1樓：你我悖道各蒼涼
1、火龍果
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
2、荸薺
荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
3、甘蔗
上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。
4、西瓜
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
2樓：匿名使用者
一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。
另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。
溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
適宜人群：虛寒體質
上火了吃什麼水果好？
3樓：天上掉粒米
椰子是涼性的水果之一，以海南的椰子最為出名，上火，可適當的喝些椰子汁。
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可以促進降火。
柚子具有清熱下火的功效，尤其是在北方乾燥的天氣，如果適當吃些柚子更可減少**乾燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便等多種養生功效。
有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯，效果都非常不錯。
還有西瓜，山竹等。
4樓：
上火以後，身體需要更好的護理，而上火也是生活中比較常見的一種情況，在出現這種情況的時候，就需要及時的**。嚴重的上火，需要及時用藥，但是症狀較輕的，可以選擇吃水果和飲食上多加註意，那麼上火吃什麼水果？
1、梨梨具有良好的清熱降熱以及滋陰潤肺的功效，它是一種十分受歡迎的水果。而且酸甜可口，多汁，可以很好的補充水分。梨還含有豐富的纖維，能促進排便。
喉嚨痛的病人吃梨可以起到更舒緩的作用。
2、火龍果
火龍果屬涼果，味甜，多汁，對於上火的情況，會有很好的功效，它有著非常不錯的降火功效，還具有清熱潤肺、潤腸解毒的作用。西瓜涼爽，含有大量水分，它有著很好的下火功效，適合內熱及火旺的朋友食用，並且西瓜富含鉀鹽，能彌補體內鉀鹽缺乏造成的大量出汗。
3、山竹
山竹，俗稱「水果皇后」性偏寒，具有清熱降火的效果，可以起到溶解脂肪的功效，並且還有潤膚和敗火的良好功效，尤其是吃完榴蓮以後，再吃山竹，具有很好的清熱作用，而水果的成分則富含膳食纖維、糖、維生素和鎂、鈣、磷等礦物質。荷爾蒙和鉀元素，對於美容和護膚，也有著非常不錯的效果。
4、獼猴桃
獼猴桃是一種性味甘酸而寒的食物，它具有解熱和止渴以及通淋的功效，也有著非常好的健胃功效。它可以有效的預防上火的現象，並且還可以有效的預防很多疾病的出現。這種水果也有良好的抗衰老作用。
5、石榴
石榴也是一種很好的水果，它酸甜可口，可入肺、腎、大腸、口渴、收斂固體收斂劑，適合於保養食品的良好原料。在上火以後，身體會十分難受，所以在出現這種情況的時候，就要及時的去**，如果是症狀不嚴重的情況，那麼可以多吃一些水果，但是如果症狀較為嚴重，就需要及時去**。
5樓：假惺惺尋臥
上火單靠吃水果的話就會緩解的慢一些。但是也不能小覷這個水果的效果。例如，西瓜，我們夏天經常吃西瓜，西瓜有利尿的作用，排尿有利於身體內部的火氣。
西瓜味甘性寒，有清熱解暑的作用，還可以消除煩躁，開胃，幫助消化。另外還可以吃鴨梨、甘蔗等。
6樓：樊清竹羅醜
秋冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生飢潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。
但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂、橙子等。
降火氣要少吃兩種食物
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。
具有降火作用的茶飲
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
7樓：佴孟
上火了吃水果好，俗話說得好藥補不如食補，水果有很多種如西瓜，鴨梨，葡萄，蘋果等。
8樓：艾寄容來風
多吃蘿蔔，和青菜。火龍果效果差。多吃梨。給滿意吧。
9樓：可靠的林子
可以吃檸檬，梨，香蕉瀉火通便。
10樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
11樓：合元武冼未
我告訴你一些方法，注意飲食、不要熬夜、不要長時間上網。1用梨和冰糖熬喝（最好是豐水梨）2多吃水果（蘋果、香蕉、獼猴桃、梨效果最佳）多吃蔬菜3多喝水，水裡加點鹽或蜂蜜4早上起來空腹喝杯水同樣加鹽或蜂蜜5沒事喝喝涼茶、菊花茶。你也可以先擇看醫生
12樓：伍瑤釋胭
桔子，荔枝，櫻桃，龍眼，這些水果都屬熱性的，吃多都容易上火。
13樓：恭碧玉
吃梨，檸檬，喝梨湯，檸檬水還有秋梨膏效果都挺好
上火應多吃什麼水果
14樓：小超互娛樂
上火多吃梨子，葡萄，柿子，荸薺可以降火清熱。
1、梨子
