1樓：匿名使用者
這些在別人看來都是小事，即使是睡不著也沒有關係的事情
2樓：劉曉東
你好：強迫症的**一般採用藥物**和心理**相結合，可產生良好的效果。1．心理**心理**的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境、現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感；不好高騖遠，不過分精益求精，以減輕其不完美感。
同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎於窮思竭慮的境地中解脫出來。行為**、認知**、精神分析**均可用於強迫症。系統脫敏**可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。
如在**一名強迫性洗手患者時，規定第一週每次洗手不超過20分鐘，每天不超過5次；第二週每次不超過15分鐘，每天不超過3次；以後依次遞減。若有焦慮不安時，便全身放鬆，入靜。每次遞減洗手時間，起初患者有焦慮不安表現，除了教會患者放鬆肌肉外，還可配用地西泮和心得安以減輕焦慮。
以彈擊手臂的厭惡****強迫觀念，對藥物**無效者可試用，當患者呈現某種無法剋制的觀念時，即以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂，數十次乃至數百次，直至可抑制觀念。2．藥物**主要採用三環類藥物，以氯米帕明(clomipramine)最為常用。每日用量為150mg～300mg，分2次服。
一般2～3周開始顯效，一定要從小劑量開始，4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物，一般**時間不宜短於3～6個月。ssris類的氟西汀、帕羅西汀等也可用於**強迫症，效果與三環類相似，但***較少。此外，對強迫症伴有嚴重焦慮情緒者可合併苯二氮卓類藥物，如氯硝西泮；對難治性強迫症，可合用卡馬西平或丙戊酸鈉等心境穩定劑。
希望你早日**！
3樓：匿名使用者
到正規醫院找專業的心理醫生是最妥當的，並且要找其醫院裡的權威性的醫生。
4樓：熊寄風
很簡單的問題～躺下去後，越想睡就越睡不著，你腦子裡想點其他的事情，不小心就會睡下了。
5樓：
大哥 希望你去看下心理醫生 這樣下去 身體抗不住的 人也會變得憂鬱 現在社會的人或多或少 都有一些心理疾病 希望你早日**
6樓：匿名使用者
忙了， 累了， 倒下就睡了。空了，想的多了，問題也就多了。建議給自己多找點事情做做，試試看。
7樓：賞金淚人兒
那就在強迫自己一些.!
8樓：匿名使用者
強迫自己不要胡思亂想
救命。。。我有嚴重的強迫症啊，現在連說話都口吃了，怎麼辦啊？？？
9樓：重塑心靈心理訓練
無論是強迫思維的還是強迫行為的都是來自於我們的思想，也是和從小的成長環境、教育模式有直接聯絡的，像心靈重塑**就是不錯的方法，可以重塑思維模式。
希望可以幫到你。
10樓：快樂到永遠
強迫症的人一般都是完美人格，看來你也有這種問題，如果生活允許去做心裡**吧，如果不能改變現實問題，那你最好自我調節，用強迫的方式**強迫
11樓：悠悠漫步人生路
你是過於緊張了！放鬆些吧.
12樓：匿名使用者
意見建議：您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
13樓：久一不完
從你的描述來看，你的問題有點嚴重，現建議你去專業諮詢機構諮詢
我是否有強迫症，我是否有強迫症
這是輕度的強迫症,沒什麼關係的,自我的放鬆很重要 完美主義 與人們所說的強迫症近似，是一種建立在處處不滿意 不完美之上的，極度追求完美 毫無瑕疵的想法，是由於處於極端的環境缺乏溝通缺乏安全而形成的。你們的強迫症是怎樣的？我是否有強迫症 你們的強迫症是怎樣的？完美主義 與人們所說的強迫症近似，是一種建...
我是不是強迫症啊，我是否有強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？是強迫症。建議你多活動，多和朋友在一起，恩，你還可以在手挽上戴一根橡皮筋，一有強迫症就用力彈自己，直到痛為此。祝你早日走出困竟。你太清閒了 或你正在從事一些你不想做而有 不得不做的事 建議找些自己喜歡做的事做做，比如跑步，爬山 放鬆自己。用行動替代思想！可能是你陷入了強迫思維，...
我媽有嚴重的強迫症，潔癖症，還特別強勢。我快要瘋掉了，從小就沒有在一起生活，大學時候才生活在一起
遇到這種情況你還是需要好好和你媽媽談談的，我始終相信解決問題的最好辦法就是溝通。我想你把你剛才說的話和你媽媽說說比較好，我很想知道你媽媽很怎麼回答。你就說 媽，我是一個男人，你知道男人的心思並不細膩，想的也不周全，我需要上班，需要工作，人的精力是有限的，我做不到全力工作的同時還把家裡打掃的那麼幹淨，...