1樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
2樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
3樓：匿名使用者
1.燕窩一次吃多少？
100%純天然的燕窩，每日干品用量為3g~5g之間即可，每日攝入幹品量低於3g基本看不到效果，高於5g則超過身體每日的飽和吸收量，略顯浪費。
2.燕窩什麼時候吃？
最佳服用時間為清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全，15分鐘後即完全吸收，其後可以食用其他食物。
3.燕窩幾天吃一次？
初次食用燕窩的客人，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。之後，則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。
一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。感冒期間由於人體不能很好的吸收燕窩的功效成分，可暫停服用，待好轉後再繼續服用燕窩。
懷孕食譜：牛奶燕窩粥：此粥含鈣豐富，大米100克，牛奶500克，水300克，米和水，旺火開小火熬30分鐘倒入牛奶攪勻，放入白燕一調羹，小火熬煮10分鐘，可以加糖或鹽。
血安胎湯：養血安胎、習慣性流產，孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等，雞半隻去皮，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子18克， 煎30分鐘。 將煎汁加入燉盅內，再放入姜2片及阿膠18克，隔水燉兩個半小時後放入燕窩2調羹燉半小時，下鹽調味，即可趁熱食用。
高血壓：花生、阿思巴甜、無糖牛奶、豆漿熬出粥來加入一調羹燕窩。水開即可。
燕窩鯽魚湯：滋補催奶產後營養的補充和吸收，鯽魚一條、姜3片、小蔥一棵(切碎)、油、鹽、 豬油燒熱後放鯽魚略煎一下，倒入3碗水加姜，小火燉1小時放入燕窩再燉10分鐘加鹽撒上蔥花。
秋梨燕窩:秋白梨2個，切掉柄端（備作蓋用），挖出核心，將燕窩5g，冰糖10g同放於梨中，用柄蓋好，以竹籤插定，略加水蒸熟食。每日早晨食下,源於《文堂集驗方》。
本方取燕窩滋陰潤肺，白梨、冰糖潤燥化痰，故用為輔佐。適用於老人肺虛燥熱，咳嗽痰喘等。
人蔘燕窩湯:白燕窩6g，人蔘3g。放瓷杯中（加水適量）隔水燉熟，徐徐服食.
源於《救生苦海》。本方以白燕窩補益脾胃，以人蔘鼓舞脾胃元氣，增進飲食。用於瀉痢後，乾嘔欲吐，飲食不進。
牛乳燕窩湯:燕窩6g，隔水燉熟，加牛奶500g煮沸，一同服用.源於《本草綱目拾遺》。
本方以燕窩益脾和胃，潤燥去枯，牛乳益胃潤燥。用於胃氣虛弱，胃陰不足，反胃嘔吐或噎膈，胃腸津液枯槁，飲食難下，大便燥結如羊屎。
木瓜燉燕窩:原只木瓜橫切一半後，去囊，與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉，讓木瓜的味道滲入燕窩裡面，吃的時候配上冰糖水。
4樓：化橘紅
燕窩的功效：一、止咳治喘；二、益氣補腎；三、滋陰養顏；四、提升免疫，對於產前孕婦以及產後恢復最為合適。從產地來說，世界上最上乘的燕窩基本上都是產自馬來西亞以及印度尼西亞。
就品牌而言，國內品質最好的有兩大品牌，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩最實惠。其他品牌的燕窩品質差別比較大，不建議購買。
5樓：匿名使用者
清熱，潤肺，解渴，滋陰
燕窩有什麼保健功效？
6樓：中地數媒
燕窩：燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高階宴席上的美味佳餚，又是一種馳名中外的高階滋補品。它含有豐富的蛋白質，每100克含量可高達50克，還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。
燕窩的補益作用極佳，凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補品。燕窩有壯陽益氣、和中開胃、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎等功效。
燕窩還具有抗衰療病、攝生自養的功效。用燕窩與銀耳、冰糖燉服，可治乾咳、盜汗、肺陰虛症；以燕窩與白芨慢火燉爛，加冰糖再燉溶，早晚服之，可**老年性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。
燕窩在食用前應先用清水刷洗一遍，再放入80℃熱水中浸泡3小時，使其膨脹鬆軟，然後用鑷子將毛絨除淨，再放入100℃開水中泡1小時左右，即可取用烹調。
燕窩有哪些功效？
7樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
8樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
9樓：木藝世家
首先，燕窩是一種天然的保養品,含有豐富的蛋白質，氨基酸等等，其性平甘味,就好像蜂蜜一樣,是一種特別百搭的滋補聖品。所以總的來說,，食用燕窩,可以養顏，提高免疫。這也是吃燕窩最大的好處， 燉煮燕窩要具備隔水燉煮的條件，文火燉煮，之後加牛奶，冰糖等調味，隔水燉就是將需要燉煮的食物放進小容器，但是不直接加熱小容器內的食物，而是將小容器放入大容器裡，再將大容器加水加熱燉煮。
隔水燉相當於是加熱悶煮，大容器內的水份會隨著蒸汽慢慢流失，但小容器內卻絲毫不用擔心水份和營養的流失。傳統的燕窩燉煮前需經浸泡、挑毛、清洗，然後燕窩加水進行燉煮，有的客戶因為趕時間，直接用熱水泡發燕窩，這樣的方法不僅燕窩營養流失嚴重，而且因為對燉煮時間把握不好，燕窩口感也不如專業燉具的口感好。另外，燕窩泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
燕窩每天早晚空肚子吃是最好的，所以，吃晚上空肚吃會更好的，吃燕窩要有一定的用量，每天5-6克，連續吃上一段時間，當然如果有條件是可以天天吃的。
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燕窩有什麼功效？
10樓：吃桃蘸大醬
燕窩有補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變，、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐，止汗、氣虛、脾虛之多汗，使人**光滑等功效。
