1樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
喝茶有什麼 好處?
2樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
3樓：愛拍攝的東東
喝茶的好處
喝茶有益身心眾所周知，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。
1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名為「兒茶素」的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對**的損傷，是天然的「防晒霜」。
3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。
國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可**腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，**輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行區域性調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和**神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。
此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
4樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異
5樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
6樓：虞勳蘭
能夠提神，醒腦，解渴，也有一定的**美白的效果，我建議你泡茶的水控制在80度左右，味道會體現的更佳，隔夜茶八個小時以上，可以用來清洗眼睛，眼睛會越來越好，八個小時以上的隔夜茶，也可以用來喝，也有意想不到的效果，但是如果胃不好，不建議你多喝，超過24小時的茶，我建議你就不用來喝了，可以用來泡腳
喝茶的好處
7樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
8樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
9樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異
喝茶的好處有哪些呢？
10樓：木兮寫作分享
首先喝茶的好處當然應用最多的就是提神醒腦了，因為我們都知道喝茶具有強化我們精神的作用，所以很多工作或學習當中的人士經常喜歡在上午的時候喝一杯茶，用來幫助清醒一下頭腦，提升工作或學習的效率，比如說，對於我這個工薪階層的人來說，我就經常喜歡在上午坐在辦公室的時候先給自己泡一杯茶水，養成這個習慣之後，我感覺如果上午沒有喝茶的話，那麼工作效率將會大大的下降，不知道是我對茶水形成了依賴性，還是茶水本身就有這麼好的效果，總之我覺得喝茶已經成為了我生活或工作當中必不可少的一種習慣。當然除了這個最明顯的習慣之外，喝茶還有以下幾點好處：
1、抗癌科學研究表明，經常喝茶的人患癌的機率會明顯的下降，這是由於茶葉當中含有一種與癌細胞當中相同的物質，這種物質的劑量非常小，所以經常喝茶的人就會適應這種物質的存在，並且做好提前的抵抗，簡單的說就是相當於打了一個小疫苗，因此經常喝茶的人對於癌症這種疾病會有更強的抵抗能力。
2、**3、抵抗紫外線帶來的傷害茶葉當中的茶多酚還屬於一種水溶性物質，這種物質對於抵抗日光當中的紫外線，有著非常好的效果，所以在陽光比較強烈的時候，我們可以經常喝一些茶來抵抗紫外線對身體帶來的額外傷害。
11樓：八角龍哥
喝茶的好處有：茶葉中的兒茶素是一種抗氧化物質，能提高肌肉耐力 、抵抗紫外線 、能有助消化，保持身材 、改善記憶力 等功效。
12樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
13樓：氨芬烷胺先生
挺多的，一是修身養性，陶冶情操，二是提高肌肉耐力 ，三是抵抗紫外線和輻射，四是保持身材 ，五是改善記憶力 ，最重要的一點就是可以提高骨密度了。
14樓：農家小妹婉兒
喝茶的好處就是讓眼睛看東西特別的舒服，大老遠看得也比較清楚，眼不困，也不會出現疼痛的問題了吧。
15樓：魚與魚塘
喝茶可以解渴，也能夠排毒，也還能夠養顏。
16樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
喝茶有什麼好處？
17樓：z影兒
你好，喝茶的話可以解喝，而且有提神的效果。而且茶葉裡面有很多看物質，對人都很有好處的。
18樓：湛陽韓餘
喝茶有很多好處，它能夠讓自己的身體垃圾得到清理，而且能夠讓自己的精神狀態得到改善，讓自己的身體內血液迴圈流暢。
19樓：匿名使用者
喝茶有什麼好處？如果常喝茶的話，對人體的好處那是太多了。最起碼能清除體內自由基。可以降低膽固醇。清理腸道很多作用。
20樓：知心答疑小仙女
因為茶葉中含有一些對我們身體非常好的物質，所以經常喝茶的話，可以提高我們的抗氧化能力，可以讓我們的**更好，也可以讓我們的精神頭更好。
21樓：
茶有什麼好處，可以清理血管的垃圾，降血脂血壓都是有好處的
22樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
23樓：小安的仰望
喝茶的話主要可以增加你的消化能力，其次就是可以讓你保持一定的精神，每天都有精神充沛。
24樓：來自興福寺塔高興的史瑞克
喝茶有很多好處，可以提神，可以增強體質，提高免疫力。
25樓：孫玉鋼
喝茶有什麼好處？我們經常喝茶對我們身體是有好處的，是很健康的。
26樓：雷哥玩家
呃，喝普洱茶可以調理腸胃的。嗯，喝綠茶，生津止渴的。
27樓：
喝茶的好處是可以提神，吃太油可以解油膩，喝茶還可以降低膽固醇濃度，降血脂**，對心腦血管都有好處。
28樓：驀然回首共此時
喝茶好處很多，可以降低膽固醇，降血脂，降血壓。
29樓：
喝茶有什麼好處？喝茶好處非常多，給人一種提神的感覺，也很適合一些，喝早茶，擦，有著悠久的歷史，每個人喝茶倒比較爽
30樓：職場云云老師
喝茶據說可以預防癌症的，然後的話還有解渴的一個功效，對人的身體健康是很有好處的
31樓：2020瑩彬
