1樓：步寄雲儀闌
據英國《泰晤士報》報道，有很多人都會拒絕香蕉，認為它會使人發胖，其實事實並非如此。香蕉所含的熱量比鮮榨果汁還要低，關鍵是要學會吃香蕉的正確方法，這樣才對健康有益。
科學家重點推薦的就是把香蕉和酸奶一起吃。酸奶中富含的蛋白質和各類酸可以抑制只吃香蕉給你帶來的增加血糖指數的作用，不會覺得飽脹。香蕉和酸奶的組合可以作為一頓營營養豐富的早餐，或者是餐間的小甜點。
香蕉中含有豐富的鉀、鋅、鐵、維生素b、酸奶中則富含鈣，可以滿足人體每天對這些元素的需求。另外對於趕著上班的人們來說，這樣的早餐簡單而又富有營養，同時也不會讓你有飢餓的感覺，可以說是最佳選擇。
如果有時間的話，還可以嘗試一下烤香蕉。將香蕉去皮後放在錫紙上，並在上面淋上鮮榨的橘子汁，然後用錫紙包好，放在烤爐裡烤上15－20分鐘。最後把烤好的香蕉和酸奶或冰激凌放在一起抹在烤麵包上，那甜美的美味一定會讓你難忘。
2樓：創意小美食
酸奶和香蕉的搭配，吃出凍香蕉
3樓：
食材不同，搭配出來的味道不同
香蕉瓜怎麼吃
4樓：
1、首先準備好紅辣椒、香蕉瓜以及牛肝菌待用，如圖所示。
2、然後將紅辣椒切成細條狀。
3、將香蕉瓜切成片狀。
4、再將牛肝菌切成粒狀。
5、然後先將牛肝菌炒成醬，過程中加入蠔油可以使做出的醬更鮮美。
6、接下來用炒出的牛肝菌醬來炒香蕉瓜就可以了，過程中將紅辣椒放入即可。
7、最後香蕉瓜就做好了，如圖所示。
5樓：帝都小女子
清炒香蕉瓜
原料:香蕉瓜400克、鹽、味精、雞粉各2克，料油15克。
步驟:1、將一個香蕉瓜去皮去籽後改刀成片。
2、起鍋下寬油，燒到兩成熱，下香蕉瓜片快速滑油備用（滑油後的香蕉瓜更脆嫩）。
3、鍋留底油燒熱，下香蕉瓜片急火快炒均勻，下鹽、味精、雞粉調味，略勾薄芡，淋料油。
香蕉的正確吃法是怎樣的呢？
6樓：小慧說情感生活
回答親，正在為你查詢
親，拔絲香蕉。做法：1、準備香蕉、白糖、 油 2、把香蕉切成滾刀狀 3、把香蕉塊均勻的裹上澱粉 4、用麵粉 蛋清和少許澱粉調成的糊5、把香蕉塊裹上面糊下油鍋炸，炸定形撈起6、用少量油加白糖中小火炒成糖漿7、把炸好的香蕉倒下鍋翻炒撒一點芝麻就好了。
香蕉怎樣煮熟來吃？
7樓：匿名使用者
對炸香蕉，超好吃的，我喜歡，可我不敢吃！-_-!!!
配料：春捲皮，香蕉（硬點的好，不要太熟的，炸了會爛）、蜂蜜，椰奶（不是椰汗哦，就是比較稠的那種）
作法：香蕉先用蜂蜜、椰奶醃製幾分鐘(不要太久，香蕉會爛掉），用春捲皮包好，然後下油鍋炸。
吃起來的時候香脆可口，咬開裡面就會香噴噴的味道飄出來了，有點象香蕉派。
最好去超市買那種泰國的五指蕉，國產的香蕉容易爛，炸起來不好吃，不過我就是用本地香蕉代替的，感覺也還行，挑硬點的就ok了
炸香蕉片
原料：香蕉500克
調料：花生油100克，砂糖150克，檸檬汁15克
烹飪方法：將香蕉剝皮切成薄片，灑上檸檬汁醃片刻；把砂糖、適量清水放入鍋內
調勻，以文火煮稠膏狀保溫成糖漿；備用。
把煎鍋燒熱後倒入花生油，待油溫5成熱時，放入香蕉片炸至上色撈出控油，裝入
盤內（不宜疊放），澆上熱糖漿，配上一杯冷開水，食用時浸一下再吃。使其香脆。
特點：甜脆可口
8樓：帖驕
做拔絲香蕉,和拔絲地瓜方法相同,就是火候輕點即可.
我給你找了個拔絲香蕉的.
兩根中不溜兒的香蕉剝了皮後，切成片，然後抹上澱粉，進油鍋炸到金黃色的時候撈出來，放在一邊備用。 然後開始熱油鍋，不要太旺的火，中火就可以了，把油燒到5、6分熱的時候就可以放糖了。糖要多放一些，否則熬成的糖水不濃就不好吃了。
注意！把糖放進油鍋以後，要馬上加水，否則剛才還白花花糖就成黑乎乎的黑糖炭了。用比小火大那麼一點點的火慢慢地熬，同時還要不斷攪拌免得粘底。
等糖水開始冒泡，就把之前炸好的香蕉片倒進鍋中，讓它們與糖水來個完全的親密接觸，等到糖水變得濃稠了，就差不多大功告成了！
根據我們屢次吃拔絲紅薯或蘋果的經驗，拔絲的東西一定要趁早吃，否則等糖水凝結了，不但拔不出絲來，而且變得異常堅硬，最後只能粗暴地「動刀」了。
9樓：生活達人妙招小妹
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富，它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。
它還含有一種讓人愉悅的維生素。但是煮熟會損害一部分營養。並且食入過多，可能導致胃腸功能障。
10樓：
裹上面粉油鍋裡炸,然後沾上番茄醬,跟外面賣的一樣,好吃
11樓：仉雁菡
可以烤(帶皮烤),也可以做拔絲香蕉.
12樓：匿名使用者
炸香蕉很不錯,不過家庭做的話很費油
13樓：
可以用油炸這吃，再加點糖，味道不錯！
14樓：匿名使用者
香蕉一般不能煮和炒的
如上面兩位所說炸可以
15樓：花影玉雕門
可以烤一下,我吃過,挺好吃的.
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