1樓：
據您的描述，跟腱炎的表現會出現，走路時跟腱處痠痛不適，**表面有的會出現紅腫，有的沒有任何表現給您建議如下，您區域性可以進行適當的熱敷，外敷中醫膏藥調理，必要時可以封閉**。
2樓：匿名使用者
跟腱炎主要是跟腱跟骨後側止點的部位，受到反覆的牽拉，從而引起跟腱止點部位出現無菌性炎性水腫的情況，就會引起明顯的跟後疼痛和壓痛。跟腱炎部位在跟腱跟骨後側止點的部位，如果炎症嚴重以後，還容易導致跟後側有明顯的紅腫、疼痛，特別是在蹲起、跑跳活動時，疼痛會有明顯的加重，這種炎症屬於無菌性的炎症。在出現跟腱炎以後，除了減輕跟腱部位過度的受力以外，可以適當的應傭 跟腱骨方.
醫貼 調理，注意多休息，避免勞累。
3樓：匿名使用者
跟腱炎是跟腱及周邊的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以區域性疼痛，腳後跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。可選ze跟腱方世,醫貼 調理，平時注意休息，祹寶有，避免過度勞累。
1、跟腱炎主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
2、跟腱炎常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難。初期在踝關節後下部有酸、脹或輕微的疼痛感，由於病情發展快，疼痛將越來越明顯。
3、跟腱炎主要是足跟部上方的、內部的疼痛、痠痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。
跟腱炎是哪個部點陣圖呢？
4樓：曉曉休閒
跟腱炎是和長期的慢性勞損，或是外傷是有很大的關係的，和區域性的無菌性炎症有很大的關係的，導致區域性的疼痛，活動受限等症狀，可應yong跟腱骨方.醫貼調理，綯寶有，平時不要劇烈的活動，抬高患肢，好好休息，平時不要受涼，必要時考慮封閉**。
1、停止大運動量、大強度訓練，每日慢跑：2000～3000米以上，速度控制以訓練後症狀和體徵不加重為原則，否則應減慢速度。
2、每日必須進行跟腱的柔韌性練習，如做弓箭步，在斜板上取趾高跟低位站立或深蹲，主動背伸踝關節等。每日各種活動的總量為400～800次，可分組進行。
3、以跑、跳為主的運動員，踩下肢後群肌肉，連續踩10～20分鐘，每日或隔日進行，以促進血運、緩解痙攣、消除疲勞，防止損傷再發生。
4、加強小腿後群肌的肌力訓練，如手扶肋術做原地提踵練習或足尖走、前腳掌跖屈抗阻練習等。病情分類與訓練安排見表。
5樓：
你好，根據你的描述，考慮為跟腱炎，跟腱炎是跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力導致的。突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。
建議運動前要進行熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。近期注意休息，避免過度負重。經常用溫水泡腳，促進血液迴圈，可以外用活血止痛貼膏緩解疼痛。
6樓：匿名使用者
1.自救方法
（1）運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
（2）注意休息，避免負重，合理運動。
（3）運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。
（4）經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
2.使用支撐墊
支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。還可在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。如果病情嚴重，建議穿步行靴或使用柺杖，以利跟腱修復。
3.手術**
非手術**（包括物理**）能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。如**沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。
4.外用藥
選用消炎止痛的藥物外敷。
7樓：
這種跟腱炎發生的部位就是在後腳跟的地方，跟腱炎與外傷、過度鍛鍊、感染等原因有關。建議出現這種情況一定要及時的**才行，同時患者要注意勞逸結合，避免久站，堅持外敷中醫膏藥調理，緩解症狀，促進血液迴圈。
8樓：w德懷特火花
跟腱炎發生的部位就是在後腳跟的地方，那裡是有著跟腱的，建議出現這種情況一定要及時的**。跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力導致的。
跟腱炎是哪個部點陣圖？
9樓：央訊資訊科技
跟腱炎是和長期的慢性勞損，或是外傷是有很大的關係的，和區域性的無菌性炎症有很大的關係的，導致區域性的疼痛，活動受限等症狀，可應yong跟腱骨方世帖 調理，綯寶有，平時不要劇烈的活動，抬高患肢，好好休息，平時不要受涼，必要時考慮封閉**。
1、停止大運動量、大強度訓練，每日慢跑：2000～3000米以上，速度控制以訓練後症狀和體徵不加重為原則，否則應減慢速度。
2、每日必須進行跟腱的柔韌性練習，如做弓箭步，在斜板上取趾高跟低位站立或深蹲，主動背伸踝關節等。每日各種活動的總量為400～800次，可分組進行。
3、以跑、跳為主的運動員，踩下肢後群肌肉，連續踩10～20分鐘，每日或隔日進行，以促進血運、緩解痙攣、消除疲勞，防止損傷再發生。
4、加強小腿後群肌的肌力訓練，如手扶肋術做原地提踵練習或足尖走、前腳掌跖屈抗阻練習等。病情分類與訓練安排見表。
腳後跟跟腱炎是哪個部點陣圖？
10樓：
跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織包繞，跟腱炎主要是足跟部上方的、內部的疼痛、痠痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
