中考最後十天衝刺複習，如何調整心態

1樓：

您好，還有二十天就要中考了，很多的學生都會出現壓力大，焦慮，患得患失的心理狀態。調整心態的方式有很多，首先要做的就是認真的分析自己壓力的**是什麼。是家長過高無法達到的期待？

還是繁重的學習任務？找到壓力的**，然後從根源入手找到解決的方式。如果是因為家長的期待過高，那麼就可以和家長溝通下，說出自己的想法，其實每個家長雖然都希望孩子能夠取得好的成績，但是在家長心中，孩子的快樂和幸福才是最重要的，如果家長知道因為自己的期待使得孩子壓力太大，那麼家長也會改變期待值的。

如果是因為學習任務太繁重，那麼就可以適當的給自己解壓，不要把自己逼的太緊，要有放鬆的時間，雖然這樣可能學習的時間少了，但是效率就會很高。

希望你能主動的根據自己的情況調節自己，在考試中取得好的成績。

2樓：小玉

一、要有充足的睡眠，睡前喝杯牛奶或紅酒有助睡眠。二、保持良好心情和心態，例如聽聽**、爬爬山，適當放鬆一。三、要經常鼓勵自己，相信自己，不要經常掛念中考，

3樓：匿名使用者

及時複習比延遲複習效果要好，但也並非越早越好。複習的最佳時機，要根據個人的學習習慣，根據課程的性質、難易程度而決定。聽課較嗚力，疑難問題多，就要及時些；當堂基本聽懂，複習只是深入鑽研，則間隔一兩天，影響不大。

課程概念、原理抽象費解，複習就應及時一點；講課主要是敘述性內容，與書本內容一致，也可以間隔一段時間再複習。

4樓：匿名使用者

緊張是難免的，只能做到減小緊張，儘量放鬆，把該看的知識點都在重溫一遍，別再做新題了，要想心態好就要對自己有信心，要想對自己有信心就要準備充分，現在只能一切聽天由命了，考試開始答卷前深呼吸，告訴自己「我能行」。加油，只要自己確實努力過了，考成什麼樣都不後悔

5樓：淺唱伱吢厎的傷

放鬆點心情~自己可以適當的聽點抒情的歌或者是約幾個好友一起出去散散心。這對調整心態也是有點幫助滴~

6樓：想之雨

最好不要緊張,每天都要有收穫,給自己信心!!!

中考最後十天衝刺複習，如何調整心態

7樓：鹹金生臧妝

關於中考前如何調整心態，最後3天如何複習，考試時如何做到發揮正常

8樓：種勇軍沐森

「生死就在眼前，沒什麼可怕的」

現在的你，應該無所謂的對待一切，因回為一切即將成為定局。現在，你答應該回歸課本，以課本為主，掌握每道你不懂的練習題，不用太緊張，中考不會很難。記住，考試那三天，你一定要早點到考點，才不會出現因遲到而精神緊張！

剩下10天的時間,如何做好準備迎接中考?

9樓：匿名使用者

這個**理由關於中考的各項詳盡的講解，你可以進去看看，對你一定會有所幫助的，最後希望你放下包袱，輕裝上陣，祝你成功

10樓：益瑪麗斛巍

我是過來人了，我的中考已經結束了。初三新增了一課化學，化學是理科中的文科，學起來並不很難。相比較而言，語文的作文60分，英語的作文和聽力是很重要的。

另外，數學和物理難度明顯增大，靈活性強。體育滿分必納，不能丟太多分。總之，你要放平心態，心靜如水，就有心思聽課。

聽老師的話，按老師的要求做，這種方法很實用，一定要踏實不能浮躁。加油吧！

11樓：

睡覺````````zzzzzzzzzzzz```

中考10天衝刺複習，如何快速提分？

12樓：非主流情歌

首先先要把基礎過關，然後在鞏固一下，考試的時候數學和物理要靈活運用，不要慌張，不要想到我這道題做不來就不做了，一定要做，這樣即使沒得到滿分，或許號卷人會給一點分的，千萬要記住不要錯在基礎題上，祝你中考取得好成績，加油哦，

13樓：匿名使用者

看些基礎的東西，不要做難題，不要看的時間太長，與考試時間差不多就行，之後再換換腦子，學會舉一反三多思考，多考慮問題，常常問自己想想為什麼是這樣。我兒子就憑藉這樣的衝刺考上了清華附中

14樓：

認真學習，

找上.海樹俊教育，有專門的衝刺班，zhēn對學.生情況制定補課方案，很不錯的，希望採納,裡面的老.師挺關心學.生的。