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
11樓：木藝世家
首先，說到燕窩,很多人都知道它是一種很珍貴的食材,為美容養顏的滋 補營 養 品 ，燕窩其性味甘、平，所以，有許多孕婦都在吃燕窩的，且燕窩富很各種孕婦孕期所需的營養元素，對寶寶發育有好處。此外，燕窩還是孕婦良好的保胎食品。孕婦從懷孕開始就可以吃燕窩，每週吃3-5克，不用過多。
此外孕婦產後也適合食用燕窩進補，可緩 解產後疲 勞，有助於產後 身 材恢 復。燕窩是中性的補品，含有特殊的物質和膠原蛋白，可以起到美容養顏。目前燕窩是人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道。
所以說，燕窩中的營養物質是任何其它物質都無法代替的。吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，簡單的說就是，先把燕窩泡發，之後隔水燉煮，最後加冰糖調味，另外，燕窩泡發的質量從根本上決定了燕窩做出來的效果，泡 發 率是衡 量燕 窩品 質優 劣的最 基 本特 徵，因此選材最關鍵。譬如國內的知名老牌福 臨 門 燕 窩，其泡 發 率往 往可以達 到8 倍以上，這樣做出來的燕窩 口 感和效 果自 然也就很好。
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12樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
13樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
長期吃燕窩有什麼功效？
14樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
15樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
16樓：漂亮親親
燕窩的營養成分其實和雞蛋差不多，之所以燕窩買的貴是人為炒作，炒作就要有可以炒作的點，燕窩就是誇大了它的營養成分來炒作
食用燕窩有什麼功效
17樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
18樓：匿名使用者
燕窩具有滋陰、潤燥、益氣、補氣、養顏等五大功效。特別對孕婦、產婦、愛美女士、兒童、和吸菸者非常適用。愛美是女士們的天性。
燕窩含有獨特的表皮生長因子和活性膠原蛋白可以延緩衰老，滋潤肌膚，，使**光滑、有彈性、細膩白淨，具有很好的保養效果。牛奶燕窩粥、冰糖燕窩、木瓜燉銀耳燕窩、銀耳紅棗燉燕窩等都很適合女士長期食用。
19樓：金巢燕
中國傳統中醫學認為：燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效。
燕窩主要成分是水溶性蛋白質+特種氨基酸（燕窩酸），是通過調理身體內環境，來達到各種功效的，所以對不同的人群有不同的作用。
20樓：婉晴十二神籤
對老人和婦女非常有好處，增強元氣，增加體質。治咽炎，氣管炎，都非常有效。
吃時間長了，就會覺得世上美味只有燕窩最好吃。吃一次兩次沒用的。
燕窩的功效是什麼
21樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
22樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
23樓：木藝世家
首先，說到燕窩,很多人都知道它是一種很珍貴的食材,為美容養顏的滋 補營 養 品 ，燕窩其性味甘、平，所以，有許多孕婦都在吃燕窩的，且燕窩富很各種孕婦孕期所需的營養元素，對寶寶發育有好處。此外，燕窩還是孕婦良好的保胎食品。孕婦從懷孕開始就可以吃燕窩，每週吃3-5克，不用過多。
此外孕婦產後也適合食用燕窩進補，可緩 解產後疲 勞，有助於產後 身 材恢 復。燕窩是中性的補品，含有特殊的物質和膠原蛋白，可以起到美容養顏。目前燕窩是人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道。
所以說，燕窩中的營養物質是任何其它物質都無法代替的。吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，簡單的說就是，先把燕窩泡發，之後隔水燉煮，最後加冰糖調味，另外，燕窩泡發的質量從根本上決定了燕窩做出來的效果，泡 發 率是衡 量燕 窩品 質優 劣的最 基 本特 徵，因此選材最關鍵。譬如國內的知名老牌福 臨 門 燕 窩，其泡 發 率往 往可以達 到8 倍以上，這樣做出來的燕窩 口 感和效 果自 然也就很好。
24樓：實茂孟爾白
燕窩功效：
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
【效能】性平味甘，歸肺、胃、腎三經，四季均可食用，補而不峻、不燥、不膩。
燕窩具有養生功效？有哪些做法，燕窩有什麼功效，燕窩保養身體如何？
一 燕窩具有養生功效 燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞 成份，有助於刺激細胞生長及繁殖，對人體組織生長 細胞再生，以及由細胞發的免疫功能均有促進作用。加之燕窩還含有大量的粘蛋白 糖蛋白 鈣 磷等多種天然營養成份，有潤肺燥 滋腎陰 補虛損的功效，能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風 咳嗽和感冒。因...
燕窩有什麼功效
燕思巢溫馨提示 有美容養顏。滋陰補腎。潤滋陰潤肺補而不燥 養顏美容 使 光滑 有彈性和光澤 益氣補中促進血液迴圈，增進胃的消化和腸道吸收力。肺陰虛 咳嗽 盜汗 咯血等症 胃氣虛 胃陰虛所致的反胃 乾嘔等症 氣虛 多汗 尿多等症。燕窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。針對不同的人群，燕窩的具體功效如...
燕窩有什麼功效
燕窩具有美容養顏滋陰養肺，提高免疫力，預防腫瘤等等功效。1 改善膚質 燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的 增強 彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。2 內臟器官 燕窩可以協助內臟器官營養補充和運動，有效預防疾病。降低膽固醇等對身體有害的因子。3 呼吸系統 男人應酬比較多，吸菸 喝酒，長期...