1樓：
我建議你用螺旋藻.因為果蔬片,~看名字就知道是藥片,裡面有人為的東西,以天然為好,螺旋藻含有豐富平衡的蛋白質和多種價值很高的營養物質，其中含蛋白質近70％。氨基酸18種。
完全滿足人體所需的各種氨基酸這使得它成為一種獨一無二的含有完全蛋白質的素食之源。
更令人滿意的是，螺旋藻中的蛋白質有95％是可以被人體消化吸收的，而肉類蛋白質卻很難為人體分解消化。實際上，牛肉的蛋白質大約只有20％可以為人體消化。由於螺旋藻含天然有助於消化的酶，它觸使你服用的螺旋藻營養源，能夠輕易的被人體吸收。
在螺旋藻中發現了大量的對人體健康有益的營養物質。螺旋藻所含的β胡蘿蔔素極高，它能有效地抗毒解毒而且可以在人體中轉化為維他命a。維他命a對於眼睛的健康以及**，牙齒，指甲，頭髮，骨骼都非常重要，並且可以增強免疫力。
螺旋藻也是維他命b的源泉，尤其是維他命b12，這對素食者很重要。螺旋藻中的β-胡蘿蔔素與超氧歧化酶及γ-亞麻酸、葉綠素能對保持**生理彈性、消除色斑、改善**有顯著功效，並能延緩生理性衰老過程。同時它還提供著14種天然螯合的礦物質以及無數的微量元素。
螺旋藻富含大量的葉綠素，還有絲氨酸、鉀鹽、維生素b6、亞麻酸等人體必需的氨基酸，這些能幫助人體合成膽鹼，有效降低三高，對減少血液的粘滯性，保持血管彈性，防止動脈硬化有奇效。
螺旋藻富含豐富的維生素和優質水溶性蛋白，有良好的護肝解毒，修復肝組織的功效。在鎂與維生素的輔助下，螺旋藻中高含量的蛋氨酸與絲氨酸能合成多量的膽鹼，對脂肪肝、肝硬化有意想不到的效果；而水溶性蛋白能及時補充人體蛋白質，修復受損的肝細胞。
螺旋藻中所富含的藻藍蛋白、藻多糖已為國內外醫學界公認能提高免疫功能，在抑制或殺傷腫瘤細胞的方面有顯著療效。同時能減輕腫瘤患者在放、化療後的***，對升高白細胞有較好的效果。
螺旋藻含有多種抗衰老物質，如：β-胡蘿蔔素、維生素e以及亞麻酸和超氧化歧化酶等。這些物質能夠清除自由基、有效延緩細胞的衰老過程。
螺旋藻中的超氧化歧化酶及γ-亞麻酸對保持**生理彈性、清除色斑有特效。經常食用，可柔嫩肌膚，防止**粗糙，保持青春魅力。
螺旋藻含有大量的鐵、鋅、錳、硒等人體必需的微量元素，這些元素均以有機物的形式存在於藻體內，更有利於人體的吸收，含量豐富的b12、葉酸能明顯促進紅血球的形成，增加血色素及改善貧血，臨床試驗表明：螺旋藻對缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等貧血症有極好的療效。
螺旋藻是鹼性營養食物，含蛋白質高達55%-70%，即可中和胃酸，又可補充腸胃營養，其中的葉綠素、β-胡蘿蔔素具有對消化道上皮細胞修復再生的功能。
還有,如果你是學生或工作繁忙的人,我建議你吃螺旋藻,一開始可能想睡覺,這是大腦在做調整,一段時間後,你的免疫力,抗疲勞能力會明顯增加.
2樓：
當然是螺旋藻,因為螺旋藻是目前發現的健康食品中,營養最全面的.
因為人體是個極複雜的機體
簡單問一句:誰知道自己體內缺少什麼?就算知道,誰知道缺多少?多了多少?
就算去補充,該怎麼補呢?
人之所以會生病,是因為體內營養失去平衡,無論是缺少或是過多,都會導致疾病的產生.
因螺旋藻的營養全面,而且進入人體後能自動調節營養,多去少補,完全不用擔心缺什麼,多什麼,缺多少等等的問題.
所以,建議服用螺旋藻,但是必須慎重選擇品牌,國內的 一般不建議服用.
這裡給你推薦cyanotech的生百益螺旋藻,它目前是世界排名第一的螺旋藻.
現在是由香港康加美**銷售.
