1樓：
你，中醫認為，水土不服，於，腸胃虛弱有密切關係，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜安神的作用，從而促進睡眠，而，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便祕，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法，而長喝茶，茶葉中含有種微量元素，可以及時補充，當地食物，水中所含微量元素的不足，三，酸奶中。的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛，腹瀉等不適四作息正常選擇與原來口味相近的食物少食辛辣多吃清淡的果蔬及粗纖維食物，多喝水。人家換了一個環境，後，由於不是有可能會患上一些。
**病，所以就要講究個人衛生要經常換衣服和洗澡，另外外部的環境衛生，也一定要注意特別是周邊的一些地方，主要是住房周邊，要保持乾燥和乾淨，當然我們也要經常晒太陽，不要在潮熱的環境呆的過久有些地方看上去沒什麼但是如果是太重的話，團團會引起我們水土不服，當然我們自己的，室內空氣要保持通暢，衣服要經常晒，最好有一個，嘲笑，好一點的房子，這樣陽光可以直接進來，空氣這樣會好很多，要加上營養吃咱類，雜糧和蔬菜多喝白開水，同樣也不要吃太油膩，要承擔一些，當然，在吃的方面，也不必改變特別大，這樣的話，身體一下適應不了，我們還要注意的是。哪怕吃得再清淡，每日所需的營養成分，我們是一定不能少的。鈣鐵鋅硒維生素e維生素d維生素b一b二等人體所必需的營養物質同樣也是
2樓：匿名使用者
其實經常出差出現水土不服這個對於大部分來講都有這樣的情況，因為你到了一個地方它的水土跟你原來生活的地方不一樣，這樣就會導致你在飲食和身體上面都會不舒服，最好，就是你要喝礦泉水不要喝當地的水，而且吃東西的時候要注意一下哪一些不能吃的，
3樓：獅城劍客
這個還真沒有什麼好辦法。經常出差到外地水土不服，這是個問題，除非你通過加強鍛鍊，強行適應的方式，要不就直接換個人去吧。
4樓：生活電器維保
改善的土辦法，一般來說最好是提高身體免疫力，以及對於胃的養護 ，身體免疫力提高了，胃的狀態好起來，任何水土不服的情況都不會出現 。
所以說防止水土不服最好是 提高身體的免疫力以及對 為的養護才是最重要的 。
5樓：過時世紀
水土不服，除了氣候不服，最主要的是飲食不服，脾胃不適應這個地方的水，或者不適應這個地方的土養育出來的食物，就叫水土不服。人體得不到合理的營養和能量供給，於是什麼問題都來了，通常是胃腸不適、噁心、嘔吐、大便不正常或皮疹之類。不管是什麼症狀，都是水土不服。
所以，克服水土不服，關鍵在於調理脾胃。每到一處，應先吃當地的豆腐、青菜，可預防水土不服和腹瀉。
6樓：匿名使用者
如果屬於經常性的水土不服的話，那就是你個人體質的問題。這個只能增強你的體質，比如說多運動，多吃一些蔬菜瓜果，改善身體的機能，也許會好一些。
7樓：匿名使用者
如果你是一個過敏性的體質，你也經常出差，水土不服，隨時會出現一些意想不到的症狀，首先你可以備一點藥，比如說抗過敏的那些藥，有關**的藥，有管拉肚子的藥等等，第二個原因，就是你的身體素質可能經常出差，有點不好，要加強你的身體的鍛鍊，我想水土不服的原因會慢慢的改善
8樓：必墩葉凌川
經常出差經常出現水土不服的問題，主要外套是出在水上，而且就是飲水方面的問題。對於，在出差的時候，儘量避免喝當地的水，可選擇日常飲用的礦泉水或純淨水。
9樓：寶貝馬龍福
我覺得這種情況很好辦的，也就是說，古代的人也有解決這個水土不服的方法，比如說在走的時候可以弄一點路上的塵土，等到異地的時候放在水中喝了，這樣就會好些
10樓：陽光燦爛
如果你經常出差，水土不服最好不要吃太多外面的食物，比如說一些油炸的食物，都會影響到你的胃部不舒服，最好吃一些好消化的食物，就不會引起你的胃部不適引起水土不服。
11樓：語數教育鄭老師
儘量保持原來的習慣。假期裡不論是旅遊，還是走親訪友，都可能打亂平日的作息，而生活不規律，同樣容易引起各種不適，因此，應儘量保持原有的生活習慣；在食物的選擇上，也應儘量選擇與原來口味相近的食物，少食辛辣。
