1樓：沉夜孤星
分解法。請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你"個個擊破"，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
2樓：回憶
勇擔責任，增強學習動機，提高學習興趣，加強學習的積極性和自覺性，從而改變學生的厭學消極態度：遇到困難不要退縮，不要逃避，知難而進，勇於戰勝它。
3樓：辰星
一讀解千愁。在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
4樓：緋攻
穿上稱心的舊衣服。穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。
與此同時，當人們穿上自己認為非常"順眼"的衣服，自我感覺良好時，就會重新鼓起面對現實的信心和勇氣。
5樓：猴11681芬狄
學會幽默，幽默是精神健康的調節劑，以良好的心境應付周圍的一切。通過想象，訓練思維"遊逛"，如"我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**"、"藍天白雲下，我坐在平坦的綠茵草地上"，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
6樓：年79343詰娜
著眼當前，知足常樂，要集中精力做好當前的工作，不花時間追憶過去。不要把期望值放得過高，應量力而行，立足現實。
7樓：阿qi棄
盡情發洩，心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣洩，想哭就哭。醫學心理專家認為，哭能緩解壓力，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。運用語言和想象放鬆。
8樓：編號
學會休息，勞逸結合。堅持運動：生命在於運動，運動使人精力充沛，充滿活力。
9樓：曉淡
晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物，以免增加胃腸的負擔。
很煩很大壓力的事情，很煩很大壓力的事情
你女朋友才20，著急結婚？在等2年都可以，你到28也算正值壯年啊 我和你問題差不多，也是要結婚，但是沒錢，第一個月的工資1千多，剛發下來我就給她買了個鑽戒，雖然小，但我用心 明白了麼？相愛，就要共同去面對 理解。你父母這樣肯定一直在顧忌著什麼 唯一的解決方法就是你和你父母說明白這事，到底怎麼不同意！...
壓力很大很大，我想去廣州
你好！你媽媽和姐姐也太不近人情了，你是因為身體不好，無法找到合適的工作。又不是懶惰不願意幹活。你去廣州吧，離開這個沒溫暖的家，永遠也不要和她們聯絡，也不要回來了。去廣州壓力就不大了嗎？你只要感覺壓力大，到哪點壓力都大是不是。不要想太多，每個人都有壓力，是不是 壓力大也正常 我們每個人都有壓力 那看是...
當人感覺到各種壓力很大很無奈的時候，應該怎麼做才好，而且很煩
一定的bai壓力對生活是有好處的，因為適du 當的壓力zhi可以轉變為動力，更dao有利於學習的主專動性和積極性，所以屬有一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放 大喊幾聲，都很減壓 人生不如意事十 有 在這快節奏的社會上，大家...