1樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
2樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
3樓：溪溪的
柚子比較好 含維生素多 我上火就是吃柚子的呢
上火了吃什麼下火比較快？
4樓：易君真蕩
角起泡是嘴裡的口腔潰瘍嗎，最快的方法是去藥店買一瓶一兩塊一瓶的維生素c片，c族的食物？如果是口腔潰瘍多吃一些維生素b族，弄碎浮在上面
5樓：趙儀邛宇
最好服用黃連上清片，牛黃解毒片等藥物，多喝水，多吃些瓜果蔬菜，清淡飲食。
6樓：穰夢菲代欣
下火得東西有好多啊：野菊花、苦丁茶、苦瓜、變蛋、蓮藕、百合、梨、鹹鴨蛋、海帶、綠豆、蓮子、銀耳、冬瓜(連皮）、西瓜（西瓜皮）等。主要是少熬夜，少吃辣椒
7樓：廖山穆嘉年
黃豆子 煮水 可以放 冰糖。 不要放 砂糖 還有 綠豆子 看你什麼上火。
8樓：宋長逸衷壽
要快的話去藥店買黃連上清片和牛黃解毒片一起吃吧，蠻便宜的大概就兩塊錢的樣子
9樓：惲染柳雁
上火分：上焦火，中焦火，下焦火，還要分虛火，實火，夏季用點金銀花試試吧，不行再試別的。
10樓：暖憶江南
秋季天氣乾燥,容易上火。本人的體會是吃些梨子,煮綠豆喝,多喝水。或直接補充維生素b2,效果不錯。
11樓：慕桖甜恬
藥店有賣去火藥的，再配合飲食，吃些清淡的
12樓：
上火了，吃的下火藥很多，比如牛黃解毒片，清火梔麥片兒，金銀花顆粒，主要看你上火的原因是什麼？是肺火胃火還是肝火？
13樓：
喝綠色豆湯，加白糖，小米弱，一般農民用的土辦法，也好的吃上就能下火，
14樓：海上升明月看海
蒲公英泡水喝，下火。或者去藥店買滴蒲地藍消炎片吃，療效也不錯。
15樓：佼易文
可以用杭州白菊加枸杞泡茶，這個下火還比較快，也比較有效
16樓：時光擾人清夢
喝點涼茶能夠下下火。多吃點清淡食物
17樓：
上火了吃山竹，去火效果特別好，
也可以喝些金銀花露，效果也不錯的哦
18樓：一屑
冰糖雪梨，梨子比較清火的，燉點湯喝也是可以的
19樓：
可以吃一些降火的水果，比如梨子，或者說涼茶，或者龜苓膏也是可以。
20樓：匿名使用者
上火了，吃下火藥，下火比較快，還有飲食一定要清淡
上火了吃什麼降火最快
21樓：愛情碎碎念
柚子、火龍果、山竹、西瓜、蘋果、梨等水果，可以快速降火。
柚子果肉性涼，天然溫和，有天然水果罐頭之稱，它含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚子肉中富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子能夠抑制口腔潰瘍，是不錯的清火水果。
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。
山竹性涼，它可以有效剋制榴蓮的燥熱。山竹被人們稱為果中皇后，它的果肉含有豐富的糖類、維生素及鎂、膳食纖維、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為山竹具有清熱降火、**潤膚的功效。
泰國人把山竹與榴蓮稱為「夫妻果」，因為吃多了榴蓮上火時，吃幾個山竹就能夠輕易緩解，身處熱帶地區的泰國人非常認同山竹的清火作用。
蘋果性味甘涼，補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心，被稱為心血管的健康保護神。多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便祕。
梨是公認的清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一。酸甜可口，多吃可補充水分。梨中含有豐富的粗纖維，可促進排便。對於因為上火引起的口乾舌燥、喉嚨痛的人來說，吃梨可以起到緩解作用。
22樓：陳秀榮隨雨
苦味食品是「火」的天敵。苦味食物中含有大量的生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質均具有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能夠達到「去火」的目的哦。
除了苦瓜外，還有杏仁、苦丁茶、苦菜、芹菜、芥蘭等食物，均能夠起到清熱解暑的作用。
秋季飲食護理主要在於降火去燥。到了秋季氣溫驟降，空氣也變得非常的乾燥。這時如果不注意平時的飲水量，就很容易出現上火的情況哦。
一旦上火之後，我們除了要多喝水以外，還應當吃一些能去火的食物
1、多吃蔬果
想要去火新鮮的蔬菜水果一定要少不了，而且要經常吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數蔬菜、水果性質寒涼，具有生津潤燥、清熱通便的作用。不僅可以去火，還可以有效的預防便祕。
2、多吃流質食物