12樓：情感解惑導師小
水土不服，只能慢慢的去適應吧，我覺得你可以看一下自己要在哪些地方，或者說環境天氣要提前檢視，準備一些當地的這種保養，然後平時的話要備好一些藥品。
13樓：春潮
經常出差水土不服的話，想要改善自己，那麼就是要讓自己保持好充足的睡眠，另外就是要給自己多增添一些衣物東西保暖，或者就是多帶一些藥品，這樣話，萬一出現水土不服的狀況，可以有應對的措施
14樓：匿名使用者
通常水土不服是指離開了故鄉以後容易發生拉肚子的情況。那就不一定是水土不服，有可能是就餐的東西不太乾淨，所以引起了拉肚子。另外的話喝的水可以帶自己的杯子。
15樓：fvs之驕子
你在出差的時候可以在你們當地拿上一袋土，水土不服的時候，拿出一小撮土，用水泡一下，等土沉澱以後，喝上一小口，就會緩解很多
16樓：魯步慧巧
到外地出差經常有水土不服的情況，應該注意充分的休息，同時進行飲食調理，，多吃一些簡單清淡易消化的食物，也可多喝酸奶，多喝蜂蜜，多喝茶。
17樓：
我認為如果水土不服的話，那麼到出差的地方，儘量不要喝當地的那個水。也就是說，這個水質應該是讓你水土不服的關鍵吶。而且儘量的不要長期的在一個地方出差，那樣就會好一些。
18樓：玉彭
我說經常出差，而且水土不服，這個時候就要想盡一切辦法讓自己或多或少的減少這種痛苦，因為水土不服務，可能會讓你有一種難言之隱，所以如果想要改善的話，經常出差，你可以多待一些家鄉的飲食，或者與人些什麼，這樣可能會緩解
19樓：苞米地裡走一回
經常出差，南北差異，飲食作息以及環境條件變化較大，出現水土不服，尤其以腸胃最為突出，及時在旅行的包裡或身上佩戴藿香正氣水，不僅可以有效解決水土不服腸胃問題，同時也可以緩解南北方氣候造成的生活不習慣。
經常出差，但總是因為水土不服上吐下瀉，有什麼方法可以避免嗎？
20樓：year段明星
我以前每次出去辦事也會腸胃不舒服，腹瀉好幾天，導致見客戶的時候精神萎靡，很是折騰人。後來就想很多辦法，最後用的正露丸，效果非常好，我只要出去鐵定帶著，一拉肚子就吃點，再也沒遇到腹瀉不止這種尷尬了。正露丸也很好買，。
各大藥店都有，你可以試一試。
21樓：梨花飛雪影無回
說得好 蘋果有什麼好
我經常出差水土不服怎麼辦？
22樓：蓮鄉阿牛
其實要克服經常出差水土不服的辦法最重要的一個環節是要在心裡上去客服那種恐懼，很多的時候我們是因為不適應才會出現水土不服的，而往往我們因為不適應所以心裡會產生排斥，而這種排斥有時候會在某些人心裡紮下根基，久而久之就習慣性質的排斥
個人建議：多鍛鍊、放鬆心情
出差之前先對當地一些有興趣的地方多去走走啊，美好的東西總是會讓我們心情愉快，心情愉快就自然喜歡上它，喜歡上了又怎麼會排斥，不排斥又怎麼會水土不服
就跟我們現在生活在家鄉，就是因為我們習慣了所以不排斥啊希望對你有幫助，希望你以後出差都能很愉快，很輕鬆！
23樓：匿名使用者
水土不服的話，建議到當地吃飯先吃清淡的，稀飯等等，另外吃一份當地的豆腐，因為豆腐包含了當地的水，土等因素，可以給腸胃一個調節適應的過程。
當時主要還是和個人體質有關係，以上只能起到緩解調節的作用
24樓：新安小楊戈小學
是的，帶點當地的泥土，出差的時候，放到水杯裡（一點點），喝了，一般情況就會好的。儘量不喝當地的水 ，這是個不錯的方法。
25樓：糖葫蘆8毛
帶點當地的泥土，出差的時候，放到水杯裡（一點點），喝了，一般情況就會好的。儘量不喝當地的水
26樓：我愛思宇
帶點自己家的泡菜生薑，
27樓：楠風吹呀那個吹
睡前飲用蜂蜜，中醫認為水土不服與脾胃虛弱有關，而蜂蜜可以健脾胃，還有鎮靜安神的作用，蜂蜜對**便祕也有較好的效果。三、多喝酸奶，酸奶中的乳酸菌，有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度的避免腸道紊亂，誘發的腹瀉腹痛
年輕人經常去外地出差水土不服，這種情況怎麼辦？
28樓：
首先，睡覺前喝蜂蜜。 中醫認為水土不服的發生與脾胃虛弱密切相關。蜂蜜不僅能健脾和胃，還具有鎮靜安神的功效，因為蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質可以調節神經系統功能障礙，從而促進睡眠。
