1樓：
高三基本都是這樣度過的。不過你們學校太不人道了。我們這裡高三晚上9點下晚自習，有的住宿學生可以學習到10點。
你11點下晚自習後，回家就不能再學習了，就應該收拾收拾11:30以前睡覺，為什麼要到12點才睡覺呢，多睡一會是一會啊。早晨儘量多睡十分八分，可以把早餐帶到學校吃。
另外一定要午休至少40分鐘，也為你下午和晚上的學習提供點精神。還有就是週末如果有幾個小時的假期，那就好好睡一覺吧。如果一天不足7個小時的睡眠，那學習效率也不會高的。
祝你來年取得優異的成績，考入理想的大學！！
2樓：匿名使用者
我總結的，非常管用！
首先你速度快點，爭取12點前睡覺，寧願早起，不要晚睡，我都3:30起。
然後就是喝水！有溫水最好，沒有就只能喝冷的了，渴與不渴都要喝！喝很多的水，一下課就喝，很管用！
還有中午睡覺很重要，但要在1:00前睡覺，如果1:00了寧願不睡，因為午時過了，越睡越迷糊，睡也白搭。
課間時不要看書做題了，也不要睡覺，出去活動，實在沒空就站起來，一定站著，走動更好，到窗邊吹吹風。每個課間至少要站著3分鐘。
上課的時候如果困了，可以掐自己。還有就是低頭裝作揀橡皮，停幾秒鐘再起來，因為會使頭部血流通暢，就不困了！
3樓：
打瞌睡一般是老師講的東西不感興趣造成的，做為學生首先要培養上課的興趣，再有通過意志控制自己，慢慢養成習慣了，上課就不會瞌睡了。其實假如上的是體育課的話，你怎麼也不會睡著的，對吧
4樓：淦海瑤
多做點運動吧，應該是你身體不好，睡眠質量不好造成的，累了，自然就能睡得香了
5樓：狂愛顧憶羅
那你就在晚自習的時候趴著睡啊 這樣補一點回來 記住 高三 可以把人整瘋
6樓：匿名使用者
吃西洋參含片。我們高三的時候就在老師的建議下吃，困的時候吃。會緩解。效果不錯，推薦一試。
7樓：柳葉
調整自己的狀態，晚上進入深度睡眠，早上起來運動鍛鍊一下。課間時間可以趴桌上眯五分鐘。
怎麼樣可以不困，現在高三，上課總打瞌睡
晚上睡好 千萬不要 千萬不要熬夜學習 白天的時候找時間入定 坐在凳子上 閉上眼睛，先嘆幾口氣 然後靜靜的 深深的吸氣 再慢慢呼氣 耳邊所有的聲音都可以傳入耳中 但是腦子不要跟著想 只想著空氣由你的鼻子到喉部再到肺部再到腹部 就是把注意力集中在呼吸上 慢慢的練習。效果 靜心，恢復精神，緩解壓力。經常練...
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