1樓：袁佔亭
做自己擅長的、力所能及的事，並且做到極致；排解自卑心理，先培養自信，可以從自己的優勢著手。越是有一技之長的人越不容易陷入患得患失的困境。
2樓：小知74302輪柑
增強實力。普京：沒有實力的憤怒毫無意義。實力永遠是說話底氣的根源。沒有實力，抱怨是沒人理的，甚至會招來恥笑。
3樓：匿名使用者
努力幹成一件事，不一定是多大的是，但起碼是要有一些難度的，比如學習一門程式語言。長久以往，你會發現沒有什麼事能難得住自己，而且自己的能力也越來越強。自信是需要做成事的，不做事只靠自我安慰不管用。
4樓：匿名使用者
讓自己在某一方面優秀。運動，工作，寫作等任何方面都可以，只有你自己有強悍的一面才能真正從內心開始對自己滿意。
5樓：沉夜孤星
無條件的接受自己，認同自己的價值。在接受自己的基礎上改變自己，增加自信。不要害怕失敗，成功之路只有一條：從失敗中學習。
6樓：峰佘無敵
專注學習一個技能。學完一個再學一個。通常學完後自信心莫名都會有很大提高的。親鑑有效。
7樓：1276滅韓慈置
努力的提升自己，多看書，使自己變得更加堅強。這才是克服自卑的最好方式。
8樓：小月有愛
我以前就很自卑，原因在於目標和自身實力差太遠，不能正確認識自己。現在好多了，找到自己的優點並肯定它們，按照自己的實力好好規劃未來，就會活得踏實一些。
9樓：王倩
不斷完善自己，性格，學業，事業，你若盛開，清風自來！自卑會消失！
10樓：匿名使用者
我覺得只能強迫自己去面對才行，別人說什麼都沒用，我就是這樣，只能自我調整。
你有過自卑經歷嗎，你是怎麼擺脫自卑的?
11樓：夢至彼岸
不論我們因為什麼而變得自卑，那我們就從那一方面慢慢提高自己。長得醜，那就挺直腰桿面帶微笑，多培養自己的體態和言談，一個自信，高尚的人是不可能「醜」的。如果你因為「胖」而自卑，那就從**開始，從克服心魔開始。
如果你因為「窮」而自卑，那就從攢錢開始，當你敢買「那些你不敢買的東西」開始，你將一點點走出那裡的，走出陰暗的心底。
12樓：那就是我啊嘿
有啊，我是家裡長得比較黑小時候又比較胖的那一個，逢年過節的還總有不懂事的親戚拿這些點取笑我，導致我直到大學都一直很自卑。後來漸漸地知道愛美了自己憑藉這毅力減了肥、學了化妝以後才慢慢找回了一絲自信。
13樓：佩奇真好看
曾經有過，我就經過自己的努力讓自己變得越來越好，越來越優秀
14樓：戰歌
從小家裡沒錢，十幾歲最愛美的時候，一直穿哥哥的舊衣服，被人跟在後面唱著歌嘲笑。後來自己也覺得自己**都不好看，腿毛長，雞**，小肚腩，死魚眼，頭髮還少，個子高還駝背。很沒自信，這種沒自信還蔓延到了我的個人能力上，覺得自己什麼都做不好，別人給我介紹外快，都沒信心接。
偏偏我畢業了，進入社會。職場是不歡迎沒自信的人的。所以我就裝作很有自信的樣子，什麼都是好的沒問題。
可是玻璃心得很，別人很不經意地說一聲你這個圖色調有點暗，就會在心裡自我懷疑好久好久。希望有一天，我真正可以變成一個自信的人吧，明明自卑還裝作自信的感覺有點累呢。
15樓：熙熙
自卑的人其實大部分都是很善良的，做任何事情的時候都是從別人的角度去想，生怕因為自己的原因給別人造成損失，讓別人不高興，總是想把自己最好，最強的一面展現出來，就因為這樣做每一件事情的心理壓力都很重，害怕失敗卻往往越會失敗！如果一個人囂張、霸道、自私那他絕對不會自卑的！
16樓：寶18357茄雲
自卑產生的原因，很大一部分都是童年家庭父母教育所造成的。有些小孩的父母在教育方式上就出了問題，對子女進行打罵教育，只會貶低，不會鼓勵。造成小孩心理陰影，潛移默化的就覺得自己很差勁，一無是處。
父母的想法可能是棍棒出孝子，望子成龍，望女成鳳，但是方法用錯，只是用激將法，沒有獎罰分明的時候。小孩內心是承受不了這種壓力的。父母越希望小孩能謙虛，孩子就會不敢承認自己的優秀，從而沒了自信。
17樓：知42401八追
還小的時候去上學，因為我可能是鄉下的他們是相對來說城裡的，同學們說我的口音跟他們不一樣，本身就是外來的，他們也不會跟你玩，那個時候就很自卑。後來認識到美醜的時候，發現自己長的也不好看，又不會說話，身邊幾乎沒有什麼朋友，更加自卑了，感覺是在討好著身邊的人。但是現在長大了，也可能是容貌的改變沒有小時候那麼醜了，自己的想法也隨著長大見的世面多了有所改變。
如何讓自己克服克服自卑
18樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
19樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
20樓：匿名使用者
發現自己不夠自信.比如說看到別人穿很漂亮的衣服.自己卻不敢穿.
