1樓：林益銘
沒有不愛美的女孩，**光潔亮白無斑無痘是每個女孩的夢想。怎樣讓自己的**變好呢？要記住沒有醜女孩，只有懶女孩，從現在開始就行動起來吧。
方法/步驟
1、保持充足的睡眠。睡美人，顧名思義，美女是睡出來的，足夠的睡眠可以改善很多的**問題，促進**的新陳代謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響**。
2、飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對**和氣色產生不好的影響。
3、要學會自我減壓。每個人賊面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘哦。
4、每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人**會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人**就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。
5、面部按摩。經常做面部按摩可以很好的改善自己的**狀態，增加**的彈性，減輕皺紋痕跡。
6、深層潔面。在**的毛孔裡面會隱藏很多的垃圾，最好在洗臉的時候做的深層潔面，將裡面的垃圾打掃乾淨，以免時間長了影響**的健康。
7、注意防晒。俗話說，一白遮三醜。如果晒黑了，就嚴重影響**美觀了，所以要注意防晒，強烈的紫外線照射會使**粗糙，甚至會引起**癌。
8、**護理。定期為**做護理，不光有利於**美白，還會讓你的**更加健康。
2樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
3樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
4樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
5樓：相宜無悔
可以從飲食上來改變，少喝碳酸飲料，也可以護膚來使**變好
6樓：
少熬夜，少吃辛辣油膩，注意水油平衡。另外少化妝
7樓：
多喝白開水，不要喝飲料，更不要喝酒。保證充足的睡眠，不要長時間對著電腦，手機。保持良好的心態。合理的膳食，多吃補充膠原蛋白的食物。晚上睡覺前要徹底清潔面部，定期進行保養。
8樓：
多喝水，不要熬夜，飲食均衡，運動，主要是堅持
9樓：晾晾
熱水洗臉，冷水敷臉，抹精華水，或者保溼水，乳液，一週做兩到三次**，補水**就可以，多吃豬皮，豆製品
10樓：橘子愛說娛樂
多喝白水，不要經常喝飲料。
有色飲料中的色素多多少少會影響你肌膚的顏色，常飲用白水，經濟又健康，排除毒素又美白，何樂而不為呢~
11樓：千沫兒啊
想要**好，你每天得護膚，每天早上用洗面奶洗完臉之後記得擦護膚的水乳霜這些護膚品。然後一週之類敷三到五次**
12樓：虞清君
1.肯定就是多喝水
2.可以吃桃膠皁米燕窩
3.多運動
4.早睡，不要熬夜
5.三餐正常吃飯
13樓：
選合適自己膚質的護膚品，多吃水果多喝水少熬夜別吃垃圾食品 …
14樓：明熙雨
多吃水果 多喝水 多運動能有凍齡的效果哦
15樓：匿名使用者
平時多加保養，可以使用一些護膚品。
16樓：匿名使用者
堅持日常護膚 不偷懶 敷** 去角質 精華也不能少 眼霜也要用
17樓：匿名使用者
我們每天要去洗兩遍臉。保養好我們的**這樣我們在外人看來就會覺得我們很好看了，也是使我們美麗起來的因素之一。要多買一些保護我們**上的化妝品，我們買一個好點的洗面奶，然後我們每天用這個洗面奶去洗兩次臉，時間在早上跟晚上各一次。
不要過多的去洗臉，一天兩次就好，要是洗的過多的話會容易讓自己的**沒有了水分，那樣我們的臉就會變得乾燥起來，我們的**不但不會變得更好，反而會越來越差。
18樓：巧苼
保養**要內外兼，食物上多吃些清淡的多吃含有維生素多的蔬菜水果，保證充足的睡眠的基礎上對**進行適當的保養。挑選適合自己的護膚用品，每日早晚清理自己的面部，每個星期用二一三次**。沐浴時用身體乳清洗堅持使用**會變得更好。
19樓：yu嘿嘿嘿
首先別熬夜，其次按時吃飯
怎樣可以讓**變好?
20樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破
21樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
22樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
23樓：臺玉花奈淑
那個是粉刺，你的**應該比較偏油，應當做好清潔工作，但是不要盲目去油，否則會越來越多，初二的時候出於青春期第一階段，激素分泌不穩定，容易長包，你又不想借助外界護膚品，那隻能合理膳食了。
24樓：勤昆迴心諾
少吃辛辣的食物，多吃水果
蔬菜，多喝水，保持充足的睡眠時間！
如果有暗瘡和黑頭，就要每天堅持用潔面乳清洗，然後使用爽膚水，再用潤膚露，最好選用保溼的！
25樓：肖秀珍法茶
我也出現這種狀況，要做好清潔才行，向你推薦一款潔面皂，叫stenders，評價不錯，同學用了都說不錯，你想要什麼效果的都有
60元/100g
可以試試，60元的差不多能用一個半月。做好保溼工作就好，平常多和水，和一些，檸檬茶、玫瑰茶什麼的比較好，內調，多吃水果，**較黑多吃西紅柿，有個同學，膚色偏黃黑，長期吃有效果的。試試吧
26樓：豐芮鄧勇毅
多吃辣椒就好了，我就是每天堅持吃辣椒，多喝點水，**特好。辣椒促進血液迴圈。
27樓：杭濃酒聰睿
每天堅持洗臉，多喝水！
28樓：中堅蠻天
每天堅持洗臉，多喝水！
少吃辣椒
29樓：戰彩孔孟君
每天多洗臉
然後用美王
怎樣才能讓**變好？
30樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
31樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
32樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好
33樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
如何讓乾燥的**變好
34樓：衛迎夏鞏元
你可以買些保溼護膚化裝品，當然光靠這個是不行，應該從內到外調理，每天保持喝8杯水，一杯水大約在150ml左右,洗澡的時候在蒸汽裡蒸一會,多喝些牛奶,喝剩的牛奶可以用來洗臉或洗澡,香蕉片和黃瓜片可以經常在傍晚沒事的時候敷在臉上,快試試看,很有效果的,這些都是我的保養方法,都告訴你啦.
35樓：美后美品
1、膚質嚴重缺水
2、多喝水
3、清潔手法要正確，過後用補水作用的護膚品，效果會更好
怎樣使**變好
36樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
37樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
38樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
怎樣才能使**變好
39樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
40樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
41樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
怎樣才能使**變好?
42樓：
多防晒
陽光中含有大量的紫外線，為了保護**，人體就大量分泌出黑色素，這些黑色素堆積在**表面，最終一直沉澱下去形成黑斑。所以外出要做好防晒措施，最好避免在陽光強烈時外出。
多補水
一要常喝水，補充體內水分，二是注意保持**水潤，**內的水分足夠，才能發揮正常的更新作用，一些髒東西才能被排出來，讓**看起來年輕而富有彈性。
不要盲目跟風用化妝品
每一種化妝品都有一些禁忌，某些產品成分並不適合所有人的**，會引起過敏，甚至嚴重的肌膚問題。所以，化妝品要選擇適合自己的，不是別人覺得好，你用了就一定會有同樣的效果。
補氣血
身體氣血足，臉上才會顯出好氣色。可以多吃一些紅色食物補氣血：山楂、紅棗、西紅柿等。適量補充鐵元素：豬肝、枸杞、龍眼等。
43樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
44樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
45樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
46樓：匿名使用者
能讓**變好的方法有很多。一方面是在飲食上注意多吃一些有利於**細胞代謝的食物，比如富含維生素c的蔬菜和水果，富含維生素b的胡蘿蔔、菠菜等，富含維生素e的黃油、蛋黃等食物。另一方面要注意平時**的養護，可以使用一些去油和深層...
怎樣使**變好？
47樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
48樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
49樓：青詞
多喝水 飲食健康 注意清潔 這個年齡長痘痘正常
50樓：抬頭無紋
剛進入青春期有痘痘是很正常的，最重要的是內調，飲食要清淡，不要是太多油炸、辛辣的東西，還有多吃水果。
護膚方面，13歲最好不要用護膚品，這樣反而會破壞**的自我平衡能力，平時注意清潔衛生，不要用手摸臉，不要擠痘痘，早晚清潔臉部，用清水就好了，水溫38度左右為宜。還有就是出門注意打個太陽傘，這麼小要用防晒霜也是用兒童的，用了後要卸妝，所以建議不用防晒霜，用多了反而堵塞毛孔，痘痘更多
51樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
怎樣使面板變好，怎樣調理？可以讓面板變好？
怎樣可以讓 變好？長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。怎樣調理？可以讓 變好？讓 變好的小方法有哪些呢？長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。想要 變好，就要注意 的保養與清潔，你得選擇適合自己的護膚品，然後注意平時的 清潔。首先說護膚品的選擇，你可能是痘痘肌，儘可能的選擇溫和祛痘...
怎樣讓面板變好變嫩，怎樣使面板變白變嫩的簡單方法
1.做好補水工作 我們要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果溼度不夠，可以使用加溼器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。2.洗臉方法要正確 洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾晒，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對...
怎樣讓面板變好變嫩，怎樣讓面板變得嫩滑？
方法很多，主要是看你的 有什麼問題，才能對症施治。目前比較流行 光子 雷射 藥妝等。怎樣讓 變得嫩滑？大家在平時都會有各種各樣的護膚小妙招，除了用一些護膚品之外，還有一些飲食或者是生活習慣也非常的重要，每天堅持，就能讓 慢慢變好變細膩。1 就是要多喝水，我們每天必須要喝夠8杯水，對於補充水分來說，不...