秋天多吃流質食物去火，可以有效的去火。我國的中醫認為：秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。
3、多吃酸少吃辣
古代醫學書中記載到：「肺主秋，用酸補之，辛瀉之。」酸味有助於收斂補肺，而辛辣味發散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣，大蒜、韭菜、蔥、姜等辛辣的食物和調味品也一定要少吃。
4、少吃煎炸食品
煎炸的食物一定要少吃，例如炸雞腿、炸裡脊、炸鵪鶉、油條等都不應多吃，因為，這些食物會助燥傷陰，加重秋燥對人體的傷害。
5、多吃蓮藕
蓮藕一身寶，秋藕最補人。入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：
甘蔗、梨、銀耳、鴨肉、菊花、兔肉等。蓮藕潤燥止渴、開胃清熱、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。
蓮藕除了單食，還可以與多種食物搭配食用均具有去火的功效。
23樓：貊音望驕
黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
去火建議：
銀耳雪梨
天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生
津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
24樓：欽付友緒雁
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
「上火」在乾燥氣候及連綿溼熱天氣時更易發生。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
25樓：肽美國際
1、多喝開水，喝水是最好的排毒的方法，通過喝水我們的身體能夠稀釋體內的毒素，通過尿液排出。每天有充足的飲水，不僅可以促進新陳代謝，而且能夠將更多地有害物質排出體外。每天應該至少保證1000ml的飲水量。
2、適當的吃些涼性的水果。對於易於上火的人來說，應該多吃些涼性水果。比如說梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等，這些水果都有清熱解毒的功效，幫助消化，促進食慾。
3、多吃蔬菜，蔬菜大部分都屬於鹼性的，而我們體內的毒素會使血液氧化並且偏酸性，通過多攝取鹼性的蔬菜可以中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解掉。蔬菜的營養不僅僅如此，在蔬菜中還含有大量的纖維素，它還能起到腸道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外。
上火了，吃什麼東西下火最快？
吃什麼最下火
26樓：鬢髮白了
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。
（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
（4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
（5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
（6）要重視「辯證施食」，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，「火上燒油」。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。
上火了，吃些什麼下火，上火了吃什麼下火比較快？
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。吃點清淡的東西，多喝水！吃點牛黃解毒片！如果你是廣東的，建議你喝涼茶。其他的牛黃解毒片和一些沖劑也不錯。金銀花或者菊花，泡水喝 水梨燉冰糖，西瓜，香蕉，綠豆。喝茶，涼茶最好，但前提是胃要比較堅挺 吃梨...
上火了吃什麼降火，上火了吃什麼可以降火
上火是中醫方面詞彙，在現代醫學裡面，顯然沒有上火這個概念。但沒有這個概念，不代表這個現象不存在。一些人說自己上火了，比如有口腔潰瘍，或者咽喉痛，都會說自己是上火了。這是很廣泛的認知，也是比較粗淺的認識。多數時候，如果要對應到現代醫學裡面，上火往往意味著感染，尤其是細菌 病毒的感染。比如咽喉痛，有急性...
怎麼去火，上火了，上火了應該怎樣降火
上火有輕微 中度 重度之分，要根據自己上火的程度不同區別對待。一般情況下多喝水 白開水 菊花茶 蓮子心茶等 多吃點蘋果 柚子 柿子 西瓜等 還要吃些新鮮蔬菜 青菜 黃瓜 苦瓜等 即可。qw輕舞指出 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。上火 可通過飲食...