1樓：匿名使用者
首先，自言自語可以通過自我訴說、自我解答以及自我安慰，來達到發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒，進而消除緊張，恢復心理平衡。比如，將自我擔心和憂慮的事情，自己給自己講出來，這樣可以把壓在心中的石頭搬掉，從而達到心理平衡。其實，生活中不少女性總愛嘮叨，即使不針對明確的聽眾，她們也要自問自答一番。
心理學家認為，女性正是以這種方式來發洩內心的苦悶，使心理平衡、氣血調和。
其次，自言自語可以通過複述自己所親歷的事件，以旁觀者的身份看待自己在人際遊戲之中所扮演的角色，以自己的幼稚和他人的憨態而發笑。笑不僅可以使緊張的神經放鬆，而且還可以促使大腦分泌快樂素，而忘卻痛苦心情愉快。
2樓：
自言自語，漢語成語，拼音是zì yán zì yǔ，指自己對自己說話。出自元·無名氏《桃花女》。
3樓：
情緒的壓抑總要找到路口釋放，可能你性格比較內向，一些不如意的事情你沒有將它指向外界給予發洩，於是指向了自身壓抑了下來，這種矛盾力量會突現，發洩出來，被你意識到。
所以我也告訴你，這種情況的出現時正常的，我也會有這種情況，並且我鼓勵這種情緒有「出口」的發洩，如果當這個出口也被壓制，那麼可能這種壓抑會指向其他地方，產生更難以理解的 症狀。
不要覺得這不對，相反，這提示你要學會這樣宣洩情緒，你甚至還可以到人少的地方，大聲吼叫，把那些讓你不愉快的事情所積累的情緒，發洩出來。
為什麼我總是自言自語？
4樓：匿名使用者
其實,自言自語在正常人中也存在,單純的自
言自語不一定是病態,從某種意義上說,反而
有利於身心健康。心理學家研究認為,自言自
語是消除緊張的有效方法,可以有效地發洩心
中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒,有
利於消除緊張,恢復心理平衡。當你憂慮重重
時,若有機會聽聽自己的談話,可能使你拓展
思路,變換考慮問題的角度,減少鑽牛角尖的
機會。心理學家的研究還總結出,自言自語能使人:
保持鎮靜
自言自語的音調有一種使人鎮靜的作用,有一
種安全感和人際交往的效應。
調整思緒自我大聲對話,可以調整大腦中紊亂
的思緒,尤其是在緊張、勞累時。
緩解矛盾自言自語有利於澄清問題的是非,緩
解矛盾衝突,比較各種解決方法的利弊,避免
盲目衝動。
消除不良情緒許多不良情緒如焦慮、緊張、憂
慮和擔心,若能講出來,壓在心中的石頭就會
被搬掉,從而達到心理平衡。
改善睡眠冥思苦想和各種不良情緒可導致和加
重睡眠障礙,自言自語可終止思慮,減輕消極
情緒,從而達到改善睡眠的目的。
改善社交能力各種消極情緒會影響人的社交能
力,使社交能力受損,質量下降。自言自語能
疏洩不良情緒,使心理保持平衡,進而提高社
交能力。
總之,自言自語有時是一種健康的解決問題的
方法,而不能不加判別地認為都是病態。
通過上文的描述,相信大家對這個自言自語的
現象有了更深的瞭解,當在生活中發現有人出
現這樣的現象,或者是自己出現這個症狀的
話,那麼就要學會改善,而自言自語也經常會
出現在老人身上,比如說老人患上了老年痴呆
症疾病,這樣的疾病對老人的危害很大,要及
時的對症來**。
5樓：一渡娛影
很多人都喜歡自言自語。
如果你自言自語並沒有到一種病態的地步，那這只是你發洩自己情緒的一個習慣而已，不用擔心。
如果你的自言自語已經讓周圍的人覺得很詫異，那麼最好去看下醫生，尤其你又診斷出過有抑鬱症。
6樓：ma君依
其實你已經發現自己這個問題了，那你就每次自言自語的時候就趕緊停止，然後去做別的事，分散自己的注意力，慢慢改過來吧。
7樓：汽車極限說
自言自語，漢語成語，拼音是zì yán zì yǔ，指自己對自己說話。出自元·無名氏《桃花女》。
8樓：匿名使用者
肯定是從小養成的習慣吧。別人都是有啥事在心裡。你是說出來的那種。
9樓：匿名使用者
這裡在我們地區都已經有好多年曆史了，裝置一直在不斷更新很靠譜幾乎都去這裡看病
自言自語是不是一種病~！為什麼我老是會自言自語呢……~！
10樓：mawenqian天蠍
自言自語它不是一種病，而是心理太壓抑而導致的，你要試著放鬆自己的心情，你可以找個人訴說，也可以給自己換個環境，有的人是因為所生活的環境而感到壓抑，而有的人是因為沒有找到合適的人可以訴說，從而感到壓抑。你也可以試試著接觸新的事物，都接觸一些自己感興趣的事情，可以可以去了解他，從而讓自己可以身心的放鬆，也可以去別的地方轉一轉旅遊，不要去想別的事情，比如工作，學習等，讓自己的內心放鬆。
11樓：伯爵
你說一句:格老子滴！～弄他！
再正常不過
12樓：
我朋友總是自然自語就想像和誰在聊天，這是為什麼
一個人總是在自言自語,這是為什麼呢?
