1樓：靜妮
隨著年紀的增長，各個器官的功能就下降了，可以喝一些水果酵素，最好是可以自己做，用現在可以買到的水果，做雜果酵素，兌水喝，生活規律一些，每天晚上堅持泡腳，做一些簡單的，可以在家完成的運動，主要還是要堅持。
2樓：
其實吧，更年期運動應該會更好些，每天慢跑30-1個小時
我今年五十歲了女性，最近睡眠一直不好，而且就是睡著了也老是做些亂七八糙的夢，請問是什麼原因該怎麼辦
3樓：匿名使用者
以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就會睡不著，即使是睡著了也是多夢，沒有一天不做夢的。什麼方法都試了，效果不佳。休息不好，導致第二天頭暈暈的，整個人看起來沒點精神，臉色也不好。
其次我吃過稀牌野生黑枸杞因為富含原花青素可抗氧化，防衰老，預防癌症，補血安神，改善睡眠，並具有明顯的抗疲勞，保肝，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
4樓：匿名使用者
這個是你精神緊張，情緒變化，壓力大等情況造成的神經衰弱的情況，注意進行體育鍛煉，增強體質，減輕壓力，調整好情緒，可以應用安神補腦液或者是養血安神片**
5樓：一頁又一面
年紀大的都是睡眠不好，
我媽50多歲晚上睡眠總是不好，是什麼原因，該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
1、 情緒引起
引起女性失眠最常見也是最重要的因素就是情緒導致的，這是因為女性失眠的原因最多見的就是情緒導致的。情緒引起的失眠主要是見於晚上，這是因為夜幕降臨後人會出現各種情緒並且思緒比較混亂，夜幕降臨之後女生也更容易出現傷心、難過、想念的情緒。
2、 飲食過度
女生引起失眠還有可能是飲食過度導致的，因為女生一般是指沒有結婚前的女性，沒有結婚前的女性出現失眠大多數是因為飲食過度。腹脹是會引起失眠的，女生如果晚上吃太多了是很容易出現胃脹的，很多女孩在晚上玩手機玩遊戲的時候吃的是比一天還要多的。
3、 疾病引起
疾病也是會引起女性失眠的，疾病引起女生的失眠，多見的就是痛經。痛經嚴重的女性會因為痛經導致失眠，還有腹痛因為腹痛導致的拉肚子在晚上也是會引起失眠的。引起女性失眠的疾病還有肝鬱氣滯和乳腺腹脹疼痛，這些都可以引起女性失眠。
以上就是失眠的原因，想要改善失眠，專家建議口服眠夢香，溫水沖服一袋，堅持一段時間就能**失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
7樓：匿名使用者
我媽媽也是，應該是更年期引起的~我媽媽現在在吃中藥調理效果還不錯~要是不想去醫院的話，酸棗仁泡水可以緩解輕度失眠，谷維素片，可以調節神經系統紊亂，都對失眠有緩解作用，而且不像安眠藥有***！但是要是失眠嚴重的話，建議去專科醫院檢查，畢竟睡眠對人是很重要的！
8樓：紡織技工
身體不好 聽廣告就是虛 多補補
9樓：晉城眾生大藥房
女性到這個年齡一般都會經歷更年期綜合症，易怒，煩燥，失眠等，可服用太太靜心口服液，另家人多安慰多陪煅爍。
你好！我媽媽今年50歲，最近她睡眠不好，嚴重失眠，吃安眠藥都沒用，吃什麼藥好呢？會有什麼原因這樣失
10樓：由曼容
病情分析：
你好。失眠屬心理疾病，首先是自我調整，應從自身不良情緒分析，找出影響睡眠的原因，
指導意見：
努力使自己達到平靜、安寧的狀態。當人處於安寧平靜溫馨時香甜的睡眠常與你結伴。
我媽今年快五十歲了，晚上睡覺老睡不好，請問有什麼好方法嗎 20
11樓：一劍飄飄
對於樓上的朋友說的睡前喝一杯醋我個人不敢苟同。本人學醫，就你這個我問題簡單說一下，希望對你有幫助。
失眠的型別有：
1.入睡困難型 2.保持睡眠困難型 3.早醒型凡事我們要看原因，失眠的**有：
1.心理社會因素
2.環境與外在因素
3.疾病和藥物因素的影響
因為你沒有將阿姨的症狀描述清除一點，所以很難判斷屬於哪一型別。但是我這裡有一個方法：睡前不飲酒，不喝咖啡和濃茶；睡前1——2小時不進行使身心興奮的腦力體力活動；主動調節自己的不安情緒，創造良好的入睡環境。
最後說一句題外話：我被你的孝心感動了，看了這麼多提問，但是給自己媽媽的很少，你是我們的榜樣。
哈哈，我知道的就這些了，最後祝願阿姨早日**，你考上重點大學！
12樓：匿名使用者
有一個比較好的方法
就是在失眠的時候 喝一杯醋 當然不要太濃
立即可以很好的入睡
13樓：ki塒埫ss戀
如果你媽媽喜歡薰衣草的味道的話
