1樓：匿名使用者
夏季天氣酷熱，很容易引發上火，心火就是其中一種。心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。下面介紹10種有效祛除心火的食物。
1、桑葚。味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助**作用。生食或用50克水煎服。
2、荸薺。味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
3、百合。味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
4、西瓜。西瓜汁中含有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類，以及胡蘿蔔素、維生素c等。
5、草莓。草莓含有豐富的維生素b1、b2、c以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的黃酮類等成分的重要**。
具有清暑解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。
6、苦瓜。苦瓜所含維生素c量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素b等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。
7、綠豆。味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
8、兔肉。味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。
9、梨。味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
10、西紅柿。
中醫認為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用，適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。其維生素c的含量遠遠高於其他蔬果。
2樓：匿名使用者
苦瓜、苦丁茶、蒲公英。
夏天哪些食物可以降火
3樓：顧的餘
1、牛奶。好多人都認為牛奶是上火的食物，其實並不是這樣子的，牛奶在中醫上屬於是較寒性的食物。而且它裡邊還有大量的水分，可以有效的幫助補充營養，所以對於一些上火的人群，可以平時喝一些牛奶有助於敗火。
2、草莓。草莓具有清暑解熱的功能，而且它還能對於晚上的睡眠有特別大的幫助，是一個特別是一個既好吃又下火的水果。
3、西瓜。西瓜是一種寒性的水果，而且它裡面含有的水分特別多，對於下火有特別大的幫助，不過西瓜是不能多吃的，因吃多之後很容易導致脾胃失調。
4、大豆。大豆也有下火的作用，不僅如此，它裡面還含有豐富的蛋白質，對於一些蛋白質比較缺乏的人也是特別適合的。
5、西紅柿。
西紅柿也屬於一種寒性食物，它對於降火的作用也是特別大的，尤其是西紅柿用白砂糖拌起來，既好吃又下火。
6、柚子。柚子對於降火的作用也是特別大的，因為它裡面含有的水分特別多。而且它裡面含有豐富的維生素，對於**也是好處特別多的。
夏天吃什麼降火
什麼食物降心火
4樓：l張子楓
1、綠豆。
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、桑葚。味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助**作用。
3、梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
5樓：琦炎羅晨濡
心火旺會直接體現在情緒上，表現為煩躁易怒，可以調節一下膳食，建議食用菊花，薄荷，檸檬，芥蘭，甘藍菜，這些食物富含礦物質，特別是鈣，鎂的含量高，它們有寧神，降火和降血壓的神奇功效，調節好自己的情緒。
6樓：悉多悉多
蓮子心。蓮子心是蓮子**的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效，對去心火最有效。取幾個，至多十來個蓮心，泡水喝就行。
也可和幾顆菊花，同時泡水喝。不過，蓮心太涼，不宜長期飲用。
7樓：匿名使用者
蓮子心泡水（低血壓人士慎用）
8樓：匿名使用者
蓮子芯泡水喝最降心火。
9樓：海綿小寶
西瓜 苦瓜 都降火的啊。
10樓：
蓮子心對症，專降心火。
11樓：匿名使用者
健康 養生 防癌 降火 去心蓮子，「天然安眠藥」公佈，睡前喝杯這個水，好夢自然來。
能降心火的食物有哪些?謝謝
12樓：飛鴻素影
要是實火，就用十個蓮子心泡水喝，如果是虛火，就吃天王補心丹。
13樓：網友
降心火，首先你要知道你是什麼樣的火？
你肯定是實火，還是虛火上揚？
如果你是實火，吃寒涼的食物或者三黃瀉心湯都可以；如果是虛火，是不能再清火的。一個簡單的判斷方法是。
你愛不愛吃涼的？吃了冷東西肚子會不會不舒服？冬日手腳冷不冷？
中國人由於體制和飲食結構偏寒的多些，不要隨意瀉火，可能傷身體。
什麼食物有助於降心火
14樓：網友
苦瓜是清心火的。經常用點蓮子心、金銀花、菊花泡水，重一點可用梔子，再重一點用黃連。
俗話說「藥補不如食補」，去火也是相同的道理，特別是夏天的一些時令水果、蔬菜，好似上天專門為我們準備的「滅火器」，只要多瞭解一些相關知識，並用在自己的日常飲食中，就可以清涼一夏了。
七種食品該多吃。
西瓜炎夏盛暑，吃上幾塊西瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，夏天人們一定要吃些西瓜。
草莓具有清暑解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。
營養物質： 草莓含有豐富的維生素b1、b2、c以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的黃酮類等成分的重要**。
綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。更可貴的是，綠豆能解一切毒物中毒，如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、藥物毒，尤其是食物中毒。
苦瓜苦瓜有清暑滌熱、明目解毒的作用。
西紅柿中醫認為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用，適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。
15樓：網友
看看中醫吧，不要瞎吃藥，外用蘆薈膠，喝點冰糖棃水。
16樓：lqcc69麥田
喝點麥冬蘋果湯或蓮子骨頭湯都行。
夏天吃什麼降火
17樓：匿名使用者
西瓜素有天然白虎湯的稱號，味甜汁豐，**實惠，是降暑佳品。
18樓：匿名使用者
苦瓜，蓮子芯泡水喝，或者米粥時放蓮子熬 綠豆。
19樓：修斯彼岸
綠豆。苦瓜。蓮子。一般夏天都會喝冰鎮綠豆湯。
20樓：
最好是綠豆，其次苦瓜（表面上的顆粒越突出越好），西瓜也不錯，但是胃寒的人一定不能碰。
21樓：匿名使用者
黃瓜啊 綠豆 都是降火的。
夏天吃什麼降火。
夏天哪些食物可以降火，夏天吃什麼能去火？
no1 椰子 椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。no2 柿子 柿子是屬於寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來說，就更不能吃了。no3 柚子 柚子具有清熱下火，由其是在北方乾燥的天氣，如...
夏天益吃哪些食物 夏天宜吃那些食物
夏季首先是需要防暑降溫的食物。食性為寒性的食物有 苦瓜 苦菜 蕹菜 瓠瓜 蕨菜 蕃茄 茭白 冬瓜 黃瓜 慈菇 竹筍 西瓜 甜瓜 香蕉 桑椹 柿子 柚 茡薺 紫菜 海帶 田螺 蟹 蟶肉 藕 淡豆豉 醬 食鹽等。這些都是要少吃的。特別是孕婦，更不能過量，否則必須會因寒性太過而滑胎。食性為涼性的食物有 大...
夏天的花有哪些，夏天開的花有哪些
夏天開的花有 向日葵 茉莉花 桔梗 睡蓮 荷花等等。1.向日葵 向日葵四季皆可，主要以夏 冬兩季為主。花期可達兩週以上。向日葵除了外型酷似太陽以外，它的花朵明亮大方，適合觀賞擺飾，它的種子更具經濟價值，不但可作成受人喜愛的葵瓜子，更可榨出低膽固醇的高階食用葵花油。向日葵的品種可分為 一般觀賞用 品種...