1樓：芒果學姐
非洲套路：1、升場式，男女轉胯2×8。
2、桑巴走步博塔佛哥步，接旋轉換位1×8。
3、交接墊步接旋轉，繞圈走交接墊步1×8。
4、交接墊步連桑巴掃步，接搖滾軸轉1×8。
5、側行並步連桑巴掃步，接旋轉反身1×8。
6、並過位到反並進位的桑巴跑步，接水平軸轉1×8。
7、並進位到反進位的桑巴走步，接女旋轉成閉式位1×8。
8、面對面相對位的搖滾轉1×8。
9、博塔佛哥步連交接墊步，博塔佛哥接雙連轉1×8。
10、叉行步連旋轉，接破碎步1×8。
11、博塔佛哥步連桑巴走步，接換位的桑巴跑步1×8。
12、換位桑巴跑步連桑巴走步，女旋轉接桑巴鎖步1×8。
13、桑巴前進走步接桑巴前進後退小跑步1×8。
14、桑巴前進後退步連桑巴鎖步，接吸腿跑步1×8。
15、男女換位連後劃點步換位，反身結束1×8。
身體要求桑巴舞獨特的腳部bounce動作，是由重心腳的膝蓋與腳踝彼此屈壓與挺直所產生的。每次屈壓與挺直的時間是使用1/2拍，而屈壓的角度又因舞步不同而不同，有時「稍有」有時「無」。另一難度動作為骨盤與臀部的斜刺。
缺少了這兩種動作就難表現出桑巴舞。
桑巴舞的移動須反應出一種「遊行」般舞伴彼此環繞的歡樂氣氛，並在移動或定點舞蹈時與觀眾互動。
高度靈活及柔軟性的身體為首要，而為如此強烈的律動身體，手臂具次等重要的平衡作用。高階舞者會正確地運用身體重量與地心引力，產生「很沉」的重心。選手須將重點放在肌肉的適度鬆弛和重心，生理及心理的緊繃均無法將活潑、熱情的桑巴舞表現良好。
2樓：又因遇見你
桑巴的基本步伐如下：
基本步
男女雙腳靠攏，重心在右腳。
左腳向前踏，左膝下沉，右膝彎曲 ——慢
右腳底向前踏，一方面改換重心，一方面伸直右膝 ——快
將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢
右腳向後踏，右膝下沉，左膝彎曲 ——慢
左腳後踏，改換重心，並將左膝彎曲，右膝同時彎曲 ——快
重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢
2. 左轉身
（1）男子舞步
用胸部作引導，左轉身時，右手要緊緊摟著女伴，在腳向前踏，腳尖朝外，左膝下沉 ——慢
右腳向前踏，向左軸轉身（在軸轉時，左腳跟進），伸直膝部，同時改換重心 ——快
繼續左轉身，將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢
繼續左轉身，右腳向後踏，腳尖朝裡，右膝下沉 ——慢
左腳向後踏，向左軸轉身（軸轉時，右腳跟進），改換重心，雙膝彎曲 ——快
繼續左轉身，將重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢
（2）女子舞步
右腳向後踏，腳尖朝裡，右膝下沉，胸向左轉 ——慢
左腳向後踏，向左軸轉身（在軸轉時，右腳跟進），改換身體重心，雙膝彎曲——快
繼續左轉身，將重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢
繼續左轉身，左腳向前踏，腳尖朝外，左膝下沉 ——慢
右腳向前踏，向左軸轉身（在軸轉時，左腳跟進），伸直膝部，同時改換重心——快
繼續左轉身，將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢
3. 推移步
男女雙腳靠攏，重心在右腳。
推移步的韻律也是慢、快、慢。
左腳向前踏，雙膝彎曲 ——慢
左膝伸直 ——快
左膝彎曲 ——慢
到此完成一次推移步。
面向舞程線，伸直左膝，右腳向前踏，雙膝彎曲 ——慢
右膝伸直 ——快
右膝彎曲 ——慢
拓展資料
桑巴是**加舞蹈的混合體。桑巴是歐洲白人**與非洲黑人**融合的產物。每年一度的狂歡節是桑巴**展示的最佳舞臺，來自歐洲、全球其他地方以及巴西國內的遊客會在每年2-3月份擠滿里約熱內盧和薩爾瓦多，里約狂歡節演出也是巴西**最重要的兩個發源地。