此外，環境變化引起的腸道菌群失調也可能導致便祕，所以適當飲用蜂蜜也是一個好辦法。其次，經常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物和水中微量元素的不足。
茶還具有提神利尿的作用，可以加速血液迴圈，有利於過敏原的排出，減少蕁麻疹的發生
許多人還會有「內熱過多」的症狀，如喉嚨痛、口腔潰瘍、鼻出血、便祕等。 我們應該盡力保持原有的生活習慣。工作和休息是正常的；選擇與原來味道相似的食物；少吃辛辣食物，多吃清淡的水果蔬菜和粗纖維食物；喝大量的水並且長期飲用。
這是因為在你的**表面有有益的細菌在進行正常的工作。當你改變環境後，細菌無法適應新的環境。首先，不要緊張。
你應該從你的頭腦中意識到這是由環境的突然變化引起的身體失調。 有些人只需要休息幾天，熟悉周圍環境，這些不適症狀就會逐漸消失。 如果症狀明顯且不能長時間消失，可服用少量藥物進行對症**。
只要你保持愉快的心情，消除緊張，積極適應新環境，這種習服是可以克服的，一般不需要特殊**。
29樓：匿名使用者
要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整。
30樓：萌洙
.出差水土不服可先吃一些腸胃藥，比如出差常備藥，康恩貝腸炎寧，調理調理，...
2.吃完後再捋捋小肚子，不但撫順腸道，還能安撫焦慮的心情
31樓：魏無羨
先必須做好心理暗示，然後讓自己多多的接觸一下本地人，已經熟悉一下本地的環境燈都會有幫助。
32樓：
做好思想準備 在我看來水土不服有兩種，一種是生理上的，一種是純心理上的。心理上的無非是一個社會適應能力的問題，作為學生應當加強自我除錯，保持樂觀的心態，及時排解內心的孤獨和思鄉之請，廣泛交友，儘快融入新的集體。
33樓：復小蘇
的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整。對於身體的多種疾病具有很好的**效果，令身體更加健康。清熱解毒，具有氣平的作用，其清熱解毒的作用十分顯著。
能夠提高精神，令人神清氣爽
34樓：阿李
沒事多吃一點淡豆豉、乾薑。能夠助消化·調理腸胃
35樓：匿名使用者
出差常備藥，康恩貝腸炎寧，調理調理，不舒服去醫院問醫生。
36樓：
清熱解毒，具有氣平的作用
經常在外地，水土不服怎麼辦？
37樓：匿名使用者
預防水土不服我告訴你一個有效的方法。1、用一個大飲料瓶帶你本地的水去，到那邊以後可以喝你本地的水。2、如果是農村的，一般自己家裡灶上的土塊帶去也是很有效，如果發生水土不服了，直接用帶去的土塊泡水喝，可以過濾以後再喝，如果用你本地的水來泡效果更佳。
如果城裡的沒有土灶，就只有帶自己住的地方周圍的土塊，但效果沒有土灶上的土好。
防寶寶水土不服的中藥有哪些
作用 預防水土不服 成分 當歸1斤，廣木香1斤6兩，訶子肉1斤，酒白芍1斤，黃連1斤4兩，茯苓1斤，於術1斤4兩，吳茱萸1斤4兩，石榴皮1斤半，檳榔1斤，肉豆蔻10兩，甘草5兩，姜厚朴1斤，砂仁1斤。服用方法 每包重7分，每服1包，開水送下。小兒1歲1丸，7歲6丸。作用 增加抵抗力，幫助睡眠，有效預...
更年期後身體經常出現疼痛，有什麼辦法能改善
更年期全身疼痛，應明確 針對 進行有效 如由雌激素嚴重缺乏引起，可以在醫生的指導下服用雌激素 如有明顯骨質疏鬆，可以通過補鈣等方式進行 女性進入更年期會出現全身疼痛的感覺，主要是由於女性體內的雌激素水平下降，從而導致骨質疏鬆 鈣質流失而引起，容易出現關節疼痛,並且全身都會有不適的反應，患者表現為頭痛...
經常口臭怎麼去，有什麼好的辦法嗎
多洗牙，吃飯後漱口，保持口部清潔，就這樣，請採納謝謝 一般情況下，口臭分為口源性口臭 消化功能不好引起的口臭。如果是口源性口臭，可以早晚勤刷牙，最好配合漱口水一起使用。現在許多牙膏都有配套的漱口水，漱口水能夠清潔整個口腔的所有地方，在刷牙刷不到的地方，能夠起到很好的作用。用隔夜的茶漱口，一般隔夜的茶...