梨子鮮嫩多汁，是公認的降火、清熱、解毒、潤肺、潤燥、止咳水果，更被稱為「天然礦泉水」。對於肺部、支氣管、上呼吸道都有很不錯的滋潤效果，還可以促進食慾和幫助消化，具有很好的解熱利尿功效。
2、葡萄
葡萄的降火效果很不錯，特別是在暑熱的天氣，多吃很有益。葡萄可以止渴、護眼、滋養肝陰和腎陰。
3、柿子
柿子是秋季的水果，對於潤秋燥很有效果，而且柿子含有的維生素以及糖分要比平常的水果高一兩倍。經常吃柿子，既能夠養肺、清燥火，還可以止渴、潤腸胃、除熱、補虛等。
4、荸薺
荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
擴充套件資料：
上火不宜食用的水果：
1、龍眼
龍眼的味道和荔枝有一些相似，營養也是同樣的豐富，龍眼養血，與紅棗桂圓一起食用更是進補的佳品，但是龍眼為熱性，如果吃的太多容易上火，因此上火的人不適宜食用龍眼。
2、桃子
桃子中有大量水分，富含大量果膠，果膠可以起到防治便祕的作用，但是桃子吃了上火，上火便祕的人吃桃子反而會加重便祕的症狀，不僅如此，有嗓子疼、口乾等上火症狀的人們不要吃桃子。
3、菠蘿
菠蘿酸酸甜甜的口味惹人喜愛，但是口味清爽的菠蘿也是上火的水果之一，尤其是口腔潰瘍的時候最好不要吃，有潰瘍的時候吃菠蘿，會讓潰瘍大大加重，腸胃不好的朋友切忌不能吃菠蘿，菠蘿對腸胃有一定的害處。
15樓：心路未央
冬天上火，可以吃哪些水果？
16樓：皋依然保楠
草莓有去火功效，能清暑、解熱、除煩，西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，火龍果能清熱解毒，退腸火，通便的作用。梨有降火、清熱、解毒的功能。
17樓：指間陽光
梨，西瓜，甜瓜，柚子，橙子，多喝水都有清熱敗火的作用的!
上火的人應該多吃什麼水果？
18樓：所珈藍
上火可以吃以下水果：一、橙子。橙子性平微涼，含有豐富的維生素c、鈣、磷、β-胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸等，可清熱排毒、消痰降氣、健脾開胃、醒酒止渴。
二、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱解毒、利水。三、梨。
梨子營養豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、果膠以及多種維生素，可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰、解毒等。四、柚子。中醫認為柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。
五、西紅柿。西紅柿有生津止渴、清熱解毒、平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜餚。六、火龍果。
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
19樓：月園之夜的星空
上火是中醫的一個診斷名詞，發生人群常見於好吃肥甘厚味或者飲酒、胃熱的病人，常出現口苦咽乾、口舌生瘡、大便乾結、煩躁易怒。
宜吃一些清涼的水果，可以吃西瓜、蘋果、西紅柿、獼猴桃、火龍果、柚子等這些水果，這些水果都具有清熱解毒的作用，尤其西瓜也叫天然白虎湯，具有清熱解暑的作用，含有大量的維生素和微量元素，含有一些優質的植物蛋白，能夠清熱解毒、洩火，並且還有潤腸排毒的作用。
20樓：嵖
2023年，中國的專利申請量進一步增長9.1%至53,345項，而美國的專利申請量下
吃什麼水果不容易上火？
21樓：111111前的
1、柚子。
柚子果肉性寒，味甘、酸；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有散寒燥溼的作用；柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。
2、火龍果。
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
3、西瓜。
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的人群食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
4、西紅柿。
西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜餚，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火症狀
5、葡萄。
葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。
適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。
上火了吃什麼降火，上火了吃什麼可以降火
上火是中醫方面詞彙，在現代醫學裡面，顯然沒有上火這個概念。但沒有這個概念，不代表這個現象不存在。一些人說自己上火了，比如有口腔潰瘍，或者咽喉痛，都會說自己是上火了。這是很廣泛的認知，也是比較粗淺的認識。多數時候，如果要對應到現代醫學裡面，上火往往意味著感染，尤其是細菌 病毒的感染。比如咽喉痛，有急性...
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