1樓：愛生活愛時尚
可以試試按摩瘦臉，不過按摩瘦臉見效會比較慢，要先做好心理準備，要更快瘦臉可以吃點佳顏果，由於裡面富含多種有益瘦臉成分，這樣瘦臉更加快速有效，要按摩瘦臉的話，可以試試下面的方法
步驟1：手指併攏、手掌握成拳狀，拇指高舉，放於下巴的位置。由下往上滑動。同時呢，拇指和食指要做輕輕按壓。
步驟2：然後拇指放於掌心內，從眉心處往兩側滑動。
步驟3：最後呢，再從鼻翼兩側向耳際方向滑動。
重複5次即可，此動作做完之後會感覺到我們的臉部非常的放鬆、舒適。以上兩個動作可以有效的去除雙下巴、收緊臉頰、消除浮腫並且經濟、簡單、安全。
2樓：採柒哥
在日常生活中，圓臉雖然看起非常可愛，但五官輪廓看起不怎麼明顯，因此很多人都想通過瘦臉來改變自己的圓臉，讓自己臉部看起更有線條。那麼怎麼樣讓臉變瘦，求美者可以通過以下方法來改變。
1、整體**法。通過運動**、適度飲食控制、消耗熱量等方法降低體重，能夠幫助瘦臉。
2、面部**按摩。面部**按摩主要針對臉部特別部位進行按摩，以達到促進血液迴圈，幫助瘦臉效果的。
這種面部**按摩很多地方都有介紹，選擇一些自己能夠理解並堅持的試試看，有效果了再繼續按摩。
3、 專業瘦臉。專業機構一般會用特別的儀器。這些儀器幫助臉部肌肉運動。
令鬆弛的臉部肌肉繃緊，以達到瘦臉的效果。當然市面上也有一部分專業的瘦臉產品，很多也是幫助減少臉部脂肪以達到瘦臉的目的。當然還有其他方法，根據個人需要吧。
4、飲食控制法。常吃一些利尿的食物，比如烏龍茶、水果等，幫助排除體內水分，緩解腫脹。眼部的腫脹還可以用冷敷的方法緩解腫脹。
但不易時間過長，要把握好度。
圓臉怎麼變瘦臉？
3樓：匿名使用者
一、鐵湯匙瘦臉法
首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱裡面冰凍20分鐘，之後將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多餘脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。
二、冷熱交替敷臉
每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液迴圈，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。
三、睡姿調整法
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。
所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。
四、運動瘦臉
我們知道消耗機體的脂肪可以達到**的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，不要長時間保持一個動作，這樣能夠促進血液的迴圈，用運動消除脂肪，這樣你會擁有美麗又健康的小臉。
五、咀嚼法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，採取易於面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮製而成，其中以瘦臉果等為代表。經過週期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易**。
4樓：周若兔
**鬆弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有機發達是由於經常咀嚼造成的臉部肌肉型肥大。建議多吃一些比較軟的食物
5樓：羊福偶淑
瘦臉有很多方法，比如做瘦臉操，使用瘦臉精油或瘦臉霜，機械物理方式瘦臉等等。不過現在最流行的方法那就是打瘦臉針了。瘦臉針屬於小型整形手術，做手術的話還是去正規的醫院吧，聖愛醫院在這方面還是挺專業的，會根據你的情況作出建議，而且用的也是安全的針劑。
6樓：西安晶膚小編輯
17歲 還有發展空間
要看看你是什麼原因圓臉
是骨骼還是脂肪 還是 咬肌
咬肌的話可以打瘦臉針
骨骼是得磨骨
脂肪可以去頰脂墊
7樓：華怡醫美
你好，面部吸脂手術是目前瘦臉較快的方法，在手術後可以立即看到手術的效果，不過還是需要一段時間恢復的。在大約半個月以後手術就基本上恢復了，在此之間要注意多休息。建議到當地正規的整形醫院進行手術 。
怎樣把圓臉變瘦
8樓：°阿k丶
只要**了 臉就會瘦哦 最快最有效的方法就是每天不停的做仰臥起坐堅持4分鐘！要不然就是收附跳繩35分鐘有氧訓練！
如何讓圓臉變瘦？
圓臉怎麼變瘦
9樓：隆易植映寒
多食用芹菜，對臉部進行按摩
10樓：紫星靜
多做運動，(*^__^*) 嘻嘻……
怎樣可以圓臉變瘦臉？
11樓：冒卉巨集良工
一個人是否好看取決於臉部，只有完美的臉型才能讓女性更有美感，但是有些女性因為經常暴飲暴食導致臉圓，圓臉會讓女性很顯胖，所以圓臉是女性是最不想看到的，瘦臉針是不錯的瘦臉方法，而且術後的效果是非常好的。
注射法瘦咬肌是目前比較有效的方法，其原理在於特定藥物影響咬肌。保妥適注射可以利用失神經營養作用，阻斷神經及肌肉衝動，影響肌肉鬆弛及發達肌肉，咬肌可以因此萎縮變小。輕度或非對稱性的肥大，通過注射都可以完美解決。
離斷及改變肌肉，讓肌肉萎縮變小，肌力減小，面部體積可以變小，手術簡單安全。
此外，瘦臉針也可以快速有效瘦臉。打瘦臉針就是在肌肉肥大位置注射肉毒素，讓肌肉鬆弛萎縮，咬肌減少變小。打瘦臉針的效果是很好的，而且也非常安全。
注入咬肌一段時間，我們就會發現咬肌萎縮，臉形變化。注射瘦咬肌時，要控制好劑量及位置，才能保證瘦臉效果。長期注射，效果可以保持更久。
手術法解決咬肌肥大，手術通常是咬肌切除術，去除咬肌內側，不影響面部下頜緣支神經。
以上是關於注射瘦臉針一些相關的知識，希望對大家有所幫助。
12樓：華怡醫美
你好，面部吸脂手術是目前瘦臉較快的方法，在手術後可以立即看到手術的效果，不過還是需要一段時間恢復的。在大約半個月以後手術就基本上恢復了，在此之間要注意多休息。建議到當地正規的整形醫院進行手術 。
有什麼簡單有效的方法讓圓臉變瘦？
13樓：風流_ta丟
如果你的臉只是肉多，可以試試嚼口香糖，還有瘦臉**，如果是骨架大的話只有整容了 祝你早日瘦臉成功
14樓：手機使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢
15樓：勾雲天
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
16樓：手機使用者
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
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有什麼簡單有效的方法讓圓臉變瘦
如果你的臉只是肉多，可以試試嚼口香糖，還有瘦臉 如果是骨架大的話只有整容了 祝你早日瘦臉成功 我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！...