1樓：天德明營菁
多吃清熱解毒的蔬菜
太油的東西，或者辛辣的東西要少吃多喝水
上火吃什麼食物好?
2樓：夏天肥魚
1、苦瓜，是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為「百毒之王」。歷代名醫都把苦瓜看做清熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 。
2、苦菜和空心菜，它們也都具有清熱解毒的功能，煮清湯效果最佳。
3、木耳，有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可帶走腸道內的大量毒素，從而起到去火解毒的作用，木耳的做法多種多樣，大家可以根據自己的喜好來選擇。
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。
因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿溼熱天氣時更易發生。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
3樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
4樓：
用蘋果一個+西芹500克榨汁，不要用純汁機，要用加水的那種，那種可以排毒
上火了吃什麼食物好
5樓：思念浪漫的歌
食療去火總原則為：多吃清熱滋陰食品，如新鮮的綠葉蔬菜、水果和綠茶等，以起到清火利便作用，促進體內「致熱物質」從尿、汗中排洩。儘量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及燻烤食品等肥膩燥熱食品，以免加重「上火」症狀。
上火人群適合的食品
梨有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降溫解渴之功效，而且可治尿黃便幹、脣乾口燥等，對咳喘、風熱、咽炎等「上火」症狀有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏洩者應慎食。
桑椹(即桑果)
營養豐富，內含多種有機酸、糖和豐富的礦物質，主要含鐵和磷，色越黑者含鐵越多。黑桑椹味甘性寒，有補肝益腎、清熱利尿、滋陰降火的功效。
西瓜為夏秋消暑降火的佳品，營養豐富，涼爽可口，不含脂肪，有幾十種營養成分，且價廉易得。其味甘性寒，有清熱消煩、止渴解暑、滋陰降火及解酒的功效。
百合富含澱粉、蛋白質和礦物質等，為公認的滋補佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效為養陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養陰潤肺，可治尿黃便幹、肺燥咳嗽、低熱虛煩、驚悸失眠等症。
荸薺味甘，性微寒，有清熱解渴、降火化痰作用。尤適於心煩口渴、尿黃、便幹、咽喉腫痛和目赤脣乾等症狀。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。
蓮藕富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質
富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質，味甘，性寒，鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效，生食或搗汁皆可。
上火吃什麼食物好?
6樓：你看看這個啊明
"上火是由於體內熱邪過盛所致，那麼食多溫熱類性質的食物容易加重火熱症狀。
溫熱類水果有：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、桃子、橘子、榴蓮；乾果類：板栗、核桃、葵花籽、桂圓；調味品：
芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、胡椒、辣椒、肉桂、醋、紅糖等；蔬菜類：韭菜、蒜苗、蒜薹、扁豆、芥菜、香菜、辣椒、南瓜、大蒜、大蔥、生薑等；肉類：羊肉、牛肉、雞肉、鰱魚、鱘魚、鯽魚等。
本身易上火體質多食這類食物容易造成上火，可適量食用。
7樓：黑皮牛爺
覺得容易上火的體質，應該和平時的一些飲食習慣，生活習慣是有關聯的，平時應該少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，少吃性溫熱的食物，然後一定要注意飲食衛生，是可以一定程度上預防上火的。
上火吃什麼食物好？其實像我們最常見的，梨子，柚子，古龍果，獼猴桃，這些水果都是可以幫助降火清火的，像蘿蔔，芹菜，西紅柿這些蔬菜也可以幫助下火。還可以每天吃兩片珍愛果寶蔓越莓含片，裡面含有藍莓和蔓越莓，具有豐富的維生素和花青素，也可以幫助預防上火，同時，一定要記得多注飲食，多鍛鍊，多喝水，增強身體素質和提抗力，這樣就不會那麼容易上火啦！
8樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
9樓：豆豆要不要
上火試試把白糖或者蒙脫石散敷在瘡面上，預防比**更重要，建議大家平時吃一點珍愛果寶蔓越莓含片，可預防上火。
10樓：容北秦欣怡
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等，上火後可以多吃一點
不過當身體不舒服時，或感冒的現象，寒涼的水果要少吃。。
11樓：
最好是多吃蔬果，配合清淡飲食，調味料都最好別吃，可以配合水果酵素
12樓：匿名使用者
可以試喝金維益刺梨原汁，vc之王，2-4天就好了，效果明顯。
13樓：
建議吃釉子，真的上次出差，結果上火，大殺風景，結果朋友推薦釉子，吃了不久就好很多。不防去試一下。
14樓：
喝稀飯最好，很下火的，根本用不著什麼藥！
15樓：黔貴事
冬季上火該吃什麼食物呢？
疝氣的病人吃什麼食物好，上火吃什麼食物好
1 要替患者進補，必須選擇清潤又不太寒涼且破氣的食物，像菠菜 土豆 胡蘿蔔 西紅柿 木耳 藕 青魚 鰱魚等，水果如蘋果葡萄桃子等。2 多吃高纖維飲食,包括五穀 穀物 麩皮 和未加工的水果和蔬菜。疝氣最好不要吃哪些食物?1 暫時不宜吃的如綠豆 白菜 黃豆芽 白蘿蔔 青蘿蔔等 水果有橙子 雪梨等 油膩煎...
上火吃什麼，上火吃什麼食物比較好？
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行 1 飲食清淡 2 情志不好的患者可選用薄荷 黃連等 3 清心除煩養陰時可用蓮子芯 百合等泡茶 4 肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。根據上述症狀可能是 肝火旺感 可以賣金銀花泡茶喝 泡濃點 另外多吃水果 如蘋果 梨子 不要吃油膩 辛辣物 還有...
上火用吃什麼藥好的最快，經常上火的人應該吃什麼藥比較快好
頭孢加珍黃丸。平時開水裡加金銀花有助降火氣。你好，可能是上火的情況，可用些清開靈等清熱解毒的中藥即可，也可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉，多吃綠色蔬菜及含水份多的水果比如橘子 西瓜等。中醫講的火 熱毒也就是西醫通常說的炎症，西醫用抗生素，其實中醫的解毒祛火要非常有效如牛黃上清 牛黃清胃等等 更...