我的qq234498529
3樓：匿名使用者
還是吃水果、蔬菜好！建議，供參考。
螺旋藻吃多了好不好
4樓：匿名使用者
螺旋藻作為營養食品,主要"功效"成分為藻藍蛋白、藻多糖、類維生素和生物偶合同化微量元素。迄今，世界上還沒有***事例報道，我國衛生部在2023年曾公告將螺旋藻的安全管理納入到普通食品管理，這也說明食用食用螺旋藻同食用果蔬。後因螺旋藻的確具有一定的醫用功效，很多單位和個人易藉此宣傳出章，而未被國家納入qs認證之列。
因此，只要是衛生達標合格的產品，無論是否有藍帽子都是安全的，且都有一定的營養保健作用，你同學吃了一包沒有什麼大礙。但是，如果為了保健增加營養還是要按常量服用，食用多了只是不經濟，有點浪費。。。
有人說沒有藍帽就沒有保健作用，其言荒謬！這是一知半解的解釋。螺旋藻的保健作用在於螺旋藻本身，而不在與是否有藍帽子認證！如果不瞭解實質的知識就不要誤導他人。。。
5樓：北方保健食品
看你吃的是什麼螺旋藻
吃螺旋藻要買帶藍帽的 沒藍帽的就不是保健食品可以長期服用 可以增強免疫力 還有很多功效請放心服用
希望能幫助到您·祝您健康~！
6樓：匿名使用者
不好，什麼東西都只是適量的吃
螺旋藻怎麼吃法？一般人吃是飯前還是飯後吃比較好
7樓：健十**官方客服
直接溫水吞服即可。
注意：服用螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過40℃。
螺旋藻是一種營養全面、均衡的營養保健食物，溫度過高容易避免營養的流失。
螺旋藻的食用次數沒有嚴格要求。
螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。
如健康保健每天一次可以。
如是疾病調理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。
如果**就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
螺旋藻服用時間。
如是要**的話，要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯後服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，並無時間要求。
其實，螺旋藻不是藥品，是一種保健產品，所以要求不像藥物那麼嚴格。
天天堅持吃螺旋藻對身體有什麼好處？
8樓：快樂**醫生
常吃螺旋藻的好處：
1、防治高脂血症
螺旋藻粉中含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸佔總脂肪酸的45%，兩者是構成細胞膜線粒體內磷脂的重要成分，可以防止總膽固醇和甘油三脂在肝臟、血管中大量堆積，避免損害心血管的正常生理功能。
2、調節血糖
螺旋藻粉含營養豐富，是鹼性食品，能給人體提供營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。與靈芝搭配食用，可以調節血糖，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。
3、抗衰老
自由基是人體衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶(sod)可以催化歧化反應減少自由基。螺旋藻粉可以減輕運動引起的氧自由基損傷，保護細胞膜結構，有抗運動疲勞作用。
4、護理腸胃
大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻粉是鹼性食品，螺旋藻粉內含有很高的植物性蛋白以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用於腸胃患者。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
9樓：幸運的哈嘍
能夠提高身體的自身免疫力，而且補充身體所需營養，堅持吃肯定會有效果的。
10樓：匿名使用者
最簡單地說它可以增強體質
11樓：匿名使用者
增強抵抗力的啊,怎麼會有害呢
我想知道，吃源生堂牌螺旋藻片，有什麼好處，是飯前用還是飯後，
12樓：匿名使用者
飯前吃，會有飽脹感。但**還是需要加以運動的幫助才行。
13樓：桂皮靠譜
螺旋藻對腸胃，免疫，血管，飯後
14樓：甘諾
是營養品用就有效果不用就沒有效果沒有條理的作用的
15樓：匿名使用者
我覺的這些都沒什麼作用吧？
吃螺旋藻片時是否需要嚼碎？
16樓：啥玩意兒
可以嚼碎後用水送服。
螺旋藻片的功效是提高人體的免疫力，作為一種保健品，在日常生活中可以服用，可以改善人體的營養、促進新陳代謝、降低血脂、降低血壓，可以改善胃腸道功能，以及為造血提供原料，還可以對於疾病的預防有一定作用。
螺旋藻片作為一種保健品，不適合所有的人，只適合相對健康的人，對於疾病沒有**作用。它適用於亞健康的、免疫力低下的人群，還有年老體弱的人，以及大病之後需要進行調養的人，也可以輔助調整高血壓、高血脂等慢性疾病。
17樓：匿名使用者
如果是螺旋藻片應在飯前1小時左右（吃時最好嚼碎吸收會快一些）。 最好的時候是空腹食用。因為，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工後的顆粒達到奈米級（小於人體細胞）。
這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。空腹時腸胃中沒有其他食物，也就不含纖維素等物質。因為纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，並會帶走很多有害物質排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質排出體外。
所以，螺旋藻的服用時間最好是空腹的時侯。
18樓：匿名使用者
不需要只要喝囗水就行
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