一般跑步慢的人是不是胖子

2022-04-04 10:49:40 字數 3729 閱讀 9186

1樓:匿名使用者

正常情況下,

體重輕的人負荷小,下肢需要的運動強度小,

得到的鍛鍊程度低,下肢力量弱,下肢肢體比較纖細。

反之,體重高的人下肢粗壯。

如果是一個經常運動的大胖子,通過一些手段減輕體重,保留了粗壯的下肢,又減輕了運動的負荷,自然會跑得更快!

當然了,運動的能力還與肌肉的收縮速度有關係,這需要長時間的鍛鍊,以及科學的方法。

2樓:

肯定是胖子啊。

長跑都是瘦子,需要肌耐力,短跑都是肌肉男,需要爆發力。

胖子的脂肪以及身體重量對膝蓋的壓力,他們是不能擅長跑步的。

3樓:慶秋枋

一般來說跑步慢的人並不說都是胖子,有可能這些人的體質也不太好。當然絕大部分都是胖子。

4樓:情感諮詢員

跑步慢的人不是所有的都是胖子,不過胖子肯定是跑步慢因為他的肢體不靈活,不經常鍛鍊的人跑步也會慢的。

5樓:**的知音

胖子跑步一般,相對較慢,因為他體重大,但是跑步慢的人並不一定都是胖子,這是根據人的體質年齡來決定跑步速度的快慢,適合個人就好

6樓:悟穎穎

你好,一般來說是的,胖子一般跑步都是挺慢的,因為他們體積大,動作也緩慢。

7樓:

不排除一些靈活的胖子,跑步還是很快的。

8樓:哈呼熊軟棗獼猴桃

跑不慢的人不一定是胖子,但是一會兒就跑不動的一定是胖子。

9樓:慢慢的注意

這個不一定,跑步速度快但是跑步了幾分鐘也是不如慢跑消耗卡路里的多。

10樓:sugar侃生活

這可不一定,我不是胖子,但是跑步也非常慢。

11樓:

一般跑步慢的人是不是胖子?我覺得不是啊,還好吧?

12樓:娛情娛理吧

一般跑的慢點人不一定是胖子,也有可能是長期不運動的人,肺活量小

13樓:一個世界的海角

不一定是胖子,可能廋子也會跑的慢,所以不一定

14樓:星辰大海沒有記憶

也不是這樣子的情況,有些經常鍛鍊的人會刻意地進行慢跑的訓練。慢跑是一種很好的鍛鍊方式。還有一種情況就是肺活量不行,或者是比較胖,跑起來很費勁。

15樓:澤皖山佛

不一定,有的胖子跑的也特別快

16樓:洋其

一般跑步慢的人並不一定是胖子。

17樓:百草園1三味書屋

不慢的人是不是胖子那可不一定。

為什麼胖人跑步就不快呢

18樓:匿名使用者

胖不是跑不快的理由,是因為從根本上就不願去跑。(我在一本書看到人的本能是願意儲存更多的能量以備突破情況,人可能自己完全不知道,但是會不自然的去吃,大自然也不會讓能量白白浪費,所以,沒有所謂的價值,人不會去浪費的。)

19樓:匿名使用者

肉多太沉了,腿部壓力大帶不動

為什麼說肥胖人晨練跑步等於慢性自殺?

20樓:匿名使用者

不光是肥胖的人晨跑不好,任何人早晨出門鍛鍊晨跑都不太好,這個時間段出去鍛鍊是不科學的。

一日之計在於晨,在人們的傳統觀念裡,早晨是一天裡最好的時候,在這個時候學習和鍛鍊可以帶來最好的效果。特別是退休後的叔叔阿姨們,很喜歡一大早就出門晨練。他們認為早晨的空氣質量高,有利於身心健康,然而這是不科學的觀念。

這是為什麼呢?

一、早晨的空氣質量其實很差。我們之所以會覺得早晨空氣清新,令人心曠神怡,只是因為早晨較低的氣溫和空氣溼度較大聯合產生的錯覺。在夜晚至早晨太陽出來之前的這段時間裡,空氣質量並不好。

原因一是夜間植物停止光合作用,轉而進行呼吸作用,開始消耗空氣中的氧氣產生二氧化碳。空氣中的二氧化碳濃度變大。二是這段時間溫度較低,冷空氣下降,把城市中人類活動產生的有毒廢氣(如汽車尾氣)積壓下來,接近地面的氣層的內容就會變得非常豐富,但是對人類健康並不友好。

二、早晨血液較粘稠。夜間人們雖然進入睡眠狀態,但是身體的基礎活動還在繼續,就會消耗大量的水分。因此,清晨人體的血液是比較粘稠的,據統計,清晨人體血液黏度會增高6%。

三、早晨是心臟病發作的高峰期。根據美國哈佛大學醫學院的調查結果,由於夜間人體處於生理低潮期,在晨練的時候,人的心率和血壓會上升比較快。甦醒後各項技能逐漸恢復興奮,血壓和心率開始大幅度上升,會給心臟造成很大的壓力。

此時如果進行額外運動,無疑是給心臟增加負擔,心臟病發作升值猝死的風險自然也就增加了。

21樓:淘淘淘奇

早晨大氣活動相對靜止,各種廢氣不易消散,是一天中空氣汙染嚴重的時間。

22樓:四十隻獅

這個可能因為這樣的人身體素質非常低,不適合早晨跑步。

23樓:c2百賬號

因為晨練需要消耗很多的體力,所以有這種說法。

24樓:轉身回眸之間

我覺得這個說法並不是準確的,如果肥胖的人鍛鍊的話,肯定會有好處的。

25樓:匿名使用者

晨練不好,相當於自殺! 晨練誤區一:空腹晨練 許多人在晨練的時候,總是空腹

26樓:明臺去**了

因為肥胖的人身體比較差一點,不適合晨練。

27樓:不羨仙

主要是人的代謝而且脂肪消耗能力也很慢所以不能。

28樓:

可能因為肥胖的人新城代謝慢,不適合早上跑步。

29樓:他咯兔卡

應該沒有這說法吧,經常鍛鍊身體,對身體有很大好處的。

30樓:吃玩才是真娛樂

早上鍛鍊真的等於慢性「自殺」嗎?真實答案並不簡單

31樓:

我個人覺得並不是這樣的,肥胖的人晨跑其實可以使得身體健康。

為什麼胖人跑步就不快?

32樓:滕秀愛宋辛

胖不抄是跑不快的理由,是因為從根

襲本上就不願bai去跑。du(我在一本書看到

zhi人的本能是願意儲存更多dao的能量以備突破情況,人可能自己完全不知道,但是會不自然的去吃,大自然也不會讓能量白白浪費,所以,沒有所謂的價值,人不會去浪費的。)

胖人適合跑步嗎?

33樓:易書科技

很多肥胖者認為跑步是很有效的**運動,其實這是一種錯誤的認識。科學家指出肥胖者不宜參加健身跑。由於肥胖者的體重過重,他們全身的重量都集中在膝關節及踝關節部位,在健身跑的過程中,膝關節和踝關節將承受較大的地面支撐反作用。

這種「超負荷作用」使支撐運動的器官容易患各種疾病,如膝關節腫痛、踝關節炎症性疼痛等。

溫馨小貼士

對於一般人來說,伸展運動能增強身體的柔韌性。但對肥胖的人來講,伸展運動是非常危險的,它能造成腰部的肌肉損傷。特別是彎腰摸腳趾這個動作,胖人最好不要做。

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