1樓：宇宙七號星球
為什麼會抖腿？
抖腿一般是受身體的運動神經控制，肌肉不自主的收縮或者是舒張運動，在高頻率的運動下會形成一種抖動。
關於抖腿，在心理學、醫學上都給出了各種各樣的解釋，最常見的幾種有：
1.舒緩焦慮和緊張
2. 表示在思考
有研究證明，有一些聰明的人，會做出很多小動作，包括抖腿。一個人陷入了認真、深層的思考後，大腦會進入到專注的狀態，身體不能受到大腦的有效控制，從而無意識地抖腿。
3.坐久了累的
經常抖腿怎麼辦？
如果確定不是病，而是因為焦慮而導致的，是可以通過自制力改掉抖腿這個習慣，用運動、娛樂等積極健康的方式替代。例如：
1.改變作息時間
研究人員發現，晚睡以及睡眠時間短的人比規律作息的人，更容易被負面情緒所困擾。
2.深呼吸
專家稱，人們在深呼吸時焦慮的可能性更小。
3.適當的運動
2樓：匿名使用者
如果抖腿的過程當中是可以隨時停下來的，那麼抖腿不是病，但每天時時刻刻都要抖腿的話，確實是一種病了，需要**。
3樓：你到底敢不敢
抖腿也要看具體的情況才能分清楚這到底是不是病，如果抖腿是不由自主的，那說明那就是有病，如果是自己自主能夠控制選擇的那就不是病。
4樓：醋溜新鮮事
一般來說這不是病，但是卻是一個非常不好的習慣。
經常抖腿是不是疾病
5樓：笑笑科普
生活中的抖腿分為兩種：一種是不受身體控制停不下來的，另一種是隨身體支配可以控制停下來的。那麼抖腿是疾病還是惡習呢？
6樓：簡調網
抖腿到底是不是病，經常抖會有什麼問題嗎？帶你揭祕抖腿的真相
抖腿是什麼病？
7樓：簡調網
抖腿到底是不是病，經常抖會有什麼問題嗎？帶你揭祕抖腿的真相
8樓：笑笑科普
生活中的抖腿分為兩種：一種是不受身體控制停不下來的，另一種是隨身體支配可以控制停下來的。那麼抖腿是疾病還是惡習呢？
9樓：我想去旅遊
抖腿是心理作用，平時可以自己努力剋制點兒，許多時候是不自覺的行為，但是經常抖腿讓人覺得**，所以當自己發覺的時候要剋制一下。
10樓：匿名使用者
也不是什麼病，但是是個不好的習慣吧，對人身體也沒什麼危害。小時候媽媽老是叫我不要抖腿，但是老是改不了，現在也還抖。現在我的孩子抖腿的話，我也說他。
11樓：清秋荷
抖腿原因分為很多種，其中有低血糖、甲亢、神經性疾病、還有肌肉性疾病等情況，一般考慮有低血糖或者是神經方面疾病的可能性大一些，建議要到醫院進行檢查。
坐著經常抖腿是病嗎？
12樓：笑笑科普
生活中的抖腿分為兩種：一種是不受身體控制停不下來的，另一種是隨身體支配可以控制停下來的。那麼抖腿是疾病還是惡習呢？
為什麼說抖腿也是一種病？
13樓：
燒灼感、蟻走感、撕裂感和疼痛等，下床走動或捶打小腿可減輕症狀
14樓：吹氣球的小男孩
該病是一種感覺運動障礙性疾病，患者在夜間睡眠或安靜時，出現雙小腿難以名狀的不適感，或描述為酸脹感、燒灼感、蟻走感、撕裂感和疼痛等
15樓：吹氣球小男孩
「不安腿綜合徵」雖然鮮為人知，卻是一種常見病。一般人群的患病率約為10%，而我國的患病率估計在1.2%～5%
16樓：匿名使用者
這是一種感覺運動障礙性疾病，會影響生活質量。
17樓：匿名使用者
民間說法男抖窮，應該不是病啊
18樓：
因為抖腿是生下來不會的，是後天的
19樓：玄元妙谷中醫理療
「不寧腿綜合徵」就是最常見的病理性抖腿，又稱為抖腿綜合症，是一種神經系統導致的下肢運動障礙性疾病。
不寧腿綜合徵的症狀
不寧腿」也就是腿部的不安寧與不適是這種疾病最典型的特徵，通常會在夜間睡覺之前發作。患者的腿部經常會有一種莫名其妙的煩躁感，讓其忍不住想要依靠晃動腿部來緩解腿部的不適症狀，尤其是在夜間休息前，這種感覺會更加強烈，同時可能會伴有腿部的酸脹感、燒灼感，有時會感覺到像有螞蟻在自己的腿上爬行一樣，此時抖腿或者通過敲打、按摩等，會很大程度上緩解腿部的不適，但這時畢竟是休息時間，這種不適會導致我們難以入睡，導致患者的睡眠質量下降。
