金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準備好，然後將金銀花和橄欖熬煮，最後放入薄荷;去除渣滓之後就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對於**由於感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
2樓：草莓說世界
夜間23點到凌晨2點是肝臟排毒的時間，這段時間若是熬夜，那麼肝火旺就逃不得，如果你沒辦法在這個時間段睡下，那麼就要學會用「吃」來減少身體的消耗。
熬夜補水喝涼茶：
晚餐千萬不要吃的太過豐盛，否則熬夜火氣會更重，最好是吃點清淡的東西，同時還需要多補水，涼茶是最好的選擇，既能滋補身體又能去火，例如參菊茶、龜苓膏、酸梅湯。
菊花紅蘿蔔燉貓科豬養生湯：
晚上不可以吃的太豐盛，但可以多吃點湯品幫助熬夜帶來的身體消耗。
材料：菊花15g、幹荷葉5g、紅蘿蔔250g、豬肉400g、生薑3片
做法：菊花、荷葉浸泡洗乾淨，紅蘿蔔去皮洗淨，切成塊，豬肉洗淨，切成塊，所有的材料全部放入燉盅，加入冷開水1250ml，加蓋隔水燉3小時。
效果：菊花是非常好的下火涼藥，能清熱散火，平肝明目，也能用於風熱感冒、頭暈目眩、目赤腫痛、疔瘡腫毒等。紅蘿蔔性溫，可健脾、補血、助消化。
兩者搭配既能補充維生素a、補助脾胃、止渴生津，也能潤燥滋陰、益肺生津，非常不錯的養生靚湯。就算不熬夜也能常喝。
熬夜後儘快補覺：
為了能儘快消火，熬夜後要儘快補覺，第二天晚上也要比平時早睡一點，將前一天消耗掉的補回來。
3樓：澳泰科技
熬夜的時候多吃水果多喝水，如果是對著電腦熬夜的話，可以選擇喝點綠茶，有助於排毒。
夜宵儘可能少吃泡麵類速食，容易上火，以水果、麵包、綠豆湯、白粥、小菜來充飢比較合理。
4樓：hz十八歲的尾巴
喝些去火的飲料 涼茶 帶甘草的
熬夜上火吃什麼？
5樓：衣玉花賽醜
用電腦太長時間會影響人體的免疫力的,就會容易疲勞,所以通宵上網也容易生病的
應該多吃一些水果，喝牛奶增強免疫力吃草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽這些都是很好的辦法哦~~~~哈哈哈
熬夜上火吃什麼能下火
6樓：遊希先生丶
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物： ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。 *************************=== 去火-以下建議不知如何 銀耳雪梨 天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。
嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。 主料：
火龍果、銀耳、木耳、雪梨。 輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法： 1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：
清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。 喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁。其實，夏季飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
23點以前睡覺 這一點很難做到，尤其在夏季。但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為，23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，所以，「該睡不睡情緒煩躁」在夏季表現得特別明顯。
炎夏「去火」蔬果： 草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 大豆 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。 西紅柿 儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
養胃抗癌佳品---百合 百合是著名的保健食品和常用中藥，因其鱗莖瓣片緊抱，「數十片相摞，」狀如白蓮花，故名「百合」。人們常將百合看作團結友好、和睦合作的象徵。民間每逢喜慶節日，常互贈百合，或將百合做成糕點之類食品，款待客人。
廣東人更喜歡用百合、蓮子同煲糖水，以潤肺正氣。 中醫學認為，百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有潤肺止咳、清心安神之功，可用於熱病後餘熱未消、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳、咯血、肺膿瘍等症；或因過食煎、炒、油炸食品後覺得燥熱時食用。**肺傷咽痛、咳喘痰血等症的名方「百合固金湯(丸)」，即以百合為主藥，配伍生熟地、麥冬、貝母等。
目前中醫常用百合組方**口腔潰瘍，白塞氏綜合徵，慢性咽喉炎、肺結核等，辨證得當，確有良效。 現代分析表明，百合主要含秋水鹼等多種生物鹼和蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c、β―胡蘿蔔素等營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。一般可用鮮百合120克，和蜜蒸軟，時時含1片食之。
或以新鮮百合數個，搗汁，衝以溫開水飲服，也可煮食。 臨床觀察發現，以百合為主**胃痛，確實有效，例如鬱熱型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？30克，烏藥、炒青皮、炒五靈脂各10克，每日1劑，水煎，晚飯後頓服；劇痛者上、下午各服1劑。
胃脘部氣痛、熱痛，還可用百合30克，烏藥9克，水煎服。**萎縮性胃炎，可用百合30克，白芍、紅花各15克，淮山、黃芪各20克，烏藥9克，陳皮10克，甘草5克，黃連3克，隨症加減，水煎服，每日1劑；3個月為1療程，效果良好。 近年來的研究進一步揭示：
百合所含成分對實驗性小鼠肉瘤-180、宮頸瘤-14有較強抑制作用，還可顯著抑制黃麴黴素的致突變作用，臨床上常用於白血病、肺癌、**癌、鼻咽癌、乳腺癌、宮頸癌的輔助**。尤其是手術、放療後出現體虛乏力、口乾心煩、乾咳痰少以及咯血、身有虛熱、心悸失眠等症者，用鮮百合60克或百合粉(百合幹後研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，適量調入糖或蜂蜜，晚餐或午後服食。常服有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神、有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。
用百合作羹或煮粥還可酌情加入其他食物、中藥，如加入銀耳有潤肺之功，加入綠豆可加強清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎湯服，對癌症患者由於思慮過多所致的心情煩躁、夜寐不寧、精神恍惚、食慾不振等具有良效。此外，用適量鮮百合與白糖，共搗敷患處，對**癌破潰出血、滲水者也有一定**作用。
每天熬夜上火導致牙痛吃什麼藥見效快
1 取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎 牙周炎以及牙痛等症狀。2 把味精與溫開水按1 50的比例化開後，口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣幾次，堅持兩天後牙痛就會消失。3 牙痛的時候可以切一小片生薑咬在痛處，必要的時候可重複使用。4 取白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞內。鮮...
上火吃什麼，上火吃什麼食物比較好？
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行 1 飲食清淡 2 情志不好的患者可選用薄荷 黃連等 3 清心除煩養陰時可用蓮子芯 百合等泡茶 4 肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。根據上述症狀可能是 肝火旺感 可以賣金銀花泡茶喝 泡濃點 另外多吃水果 如蘋果 梨子 不要吃油膩 辛辣物 還有...
熬夜的人吃什麼好，經常熬夜的人吃什麼好啊？
我只知道吃西紅柿去黑眼圈 喝點溫牛奶，如果要提神就喝點咖啡 經常熬夜的人吃什麼好啊？1 菠菜 菠菜富含胡蘿蔔素，b族維生素，維生素c，維生素k，維生素e，葉酸，膳食纖維，鈣，鐵，鉀等營養元素，其中所含的胡蘿蔔素，在人體內會轉化成維生素a，有助於維持正常視力和上皮細胞的健康，蛋白質，維生素b2，鐵，磷...