1樓：米格戰鬥機
安心寧神、補血養氣、益智補腦。
果實營養豐富，是名貴的高階滋補品，龍眼藥用始載於《神農本草經》性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功能。經濟用途以作果品為主，種子含澱粉，經適當處理後，可釀酒；木材堅實，甚重，暗紅褐色，耐水溼，是造船、傢俱、細工等的優良材。
擴充套件資料：
吃龍眼的好處：
1：安神、保健的作用
龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對於貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。
2：潤肺、開胃
龍眼中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食慾、開胃健脾的作用，因此，食慾不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。
3：滋陰補腎、潤膚美容
龍眼不像荔枝，荔枝性熱，而龍眼性溫，而且還是藥物的產品，它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。
4：預防腫瘤、抗衰老作用
龍眼中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細胞的生長，還有提高免疫力和抵抗力的功效。
2樓：邊舉雍鯨
龍眼肉的功效與作用？晒乾後的龍眼肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。
其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益；婦女產後，元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，元肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦b型單胺氧化酶（mao－b）有較強的抑制作用。
3樓：游泳寶典
龍眼有哪些功效與作用
4樓：騎良驥塗彤
龍眼既是一個很好吃的水果，也是一味中藥。龍眼肉能夠益心脾，補氣血，安神。臨床常用於治虛勞羸弱，失眠，健忘，驚悸，怔忡等等。
5樓：紹卓勞翊
龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
6樓：食物密碼
龍眼中比較突出的營養素是維生素c，含量相當於檸檬的2倍，因此有很好的抗氧化效果。最值得關注的是它的γ-氨基丁酸十分的豐富，它是一種可以調節我們神經系統的氨基酸蛋白質，對改善睡眠和易怒症狀有很好的調節作用，同時也對舒緩血壓有一定的作用。
7樓：匿名使用者
龍眼的功能是補血補腎，安眠安神
8樓：書中某頁
桂圓(龍眼)/功效與作用：安心寧神、補血養氣、益智補腦。
桂圓，主要產於我國福建、廣東。新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含維生素和磷質，有益氣補血、安神定志的作用。
9樓：查經綸師晏
龍眼營養富厚，是貴重的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園乾肉等。另外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。
龍眼樹木質堅固，紋理細緻美妙，是建造高階傢俱的原料，又可以鐫刻成各類精良工藝品。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功能；研究發明，桂圓對子宮癌細胞的抑制率高出90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利康健；桂圓有補益浸染，對病後需要保養及體質虛弱的人有幫助療效。
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，合用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志，與精力、意識思維勾當有關。脾為後天氣血生化之源，提供全身的營養。
假如人們思慮太過，勞悲痛脾，可導致心悸怔忡，失眠忘記，神疲乏力等症狀。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，並且甜美適口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或暮年體衰者，常有氣血不敷之證，而表示為面色慘白或萎黃，疲倦乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜和善，有較好療效。
桂圓現代醫學研究證實，龍眼肉含有卵白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉可以或許抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有必然的抗衰老浸染。龍眼肉具有提高機體免疫成果，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，加強機體素質等浸染。
先容幾種龍眼肉的服用要領。
安神，治失眠、忘記、驚悸。昔人很推崇桂圓的營養代價，有很多本草書都先容了本品的滋養和保健浸染。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。
《名醫別錄》稱之為「益智」，言其成果養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功能。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接接收的萄萄糖，體弱貧血，大哥體衰，久病體虛，常常吃些桂圓很有補益；婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。
桂圓具有益氣養血，健脾補心的功能，故有「果中神品」之稱。《神農本草經》記實：龍眼肉有**「五臟邪氣，安志厭食」的功能，稱「久服強魂智慧，輕身不老，通神明」。
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龍眼的功效與作用是？
10樓：熱愛健康生活的小米兔
