1樓：濃郁之靈
你跟我一個同學很像，建議去醫院做個全身檢查！
2樓：小小劉
這樣不好，10一6點起床
每天都睡了很多覺，為什麼還是困
3樓：山崩地裂的皓皓
睡眠質量不好！睡前可以喝杯牛奶或泡泡腳！平時注意起來做做戶外運動!去野外踏踏青,你就會覺得神清氣爽了!營養攝入不均衡!或者吃得過飽,給胃帶來了一定的負擔！~
4樓：匿名使用者
吃大力神蟻力丸
如果需要和我聯絡
為什麼我一天睡了那麼多覺，可還是感覺很困而且還有黑眼圈
5樓：平仄裡的含煙柳
你 這情 況多 久了，其 實睡眠過 度也會讓人感 到困 乏，有眼 腫黑眼 圈的，保 證好8、9個小 時的睡 眠就 好，注 意多看 看室外，多運動運動，早晚洗過臉就塗點 "綺 魅 爾"這 樣的專們眼部護 理的眼 霜，塗 後滾珠滑 動按 摩按摩，偶 爾做做眼操，注 意不 要熬夜，慢 慢就會 好的，我熬夜有的黑眼v 圈就是這 麼慢慢消 沒的，希望是幫到了你!
為什麼每天睡了很多覺還是覺得很累？
為什麼睡滿了12個小時但還是覺得很困，還想再睡
6樓：李醫生談
健康 養生 睡眠 活力 睡眠週期，如果做到睡得少，依然精力充沛，睡眠波長的祕密決定清醒狀態
7樓：匿名使用者
人的本能~~~人們常說~~越睡越想睡 睡覺10小時你的睡神經已經習慣 醒來後要1個小時才能恢復過來
8樓：匿名使用者
懷孕的人得了肝病的人
每天睡很多還是很困什麼原因？
9樓：微笑中的憂傷
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。
另外還可能為以下原因：
1、夜間睡眠質量差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。
2、如有疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
3、營養不足：能量攝入降低,營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
4、其他疾**素：
1）肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦；
2）糖尿病：白天過度睏倦與糖尿病關係密切；
3）甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
10樓：李醫生談
健康 養生 睡眠 活力 睡眠週期，如果做到睡得少，依然精力充沛，睡眠波長的祕密決定清醒狀態
11樓：羽英悟莊慕
這是由於季節和天氣的關係，夏季確實容易犯困，要早睡早起，中午一定要午睡一會，補充睡眠。多注意運動，適當的運動不可少，比如游泳、跑步。不良的睡眠時間也是關鍵。
首先要保證充足的睡眠，夏天夜短，易睡眠不足。
其次保持大腦的活躍狀態.比若做一些感興趣的活動，再困時還可以喝點咖啡、濃茶來提神。
眼睛有眼屎是小問題，上火了！多喝綠豆湯下火
12樓：豬豬大黃蜂
店長，您好！我是一名體育教育的大學生，運動解剖和運動生理是我們的必修課。針對您的問題，我幫你分析了一下。
（1）您是每天1點左右睡覺的，從我們生理學角度來說，人身體內的器官也是需要休息的，1點以後還不睡覺的話對肝臟有傷害。（2）早晨起床太晚，每天10個小時的睡覺時間有點長，生物鐘被打破了。（3）您每天幾乎都是對著電腦的，輻射不可避免，對**傷害大。
以下是我的建議，（1）每天最好1點以前就入睡（2）早晨9點左右就應該起床，8個小時的睡眠時間就差不多了。（3）不要一直對著電腦，每2小時就要站起來活動活動看看遠處（4）您說到你沒有精神，我認為最重要的就是鍛鍊要勞逸結合，比如說：做仰臥起坐，慢跑...
您可以按照我的建議試下，還有要堅持鍛鍊！採納哦
為什麼我天天睡還是很多黑眼圈，每天覺睡夠了還是有黑眼圈是為什麼？
我就想起來從小到大媽媽給我去風的一種方法.完全有效去除黑眼圈.於是到這裡跟大家分享下.按照我們那裡傳統的說法,如果一個人面色不好,印堂眼眶發青發黑,是身體裡風火太重,是身體不健康的表現.所以有些時候黑眼圈並不只是因為沒睡好,而是內部原因.這在中醫上是有說法的.好了,不說多了.方法是這樣的,先煮個白雞...
每天睡夠8小時為什麼還是很困晚上睡8個小時白天還是很困
你看看你有沒有下面的壞習慣，嘗試改變一下看看能行不，希望對你能有幫助。1 枕頭過高 從生理角度上講，枕頭以8 12釐米為宜。太低，容易造成 落枕 或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲 眼皮浮腫 過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。2 枕著手睡 睡時兩手枕於頭下，...
即使最近每天睡很久但是還是覺得很困為什麼
每天睡很久還是很困，說明睡眠質量差 深度淺。雖然睡眠時間足夠，但是身體得不到足夠的休息。這種情況多見於有焦慮症 或者焦慮狀態的患者，也見於中樞或者周圍性的睡眠呼吸暫停綜合症。前者主要是睡眠淺 多夢，主要和想事情多 壓力大有關，後者則是在睡眠時有呼吸障礙，導致心腦肺腎等重要臟器缺血缺氧，特別容易醒，影...