20樓：匿名使用者
這個沒有什麼科學依據吧，我認為不是
21樓：如來神掌
不安腿綜合徵」雖然鮮為人知，卻是一種常見病。
22樓：匿名使用者
不安腿綜合徵，對生命沒有什麼危害。
抖腿是惡習還是疾病
23樓：主任醫師唐維禮
有部分人是因為習慣抖腿，但如果是因為患了「抖腿綜合徵」就屬於疾病的一種，如果滿足下面4個條件，缺一不可，那麼就有可能患上了「抖腿綜合徵」：
1、患者腿部有不適的感覺，必須靠抖腿來緩解。
2、患者靜止不動時這種不適感覺就會加劇。
3、這種不適感覺在患者運動起來後就會好轉。
4、症狀在夜晚比在白天更嚴重，會影響患者的睡眠。
24樓：笑笑科普
生活中的抖腿分為兩種：一種是不受身體控制停不下來的，另一種是隨身體支配可以控制停下來的。那麼抖腿是疾病還是惡習呢？
抖腿可能是一種病？
25樓：christy_舒
很多人都是不自覺就抖腿的習慣，由於很**，被稱為是一種壞習慣。但是，你知道嗎？其實抖腿不止是壞習慣那麼簡單，抖腿其實也是一種病。
抖腿可能是一種病？
醫學上有一種非常少見的疾病叫做「不寧腿綜合徵」，是一種神經性疾病，它的症狀主要就是不可抑制地抖腿。但這個跟咱們日常的抖腿行為不一樣，不寧腿綜合徵患者是無法自己控制抖腿行為的，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象出現，且這種狀況常在夜間發生。如果你的抖腿符合上述幾項特點，那麼最好到醫院去檢查一下。
日常抖腿多是習慣
我們平時生活中的抖腿行為，大多數都不屬於疾病的範疇，而只是一種習慣動作。很多人在焦慮、緊張的狀態下，會做出各種各樣的小動作來緩解自己的情緒，但這並不是健康的解壓方式，一旦養成習慣就很難戒除。有些人依賴抖腿等小動作來緩解焦慮，結果往往演變成不做小動作就會加倍焦慮。
抖抖更健康？還不如起來走走！
有一種說法認為，抖腿可以增加腿部的靜脈血液迴流，防止過久坐姿靜置形成的血液斑塊，這是有益健康的。這也是人坐下來後，對抗久坐造成靜脈迴流不暢，做出的身體應激性對抗措施。
久坐確實會導致腿麻，主要原因在於下肢長久地保持一個姿勢，容易影響到血液迴圈的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說，抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現象。不過，避免久坐帶來的危害，最好的方法應該是站起來活動一下，這比抖腿要健康、有效得多。
能不抖就儘量別抖
其實，抖腿在大多數情況下並非疾病，也沒有特別大的不良影響。但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，抖腿是一種很**的行為，會引起旁邊人的不滿。所以，這個小習慣最好戒掉，能不抖就不抖。
結論：能不抖腿就不要抖腿，如果出現經常抖腿現象建議立即到醫院檢查。
26樓：於氏柔性正骨
我家姑爺著抖腿，倆人經常因為抖腿打架，最近正在冷戰。唉！沒辦法┐（─__─）┌有什麼**方案嗎？
「人抖窮，樹抖死男抖窮，女抖賤」抖腿到底是病嗎
抖腿嚴格來說不算是疾病，但是是一個不好的壞習慣，顯得人不成熟不莊重，沒禮貌。抖腿雖然不是病，但也是非常不好的習慣，所以建議大家一定要改掉這個壞習慣 受控制的抖腿不是病是一種壞習慣，不受控制的抖腿病情可能有點嚴重，需要及時就醫。經常抖腿的人肯定是一種病啊，身體不由自主的抖動起來肯定有毛病。抖腿不是病，...
手抖是帕金森的典型症狀嗎，手抖是不是帕金森的前兆？
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手抖是什麼病？帕金森嗎，手抖是什麼病？是帕金森嗎
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