多喝點茶，對身體非常好的，所以平時的話要多泡點茶喝，這個可以補充身體的營養所需
32樓：慕桖甜恬
經常可以喝茶，促進人體排汗，預防癌症。女人來說尤其喝綠茶比較好。
33樓：包玉韻
我覺得喝茶可以提高品味。並且喝茶還可以在晚上的時候更精神
34樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異
35樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
36樓：虞勳蘭
能夠提神，醒腦，解渴，也有一定的**美白的效果，我建議你泡茶的水控制在80度左右，味道會體現的更佳，隔夜茶八個小時以上，可以用來清洗眼睛，眼睛會越來越好，八個小時以上的隔夜茶，也可以用來喝，也有意想不到的效果，但是如果胃不好，不建議你多喝，超過24小時的茶，我建議你就不用來喝了，可以用來泡腳
37樓：老天爺會飛
喝茶的好處就是能強身健體，起到保健作用。
喝茶對人有什麼好處？
38樓：阿狸路路的城堡
能減低心腦血管發病和死亡風險；有降低膽固醇和血壓的作用；有助於防治早老性痴呆；有抗壓力和抗焦慮作用；能提高免疫力；能提高殺菌力；有****效果。
茶葉源於中國，茶葉最早是被作為祭品使用的。但從春秋後期就被人們作為菜食，在西漢中期發展為藥用，西漢後期才發展為宮廷高階飲料，普及民間作為普通飲料那是西晉以後的事。發現最早人工種植茶葉的遺蹟在浙江餘姚的田螺山遺址，已有6000多年的歷史。
擴充套件資料：
成分功能
1、兒茶素類：
俗稱茶單寧、是茶葉特有成分，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度脂蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
2、咖啡因：
帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成分。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為複合物；茶湯冷後形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3、礦物質：
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。
39樓：中國農業出版社
綠茶較多地保留了鮮葉中的天然物質。鮮葉中85%以上的茶多酚、咖啡鹼得以保留，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶清湯綠葉、滋味鮮爽、收斂性強的特點。科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，其抗衰老、防癌、殺菌、消炎等方面的作用為其他茶類所不及，適合年輕人、電腦工作人員、吸菸飲酒的人飲用。
40樓：**
喝茶的好處很多，比如美容養顏，緩解衰老、防輻射、**等。根據現代醫學研究的證實，茶葉是有助於美容養顏的，因為茶葉中含有豐富的營養物質和藥理 功能，如茶鹼、兒茶素、氨基酸、脂多糖、礦物質及維生素等。據測定，茶葉的維生素的含量較高，每100克綠茶中維生素c含量高達180毫克，比白菜高出7 倍，比香蕉高出10倍，維生素b1含量比蘋果高6倍，維生素a的含量比雞蛋高2倍。
可見茶葉是一種富含維生素的美容佳品。而且茶葉的利用可以多種多樣，飲用後的茶葉渣可以用來敷面眼睛，茶水可以洗臉、洗頭、泡澡，茶水浴後的身體都 會有淡淡的茶葉清香，堪比植物精油與香水，可以說是女性朋友的「親密好友」。除了給人舒服的享受，經過茶汁水滋養的**光滑細嫩，用茶水洗頭會促進頭皮的 血液迴圈，有利於緩解頭髮的乾枯，茶葉提取物生產的**也是女性朋友的必備佳品。
多喝茶出了美容養顏之外，還緩解衰老。從以下茶界老人的歲數不難看出茶飲對於身體健康的作用：張天福105歲，吳覺農93歲，馮紹裘88歲，陳椽92歲，申屠傑98歲，王家楊94歲.....
癌症的誘發因素之一是各種輻射所引起的基因突變，茶葉具有很好的抗輻射功能，減少輻射對於細胞基因的影響。近年也有研究發現茶多酚能夠阻礙癌症細胞對於營養物質的吸收，但對於正常細胞不具有阻礙作用，這一研究成果的提出，也證實了飲茶具有抗癌的作用。
長期飲茶的另一大好處是促進人體脂肪的分解，從而達到**的目的。但就**效果而已，普洱熟茶的效果好於生茶。普洱熟茶因經過渥堆發酵，茶水中的膳食纖維、茶多酚及 可溶性果膠含量都明顯高於生茶，這些物質不但能夠包裹住食物中的脂質、蛋白質等營養物質減緩腸道的吸收，而且可以阻礙腸道對於糖類的吸收效率，並且提高腸 胃蠕動，加快食物在小腸的通過率，減少小腸吸收的時間，最終達到「消食」的目的。
說了那麼多，都是為證明飲茶對我們的身體確實有很多好處，但更重要的是， 喝茶在另一個層面上能讓我們的身體和精神都得到放鬆、休閒和享受，而這些功效是很難被量化的。
喝茶有什麼好處，喝茶葉茶有什麼好處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。茶的飲用，最初是先民發現其要用價值而用來祛病健身的。幾千年來，古人有關茶與健康的文獻記載很多。神農本草經 記載的365種藥物中就有茶，認為 茶味苦，飲之使人益思 少臥 輕身 名目...
喝茶有什麼好處喝多少最好，喝茶都有什麼好處
同的茶，有不同的說法。不同的飲用時間，花草茶的效果會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化，飯後飲用則可 腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當開水一樣喝也無妨。不過，像薄荷 茉莉這些具有提神效果的花草茶，應該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡...
長期喝茶葉水有什麼好處，喝茶葉水有什麼好處？
飲茶十大好處 1 茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。2 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟 血管 等正常機能的作用。3 飲茶對防止齲齒有很大的好處。4 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞突變。5 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。6 茶葉中含有對人體有益的微量元素...