13樓：超級天天
自言自語是正常的，是一種宣洩，就是你想說話而已，不過是自己對自己說罷了。當然經常自言自語那是因為你太寂寞了，朋友少，並且不敢像別人述說，你要改變這種狀態，不管自己多內向，也要去與他人交流，這樣以後你就不自言自語了，因為你想說的都說完了，一旦你對於他人交流你將體會到這個世界是一個社會，是人與人之間溝通的社會，並不是自閉的自己，可能你還會有些膽怯，不過沒關係，大膽去與別人交流，聊天，閒談也可以，經過一年的時間你將會性格大變，你將不再自言自語，你將總喜歡與人交流，你思維將豁然開闊，你慢慢的將會走向成功。切記，善於與別人溝通是成功的鑰匙。
14樓：葉子海外**
我就經常自言自語！因為我已經沒有朋友可以傾聽我訴說的苦了！因為在這之前，她們也都勸過我可是我還是一意孤行的按照自己的想法去做了！
她們都對我很失望很絕望所以我即使再難過也不能找朋友姐妹們訴說了！只能自己扛著所以自言自語的才能發洩出來！因為不想衝沒必要的人和事去發火只能自己跟自己談判直到談明白為止。
呵呵聽起來很可笑但這也確實是一種唯一一種能緩解自己內心壓力的方法了……
15樓：匿名使用者
不瞞你們，我有時獨自行走思考某一個問題的時候就愛小聲自言自語，並且有小弧度的手勢動作，其實在我大腦中，好比對某個問題怎麼解決怎麼處理在進行預演練一樣
16樓：吾已癲狂
自言自語沒吵到你就隨他咯，，如果對你有影響的話你就可以制止他 ，可以用委婉一點的方式。比如先和他談起他自言自語的事，在旁敲側擊地表現你有多討厭他在你面前自言自語，最後直接拒絕他（這非常重要，要明確表明態度）
17樓：萬紫千紅勿一人
自言自語是一種心理減壓的方式，這也包括有神經病在內，一般正常人自言自語是緩解心理壓力或心理煩躁不安的表現，同時也在疏通心理障礙的一種渠道
18樓：匿名使用者
大多數是交流障礙，你應該和ta多交流交流，只是交流要平和些就行，看他喜歡討論什麼就聊什麼，如果不是，應該是處事障礙了，那就讓他把難處說出來，你出出主意。
19樓：大姑娘美
自言自語應該是一種精神放鬆才對呢。心裡有什麼想法，嘴裡就說出來了。這樣能緩解人的一種壓力。
我認為自言自語是一種好事，就是不太好看，讓人感覺像有精神病兒似的。其他沒什麼不用放在心上。
20樓：紛分
因為太孤單經常和內心說話就這樣，就像你有什麼事情壓力太大但又不好意思說出來就和自己的內心說了久了就成習慣了，這樣也是能緩解一定壓力的。
21樓：匿名使用者
心事重重，才會有這種自言自語，性格上自卑陰影比較大，還自命不凡。建議，把他拉入人多和大家接觸，面對現實，是可以改變的。
22樓：啊高恆元文傳生
原來你也這樣，哈哈哈，那我就放心了，因為我也經常自言自語
23樓：匿名使用者
自言自語是一個人的生活習慣，有時候遇到一點小事又找不到人交流，久而久之就養成了習慣，不過這也是一種傾訴方式，好像不屬於有病的那種
24樓：friendship風義
有時候不明白的事情突然有靈感了，又沒在意旁邊的人，就會這樣了，先自己進行邏輯思考，想明白了舒服，沒想明白自問自答，有時候嘴裡重複不同的答案
25樓：匿名使用者
心理上有點問題但有的不嚴重，自己可以調節過來，有的嚴重的，就得去看心理醫生了！這是心理疾病，個人的抗壓能力不同，所以表現出來的症狀有不同。
26樓：項羽去了
我也自言自語，照你這麼說，我是有精神病。哈哈
有些人喜歡自言自語是怎麼回事，一個人總是在自言自語,這是為什麼呢
自言自語也是一種放鬆。由於自言自語常多表現在精神病人身上，所以長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方...
人在自言自語是什麼病，一個人在自言自語是什麼病？
這個跟自閉相關吧，可能喜歡一個人自說自話，在人前很正常，看性格，是否決定去看一下。應該叫做自閉症吧，心裡面空虛，需要很好的跟別人溝通才能緩解，但是呢卻又不太想和身邊的人深層次的交流，心裡面感覺到這總是怕怕的，本人也有那麼一點點症狀，這是我的感覺。我平時喜歡上網，我心煩就在網上說說，就會感覺心裡面好那...
你為什麼總是人旅行你為什麼總是一個人旅行？
因為一個人自由，無拘無束，想幹什麼就可以幹什麼，想心血來潮改變行程都不需要徵求別人的意見，非常的自在和舒適，不用看別人臉色，也不用顧及別人的感受。一個人獨自旅行，或許會孤單一點，沒有說話的伴，但是到了目的地，還是會有很多志同道合的朋友的，在旅途中也會遇到陌生人，世上還是好人多，沒準就能成為好朋友。一...