怕穿了之後別人會說你什麼. ----實際上他人不一定會怎樣說你，說了又怎樣呢？沒什麼了不起的，不用多擔心。
一個人走路也不知道怎麼走.也怕別人會說你什麼.好不自在----他人也在走路，如果人人這樣怕，那都別走路了，可能嗎？明明不可能的事，不用多想！
自己在這邊沒有幾個同齡的朋友，大多數是自己一個人
不知道有什麼辦法才克服這些----多交朋友，多談談心，你就不會那麼孤獨害怕了。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
21樓：匿名使用者
其實可以換個角度想下,,國外華人有時候會自卑,因為在很多國外人印象中,中國人並不好,,,即便你得到了自己的認可,也在短期內得不到對方的認可,,,你現在會為你是中國人而自卑嗎??應該不會,,,而且你可能還會覺得根本沒必要這麼想...而有些人卻會...
和你這個是一樣的道理,有些自卑是沒有必要的,你這麼想,你就自卑,不這麼想也就不會自卑了...
22樓：匿名使用者
自卑主要是情緒惹的禍,其實何必產生這種情緒呢!有什麼理由相信別人比自己強,比自己好你本身有很多閃光點,只是你一味地太關注別人的長處,忽略了自己.所以呀,保持自信的心態,多關心下自己,這樣,你會發現不一樣!
23樓：
和你認為應該比你更自卑的人在一起，使你自己都覺得有優越感，你就沒自卑感了
核心就是這樣
24樓：襲喆龔文漪
對自己有信心就可以了啊！很簡單嘛！如果你努力了也沒有實現那也無悔了啊！
25樓：仁斯實嘉澤
給自己一個目標
下個決心
找到信心
重要的要有耐心
只要努力沒有什麼不可以
怎樣可以快速擺脫自卑的心理？
26樓：捕風捉花
關於如何快速擺脫自卑的心理，我覺得你可以這樣做：
1.正視自我的有效價值，擺正心態，加強對自己的肯定。
自卑的人很容易否定自己，繼而否定跟自己有關聯的一切。他們很容易遷就妥協，特別在意別人的看法跟想法，就像思想界的變色龍，隨著別人的主觀意見而肆意更改自己真實的想法跟感受。
多用肯定的語句激勵自己，替換掉自我否定的。比如：用「我能行」「我可以」替換掉」我可以嗎？我不行。」
2.避免定式思維，侷限自我的層次跟格局
說起來容易，做起來並不簡單。一個不自信的人開始很難做到不在意他人的眼光，表達自己前他們總會經常性的預先參照他人的思想跟態度。
一旦意見不合，他們會用道歉的方式或降低自己的音量，甚至找尋一些貶低自己的理由藉口為自己開脫，然後順手推翻自己立場。不夠自信的人總會情不自禁的焦慮跟緊張，降低自我存在感。老話說，你連自己的觀點都捍衛不了，自己都無法堅定的信任自己，還指望誰能信你呢？
持續這樣只會越來越糟糕的自卑著。
我們是可以大大方方的推翻過去的否定自我的思維模式的，學著簡而有力地闡述自己的觀點及一切，大膽陳述不再懼怕他人的意見不合。這個世界並不是非對即錯，每個人都有自己的立場，我們要明白同一件事，因為個人看待事物角度跟位置不同，會產生許多不同的意見。
所以，你不用害怕自己的觀點會引來他人的攻擊，只要你有決心堅持的，別人是無法干涉跟左右的。同樣，別人堅持的，隨它去，你只要大膽自信的堅持自己就可以了。
3.正視你自己的感受，不要因外界因素邊緣化自己
你跟一個人約會，他總遲到，而且越來越過分。每一次你都要等很久，過程很煎熬，甚至有些沮喪和憤怒。但是，你不敢說，怕說了任何一句關於他遲到行為的話，都會引起關係破裂。
所以，你會一再壓抑自己，把正常的人類情緒跟感受真空儲存在內在中，並越來越堅定，只要你抱怨，這段感情就完了。
然而，事實並不是這樣的。這麼做，既無意義也無益，只會讓對方更加變本加厲覺得，覺得你忍受度可以無限擴張。你可以試試直接表達感受，看著對方的眼睛，保持語氣的堅定和悅耳告訴對方：
我很介意你的遲到，這讓我很不快樂，而且浪費了我的時間。試過，你就會發現一切根本沒那麼難，而且通過這樣簡單的嘗試，你很快就能建立起自己的自信宣告。
你是如何擺脫孤獨感的
有些人常常孤獨，是因為孤僻的性格，沒有知心朋友，不善與人交往，在人群中格格不入而造成的。那麼，擺脫孤獨不如說先改變自己，試著分享生活，真誠以待人，一定能遇到心意相投合的朋友，和你一路相伴，驅除孤獨。有些孤獨是年齡和閱歷而造成的。隨著年齡增長和個人經歷的不同，每個人的心理成熟度，也有不同，在這過程中，...
你是如何提升自己的氣質讓自己變優秀的
要有一個好的生活環境，還要有好的心態。才能培養出好的氣質。所謂 近朱者赤，近墨者黑 很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺得改變一些。一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐，待人接物的方式態度等的總和。優雅大方 自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。多看書，多思考，氣質不是一個月...
你有過哪些感覺自己智商爆棚的操作
上大學的時候，學校裡舉辦過知識競賽。當時我是過五關斬六將，榮獲了院系第一名。競賽現場，我感覺自己簡直猶如神助，根本就沒有不會的題，而且對於搶答題反應也特別快。無論多偏多難題都能答出來，簡直就是智商爆棚，我自己都對自己震驚了，覺得我是真聰明。這種智商爆棚的感覺平時倒是真不大有，也不確定那一刻，就有驚奇...