推薦你放一些薰衣草的香蕈
14樓：拂曉的紅雲
在補充,可以吃一些六味地黃丸,這藥也不太貴,每週少吃些零嘴就全有了~
15樓：匿名使用者
很多年紀大的人晚上是睡不好的。
這個是普通現象，女人的話好象可以平時喝點蜂蜜。
去打聽下中醫有什麼辦法吧。
媽媽睡眠不好，吃什麼營養品好？
16樓：快要淹死的魚兒
暈菜，告訴你抄一個可怕事實：現在市面上所謂的保健品絕大多數效果跟宣傳是相差很大的（虛假廣告），其中甚至還參雜有很大***的藥品！所以我是不會去買什麼保健品的（當然天然藥品和維他命系列除外）。
你老媽的情況比較複雜，但是提醒你注意的是，西藥一定不要去碰，這東西指標不治本，而且會損害內臟功能。個人建議：食補好過藥補、適當補鈣、睡前泡腳、買個好的枕頭。
17樓：心態平穩
我媽快70歲了，她睡抄眠還襲
可以。保健品主要是補鈣、螺旋藻。飲食方面合理搭配。
今年我給她報名參加老年郊遊隊（昆明），每次玩回來看她很高興，說出去玩是有點累，但晚上好睡覺。有的保健品說的是好，也未必就好。是藥三分毒。
老年人主要是補充鈣、喝奶、多吃水果、容易消化的東西。
我媽媽快更年期了，該補點什麼，該吃點什麼呢
18樓：傑
42歲還很年輕那，，你很孝順的，更年期還沒到那，可能你媽媽工作很忙吧，注意勞逸結合就行了，睡眠要充足，增加營養就可以了
19樓：葉蔚藍
我覺得補鈣最重要，人老先老骨頭，還有就是補血補氣的東西，紅糖，紅棗，阿膠，桂圓什麼，冬天快到了，適當吃點補藥也可以。
保健品的作用是廣告宣傳出來的，還不如配點維生素實惠呢，除了ve貴點，其他的幾塊一瓶（不是牌子，醫院配的藥店賣的都可以）
20樓：憤怒的小貓
1、多吃各種魚類
2、多吃富有蛋白質的食物
3、多吃含多種維生素的食物
1、忌食辛辣的食物
2、忌食溫熱性的食物
3、忌吸菸、酗酒
最好是再服用一點維生素e，維生素e是延緩衰老，緩解更年期症狀的必要品，但日常飲食很難補充，只能靠一些補品。
其實最重要的是家人的理解和包容，比什麼藥都好用。
21樓：匿名使用者
女人更年期可以吃以下食物：
1、蛋白質：要想讓人體組織減緩衰老，在平時必須要多補充一些含有蛋白質的食物，它能夠很好的修護身體組織。如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品。
2、碳水化合物：進入更年期後女性要注意，補充複合型多醣類是非常重要的，除此之外還有澱粉類和膳食纖維。因澱粉含有許多維生素和礦物質，膳食纖維則能幫助消化.
如：米飯、全穀類、甘薯、玉米、新鮮蔬果等。
3、礦物質：比如調節生理機能，增加酵素的活性，有助**頭髮的生成代謝等。因此女性在更年期期間必須要多注意補充含有礦物質的食物。如大骨湯、豆腐、紅肉、豬血、海藻、豆類、堅果等。
4、雌激素：更年期體內的雌激素會減少，可以服用金巢安補充，堅持服用一段時間，能夠起到延緩更年期的作用。
我媽媽今年五十二歲，最近身體消瘦，飯量減少，睡眠不好，全身無力，有時頭皮會緊，有誰知道這是怎麼回事 5
22樓：匿名使用者
你應該去問醫生的。
在這裡問問不到什麼結果 ，很多人不負責的。
23樓：愛葉可
嗯 還是帶阿姨去醫院看看吧
媽媽今年54歲了晚上總是睡不著，睡眠也不好。應該吃些什麼保健品或者藥品
給你母親買個洗腳盆 經常泡泡腳 30分鐘內要是泡腳發汗那就好啦 堅持天天泡腳對身體很好的 假如要是有心事吃什麼補什麼都不行 安神補腦液 生脈飲 都很好的 別胡吃藥 是藥三分毒 泡腳最好 老年人都這樣，精神不好，營養跟不上，買點 搭檔補充點微量元素試試，我媽媽說吃了感覺精神好點，有力氣。希望媽媽都健康...
媽媽五十多歲了，睡眠不好怎麼辦，我媽媽五十多歲晚上老是睡不著心裡煩躁咋回事
睡眠不好可以看看是什麼時間段，比如晚上十一點至一點不能入睡或質量不高，是十二時辰即子時當令的膽經有了問題，夜一至三點睡不實是丑時當令的肝經有了問題，三點到五點睡不實是寅時當令的肺經有了問題，十二時辰對應人體十二條經脈，當令就是值班工作之意，什麼時間段身體有什麼狀況能對應找出相應的疾病，有時有的時間段...
男性已滿五十歲還能買社保嗎,五十歲了,還能買社保嗎
男性年滿bai50週歲是可以繼續du購買社保的,男性法定退zhi休年齡為 dao60歲,不過政策出版臺會延遲退休,權不過對於50歲來說,不會延遲很多,1 2歲之間。社保中的養老保險按照現在的規定,需要在法定退休年齡之前累積交滿15年,如果未交滿15年,到臨退休時可一次性補交齊,那在退休後還是可以每個...