對於大多數巴西人來說，rio就是桑巴的代名詞，而對於外國人來說，由於里約狂歡節的盛名，他們所知道的也往往是rio
3樓：匿名使用者
1、基本律動
2、前進後退桑巴步
3、交叉步
4、原地桑巴步
5、前進後退博塔弗歌
6、墊步
7、前進桑巴走步
8、破碎步
桑巴的基本舞步是什麼？
4樓：皮阿婆文娛
（152）桑巴拂步基本功教學
5樓：閒人百曉生
桑巴舞每個動作的名稱：
1、基本移動步（前後左右自由移動），英文名為basic movement。
2、叉形步，英文名為whisk(l.&r.)。
3、並進叉形步 ，英文名為samba walks in p.p。
4、旁桑巴步，英文名為samba side walk。
5、行進側點步，英文名為progressive bota fagos 。
6、正反並進側點步，英文名為bota fagos in p.p&c.p.p。
7、左轉，英文名為reverse turn。
8、推割步，英文名為cota jaca。
9、閉式搖擺，英文名為closed rocks。
10、側桑巴步，英文名為samba side step。
11、墊步，英文名為volta。
12、遮蔽式舞步，英文名為 shadow bota fagos。
13、阿根廷交叉步，英文名為agentin cross。
14、原地桑巴步，英文名為stationary samba walks 。
15、開式搖擺，英文名為open rocks。
16、後退搖擺，英文名為back rocks。
17、繩辮步，英文名為plait。
18、換腳變向 ，英文名為changment of foot。
19、反博塔步，英文名為contra bota fagos。
20、滾筒步，英文名為rolling。
拉丁舞所有基本步名稱
6樓：匿名使用者
1，恰恰的基本舞步有：時間步，古巴斷裂步，前進鎖步，後退鎖步，定點轉，紐約步，恰恰走步，之字步，原地換重心。恰恰的旋律音符通常是短音或是眺音，**節拍為4/4拍，有時2/4拍。
節拍數法有：「慢，慢，快快，慢」、「踏，踏，恰恰恰」和「2，3，4&，1「，所有的舞步都是這種數法。腳步動作與倫巴相同，以腳尖出去，隨即整個腳底著地，不用腳跟引導。
2，倫巴的基本舞步有：基本舞步，右向下轉身，矩形步，交叉式，左轉身，開擴脫步，古巴式脫步，古巴式走步，前進後退脫步，原地右轉身，左右橫脫步，蝴蝶式脫步。倫巴的**節拍是4/4拍，由快、快、慢的動作所合成的。
倫巴的每個舞步有兩個動作，一個是邁步，另一個是重心的移動；一隻腳踏在地上，重心保持在另一隻腳，在跨步時逐漸改變重心。
3，桑巴的基本舞步有：膝蓋的彈動，左邊的原地基本步，叉行步，博塔佛哥步，原地桑巴步，交接墊步（沃爾塔步），桑巴前進走步，破碎步。桑巴的節奏是」& 1 & a 2 & 1 & a 2「，利用1/2拍將膝蓋下壓用另1/2拍將膝蓋拉直，把一個拍子分成二部分--1&，1代表第一個半拍，&是第二個半拍。
4，牛仔的基本舞步有：並退基本步，右至左換向步，左至右換向步，連結步，雙繞轉步，左繞轉步，側行走步（慢），側行走步（快）， 美式旋轉步，停走步， 背後換手步。牛仔舞的節奏為2/4或4/4，每小節有2拍或4拍。
六拍為一個舞步：慢、慢、快、啊、慢、快、啊、慢。 跳牛仔舞必須先跳好併合步，併合步的重心主要是在前腳掌，而且是腳尖內側。
5，鬥牛舞的基本動作：原地踏步，分離步，低高步，西班牙線條，交叉向側步，兩步轉（結束），八個手位。鬥牛舞的**為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。
鬥牛舞舞蹈技巧要求動作的力度要強，強調頭部和視線的協調性，尤其是對於眼睛的神態和視線的要求，要充分表現出如同真實鬥牛時的追逐牛、挑動牛的眼神。
拉丁舞裡的桑巴舞有幾個基本步？叫什麼名字？
7樓：賈隊長的小科技
通用步法有七種。分別是膝蓋的彈動、左邊的原地基本步、叉行步、博塔佛哥步、交接墊步（沃爾塔步）、桑巴前進走步、破碎步。