外用中醫膏藥調理，促進恢復，緩解症狀，注意多休息，避免劇烈活動。
1、跟腱是由連線小腿後方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。由於跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多，約1:60左右，故而跟腱組織負擔的單位張力遠高於肌肉。
跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。
2、足跟部上方的、內部的疼痛、痠痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。
當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。
跟腱炎的**方法
1、紅外理療：適用於輕度跟腱炎患者。可緩解跟腱部位軟組織不適，疏通經絡，促進氣血迴圈、消除跟腱炎症都是有益的。
2、中藥外敷：外敷中醫膏藥，可以緩解疼痛，促進血液迴圈，加速組織修復。
3、封閉**：封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。
4、外科手術：如果患者出現嚴重的跟腱損傷，甚至跟腱斷裂。這就需要及時到專業骨科醫院進行手術**。即那個跟腱病變部位切除。然後進行一些列的修復**。
跟腱炎的日常護理
1、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症。
2、運動前，做好熱身伸展運動。
3、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致區域性肌腱勞損，引發跟腱炎。
4、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的衝擊力。在進行身體鍛鍊時，一定要循序漸進，慢慢加量。
5、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
11樓：
跟腱炎是指跟腱發生的炎症。跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織包繞，跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
儘量避免穿著軟的薄底布鞋。 在足跟部應用厚的軟墊保護，以減輕區域性摩擦、損傷。外用中醫膏藥調理，注意多休息，避免劇烈活動。
12樓：央訊資訊科技
跟腱炎是發生在跟腱的炎症。跟腱是從腓腸肌延伸到跟骨的堅韌帶狀組織。在足接觸地面時腓腸肌和跟腱可使前腳掌下降而當足將離開地面向前跨步時又可使足抬起。
當作用於跟腱的應力超過了跟腱本身的力量時就會發生跟腱炎。
跟腱炎是指跟腱附著跟骨處下方滑囊的炎症。任何增加跟腱勞損的情況都可為本病原因。主要表現為跟腱疼痛和腫脹。
常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難。初期在踝關節後下部有酸、脹或輕微的疼痛感，由於病情發展快，疼痛將越來越明顯。對於跟腱炎的**，建議症狀不太嚴重的患者，可以輔助藥物**，包括止痛類、消腫類和改善血液迴圈類藥物，例如跟腱方世帖，掏-寶有；此外，還需為跟腱創造一個良好的恢復環境。
13樓：匿名使用者
跟腱炎主要是跟腱跟骨後側止點的部位，受到反覆的牽拉，從而引起跟腱止點部位出現無菌性炎性水腫的情況，就會引起明顯的跟後疼痛和壓痛。跟腱炎部位在跟腱跟骨後側止點的部位，如果炎症嚴重以後，還容易導致跟後側有明顯的紅腫、疼痛，特別是在蹲起、跑跳活動時，疼痛會有明顯的加重，這種炎症屬於無菌性的炎症。在出現跟腱炎以後，除了減輕跟腱部位過度的受力以外，可以適當的應傭 跟腱骨方醫貼 調理，注意多休息，避免勞累。
14樓：匿名使用者
跟腱炎大多數是外傷和慢性勞損造成的，如果**沒有去除或者是**不及時，會造成疾病長期不愈，影響踝關節的正常功能。患者應該及時到正規的公立醫院進行檢查，可以採取跟腱骨[坊世]醫貼，按摩，封閉等方法進行**，要限制踝關節的活動，休息時適當抬高下肢。
1、 患者的足跟部上方和內部會出現疼痛，活動後明顯加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作，肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。
2、 當病變出現惡化以後，肌腱會明顯的腫大，在病變區域出現結節，如果患者處在急性期，走路和跑步等運動時跟腱處疼痛腫脹，患處的**也會有發紅發燙的情況出現，要特別的注意才行。
3、 慢性期的時候，跟腱疼痛或者僵硬，多發於清晨。走路尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛，而且跟腱炎可進展為一種退化性疾病，會變得越來越脆弱和纖維化。另外對跟腱的持續勞損可以導致跟腱斷裂，需進行手術來修復。
15樓：匿名使用者
跟腱炎是跟腱及周邊的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以區域性疼痛，腳後跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。可選ze跟腱骨.方.
醫.貼 處理，平時注意休息，祹寶有，避免過度勞累。
1、跟腱炎主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
2、跟腱炎常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難。初期在踝關節後下部有酸、脹或輕微的疼痛感，由於病情發展快，疼痛將越來越明顯。
3、跟腱炎主要是足跟部上方的、內部的疼痛、痠痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。
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