戒菸月胖了8斤,跟平時吃的量一樣,是怎麼回事?本人女

2022-04-13 16:06:59 字數 1411 閱讀 2925

1樓:匿名使用者

戒菸期間發胖是正常的。等徹底戒掉之後 慢慢就會回來了。

2樓:手機使用者

零食取代了香菸,不胖才怪!

3樓:創作者

戒菸本來是一件好事,但很多戒菸的人都有這樣的體會,煙戒掉了,體重也升上來了。這是為什麼呢?這是不是說吸菸可以**呢?對於戒菸後容易發胖,有研究人員指出,這兩者確實有一定的聯絡。

菸草中的尼古丁會加速整個生理功能,特別是人體代謝食物的頻率,過分的吸菸常使人的心率加快,吸菸者的心跳平均為每分鐘84次,而不吸菸者的心跳為每分鐘72次。而且在吸菸期間,尼古丁的攝入會降低人的食慾,菸鹼、尼古丁及毒品的嗎啡類本身具有抑制人體大腦飢餓中樞,使人在受用了這些依賴物品後,不易產生飢餓感,進食較少體內攝入的熱量就少,身體就不易發胖,當戒斷煙癮後被降低的食慾可能會猛地釋放出來,從而導致戒菸者長胖。

戒菸後防止身體發胖的最有效的方法是控制飲食,少攝入高熱量食物,加強體育鍛煉。而對於想**的人士,也不要選擇依靠吸菸來減少脂肪,吸菸給人體帶來的危害遠比體重超出正常範圍所造成的危害大得多。最好還是採用運動等健康的**方式。

4樓:

戒菸後,身體發胖了是什麼情況?

5樓:狼道

戒了煙就會胖,誰都這麼說

戒菸後體重增加了8斤是怎麼回事?

6樓:木公木卯

戒菸以後胖了怎麼**?

7樓:du知道君

意見建議:戒菸後體重都會增加啦!而且吃東西也會沒胃口 戒菸後部分人身體發胖,這是因為菸鹼、尼古丁及毒品的嗎啡類本身具有抑制人體大腦飢餓中樞,使人在受用了這些依賴物品後,不易產生飢餓感,進食較少體內攝入的熱量就少,身體就不易發胖,當戒斷煙癮後最明顯的變化是嘴饞、食慾大振這就是戒菸後發胖的主要原因,戒菸後防止身體發胖的最有效方法是控制飲食,少攝入高熱量食品;每天晚飯後飲一杯酸奶(常飲隔夜茶),加強體育鍛煉可以有效的清除體內多餘熱量,起到**作用。

我戒菸五個月了,我發現身體變胖了!而且早上起來嘴發苦發乾,這屬於戒菸的症狀麼?為什麼會這樣呢?

8樓:李夢惜柔

戒菸後,身體變胖,這是正常的,請不用擔心,這是好現象,等你完全戒菸成功後,身體也會逐漸恢復,當然,你要合理飲食了。

關於你,嘴發苦發乾,建議你多吃點白蘿蔔,對你的戒菸很有幫助。

9樓:匿名使用者

我也是.不過我是突然抽了一根然後覺得味苦的很.已經不是香菸了.可能是味蕾牴觸它了.

10樓:匿名使用者

要不您再抽兩口? 不是講說沒煙沒胃口的? 我不知道……

11樓:匿名使用者

嘴巴發苦有可能上火了!

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