龍眼除了對全身有補益作用之外，對腦細胞也特別有效，能夠增強記憶，消除疲勞。龍眼的補益作用對病後需要調養、體質虛弱的人有輔助**的功效，對食慾不振、浮腫的患者有一定的療效。
消化不良、舌苔比較厚膩、咽喉紅腫、還有陰虛內熱的人，這些人一般不建議吃龍眼，就是常說的上火症狀。另外對於一些肥胖、糖尿病還有一些三高代謝綜合徵患者，也不推薦吃龍眼這樣高血糖指數的水果。
龍眼含糖量比較高，因此含有豐富的像葡萄糖、蔗糖這樣的糖分，還有蛋白質等營養成分，其他像核黃素、鉀、鎂、磷、硒等含量也很突出。還有很多像酒石酸、尼克酸、膽鹼、蛋白質、膳食纖維等等，一些有機酸、微量元素也比較多，含鐵量也比較高，可以提供比較高的熱能，補充營養，同時能夠促進身體血紅蛋白的再生，從而達到一個補血的效果。
擴充套件資料
選購龍眼的時候，首先看它的外形。龍眼顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆。龍眼因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，搖動時不響。
如桂圓在搖動時發生響聲，這樣的桂圓肉少核大不好。揀一粒桂圓剝開嚐嚐，桂圓肉色黃亮，質脆柔糯，味濃甜則好。
購買回來後切勿清洗，直接放入冰箱中儲存，可存放2~3天。桂圓含糖分高，很容易發黴生蟲，最好能完全密封后冷藏，或放在陰涼乾燥的地方。
人民網-龍眼可補氣養心、緩解焦慮 但並非人人適宜
11樓：呼阿優
肉、核、皮及根均可作藥用。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。
桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90％。婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。
擴充套件資料【宜食】
1、桂圓適宜神經性或頭暈失眠者食用；
2、適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用；
3、適宜年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用；
4、桂圓對風寒感冒、消化不良之時忌食；桂圓乾含天然糖分較高，因而盆腔炎、中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
12樓：生活導師張老師
藥用：果實營養豐富，是名貴的高階滋補品，龍眼藥用始載於《神農本草經》性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功能。主治氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等症，以及中老年虛弱、高血壓、高血脂和冠心病等。
經濟：經濟用途以作果品為主，種子含澱粉，經適當處理後，可釀酒；木材堅實，甚重，暗紅褐色，耐水溼，是造船、傢俱、細工等的優良材。
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龍眼是對身體比較有益的一種水果，如果吃多了的話會造成上火的情況，龍眼是特別補的，服用的時候一定要注意適量地飲用。一天大概可以吃200克左右就可以了。
如果吃的太多，人體也吸收不了。如果已經有上火的情況的，建議不要吃了，平時還要注意飲食的多樣化，不能只是吃一種東西，注意要營養均衡。
龍眼的好處和壞處有哪些？
13樓：一弦一柱
好處是可補益心脾，壞處是容易上火
龍眼肉味甘、性溫，歸心、脾經，可補益心脾。龍眼肉單用即可補脾氣，養心血而安神，可用於**勞傷心脾、心血不足所致的失眠、健忘、驚悸怔忡等症。龍眼肉還含有一種抗焦慮的活性物質，對焦慮症有較為明顯的緩解效果。
此外，龍眼的鐵含量也較高，補血效果顯著。腦力勞動者、神經衰弱及久病貧血的人可常吃些龍眼肉。
但需要注意的是，龍眼雖好，但食用應適量。龍眼性熱，吃多了會導致口乾，容易上火，因此，通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆。此外，龍眼也並非人人都適宜吃。
便祕、小便黃赤、口乾舌燥者不宜服用；舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者應少食；糖尿病患者、孕婦應禁用。
14樓：匿名使用者
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 還可**病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。
李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。
據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。 這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
服法如下： 1、 每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，**心悸失眠。 2、 龍眼30個取肉，紅色棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。
可補脾生血，養心增智，老年人尢宜。 3、 每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
4、 龍眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升，可恢復疲勞安神定志
15樓：頭髮熱舞
好處：龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。食療價值：
[效能]味甘，性平。能補脾益胃，補心長智，養血安神。 [參考]含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素b、c，磷、鈣、鐵、酒石酸、腺嘌呤、膽鹼等成分。
[用途]用於脾胃虛弱，食慾不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。 [用法]生食，煎湯，熬膏，或浸酒服。 [注意]痰火鬱結，咳嗽痰粘者不宜。
壞處：吃多了容易上火
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