桑巴舞起源於非洲。「桑巴」一詞據說從非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜語中的"森巴"演變而來。「森巴」原是一種激昂的肚皮舞。顧名思義，這種舞蹈以上下抖動腹部、搖動臀部為主要特徵。
這是安哥拉最流行的一種舞蹈動作，後來隨著販賣黑奴活動的興起而開始向外傳播，從16世紀30年代到19世紀中葉的300多年中，葡萄牙殖民者從安哥拉和非洲其他地區向巴西販賣黑奴1200萬。
在把黑奴塞進船艙運往新發現的大陸拉丁美洲的時候，白人奴隸販子擔心路途遙遠，黑奴在船艙中一窩幾十天，到岸時腿腳不靈便，賣不出好價錢。
因此，他們就每天把擁擠在船艙中的黑奴趕到甲板上，以敲打酒桶和鐵鍋為伴奏，讓他們跳一通森巴舞，活動筋骨。這樣，殖民者本想增強黑奴這種特殊商品的競價力的舉動，就把這種流行於非洲的舞蹈無意中帶到拉丁美洲。
擴充套件資料
桑巴根據不同的跳法要求有如下幾種不同的節奏拍子：
一、彈跳要求
森巴起源於巴西和嘉年華會舞有著膝蓋的壓縮與拉直的特色，產生彈跳的是因為骨盆收縮或者身體壓低，它被稱為「彈跳動作」，它並不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍將膝蓋下壓用另1/2拍將膝蓋拉直，把一個拍子分成二部分--1&，1代表第一個半拍，&是第二個半拍。
二、idta (laird)
假如彈跳和節奏和腳的移速度結合在一起，節奏會形成」& 1 & a 2 & 1 & a 2「。將膝蓋拉直的動作是在&與接下來的1的1/4拍做。 也就是在 &拍時做膝蓋拉直所以一定會在1的拍子上做膝蓋壓縮。
三、istd(新 istd samba手冊)
正常的彈跳是桑巴舞特質，簡述在開始的1/2拍是稍微伸直，並在第二個1/2拍稍微彎曲，也就是數1的拍子時伸直並然後在&拍上做壓縮。
8樓：匿名使用者
期日 22:05 1. 基本步
男女雙腳靠攏，重心在右腳。
左腳向前踏，左膝下沉，右膝彎曲 ——慢
右腳底向前踏，一方面改換重心，一方面伸直右膝 ——快
將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢
右腳向後踏，右膝下沉，左膝彎曲 ——慢
左腳後踏，改換重心，並將左膝彎曲，右膝同時彎曲 ——快
重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢
2. 左轉身
男子舞步
用胸部作引導，左轉身時，右手要緊緊摟著女伴，在腳向前踏，腳尖朝外，左膝下沉 ——慢
右腳向前踏，向左軸轉身（在軸轉時，左腳跟進），伸直膝部，同時改換重心 ——快
繼續左轉身，將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢
繼續左轉身，右腳向後踏，腳尖朝裡，右膝下沉 ——慢
左腳向後踏，向左軸轉身（軸轉時，右腳跟進），改換重心，雙膝彎曲 ——快
繼續左轉身，將重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢
女子舞步
右腳向後踏，腳尖朝裡，右膝下沉，胸向左轉 ——慢
左腳向後踏，向左軸轉身（在軸轉時，右腳跟進），改換身體重心，雙膝彎曲——快
繼續左轉身，將重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢
繼續左轉身，左腳向前踏，腳尖朝外，左膝下沉 ——慢
右腳向前踏，向左軸轉身（在軸轉時，左腳跟進），伸直膝部，同時改換重心——快
繼續左轉身，將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢
3. 推移步
男女雙腳靠攏，重心在右腳。
推移步的韻律也是慢、快、慢。
左腳向前踏，雙膝彎曲 ——慢
左膝伸直 ——快
左膝彎曲 ——慢
到此完成一次推移步。
面向舞程線，伸直左膝，右腳向前踏，雙膝彎曲 ——慢
右膝伸直 ——快
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