1樓：
酸奶不是酸牛奶，性質不一樣。喝酸奶能調節腸胃功能。不要喝純牛奶。
2樓：
純牛奶,胃病最好不要喝酸奶,可以喝純牛奶
3樓：
酸奶只是更易於被人體吸收,如果沒有什麼不良反應,喝酸奶吧~~
4樓：匿名使用者
酸奶的營養價值比牛奶的高
建議多喝酸奶
有胃病的人喝酸奶好還是純牛奶好
5樓：
積食的話就喝酸牛奶，平時就喝純牛奶。有胃病的人胃粘膜比較脆弱，沒事不要再加酸了。我的胃不是太好，但有時候吃完飯肚子脹，也常買酸奶喝。
6樓：純純小童子
要看是什麼病嗎，要是老年人消化不好，可以喝酸奶，吃粥等略偏酸的食物。要是胃酸過多引起的胃疼最好不要再吃酸，吃一些偏鹼性的食物，中和一下。
7樓：匿名使用者
看情況了，有的胃病屬於胃酸過多，這時候就不要和酸奶了！反正純牛奶比酸奶更適合有胃病的人……
8樓：123快衝
最好少喝奶類東西。不過如果想喝可以都少喝點。只要你覺的喝了沒什麼不舒服，就行。有不舒服就減量或停止飲用。
9樓：匿名使用者
當然是喝熱的好 反正我是受不了酸奶 太冰了 如果要喝 飯後喝哈 慢慢喝 什麼都不能過量 切記空腹食用牛奶或者酸奶
10樓：匿名使用者
酸奶吧 酸奶是益生菌發酵的 可以增加腸胃群 幫助調理腸胃
11樓：趙洪海
看是什麼性質的胃病，牛奶不易消化
12樓：卯卯冉
可以吃麵條 或者加點小蘇打
13樓：匿名使用者
純牛奶 （胃酸過多的人喝酸奶只會加重病情）
14樓：小卷捲髮
喝純牛奶，而且還要是比較好吸收的牛奶。
15樓：思伊藤延諾
如果是鹼性的胃病喝酸奶好些。酸性胃病喝純奶好些
16樓：星塵男孩
牛奶都是酸性的，不建議喝
純牛奶和酸奶哪個營養更好？
17樓：等的就是你喲
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了
18樓：匿名使用者
鮮奶和酸奶的蛋白質、脂肪及維生素等營養成分相差不大，二者可以相互替代。二者區別是：
酸牛奶的蛋白質和脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌產生乳酸等有機酸，這些有機酸有效地降低了腸道的酸鹼度，從而可以有效地抑制腸道內有害病菌的繁殖。酸奶可使腸道內的有益細菌增加，維持腸道菌群的平衡。
酸奶還可以促進唾液和胃液的分泌，增進食慾，增強腸胃消化功能，**青少年便祕、消化不良等症。
但酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，對一些胃怕涼的人來說喝鮮奶比較合適。酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在**的人喝。嬰兒腸胃發育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶。
酸奶是食物中鈣的良好**，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
另外，酸奶的酸性物質易腐蝕牙齒，飲後更要注意漱口。
19樓：第五靜白尚惜
酸牛奶比牛奶更容易吸收，有的人對乳糖有反應老是拉肚子。所以我覺得酸牛奶營養更好
20樓：區夢之澄魄
酸奶營養更好些。更容易被吸收消化。而且還具有**。美容效果。
腸胃不好的人喝酸牛奶和純牛奶哪個更好，。，。
21樓：匿名使用者
如果是消化不良的腸胃不好，喝酸的好一些，益生菌促進腸胃蠕動，有些胃不好的和純牛奶會反胃或者拉肚子，養腸胃的話建議和小米粥之類的，疼的話藥店買猴頭菌片吃不錯
22樓：中醫傳承
酸奶更好。純牛奶不但營養好，而且有美白功效，但是要養腸胃的話還是酸奶，它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。
23樓：花樣摩羯
你看上面這麼多回答，我都不知道說什麼好了，既然腸胃不好，就多喝粥，紅豆粥最好，牛奶富含營養，可以多喝一點，酸奶你喝也許會反胃，這是我所體會的，望採納
24樓：
網上都說和酸奶好，我就自制酸奶喝 。可是去醫院問了一個內科主任 又說不能喝酸奶，因為是酸的，可以喝牛奶 補充營養。搞的我現在不知道喝什麼好了！！
索性不喝了！！家裡兩箱牛奶還扔在那裡呢！！
25樓：
喝酸奶更好一些，除了口味外，還有一些腸道菌群的調節作用。
26樓：紐崔萊1李琳
純牛奶。酸的腸胃受不了
27樓：匿名使用者
純的好，兄弟 別別胡喝
28樓：匿名使用者
純牛奶！因為腸胃不好的人吃酸的會產生一種反酸感覺
29樓：匿名使用者
酸奶會比較好，因為酸奶含有許多有益的菌種
30樓：檀love謝澤裴
我也是，醫生讓我喝酸牛奶
純牛奶和酸牛奶哪個營養價值更高？更有益於身體健康？
31樓：匿名使用者
純牛奶有助於睡眠,牛奶裡脂肪含量一般在3.1%,這點脂肪不會胖的.
另外晚上最好不要喝酸奶,因為酸奶裡都含有糖,喝了容易變胖!
喝酸牛奶還容易引起蛀牙,喝純牛奶,純牛奶裡的營養多. 鮮奶和酸奶的蛋白質、脂肪及維生素等營養成分相差不大，二者可以相互替代。
二者區別是：
酸牛奶的蛋白質和脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌產生乳酸等有機酸，這些有機酸有效地降低了腸道的酸鹼度，從而可以有效地抑制腸道內有害病菌的繁殖。
酸奶可使腸道內的有益細菌增加，維持腸道菌群的平衡。酸奶還可以促進唾液和胃液的分泌，增進食慾，增強腸胃消化功能，**青少年便祕、消化不良等症。
有胃病的人能喝酸奶嗎？哪些人不適合喝酸奶
32樓：唐子畏
胃酸過多的人適合喝酸奶嗎？什麼人不適合喝呢？
酸奶以其口感好，易吸收而越來越受到人們的喜愛，然而，營養專家稱，有以下情況的四類人不宜喝酸奶：
胃腸道手術後的病人胃大部分切除手術後短期內不適合飲酸奶，因為病人失去了加工食糜的能力，如果進食富含營養的流質、半流質食物會很快進入小腸，引起空腸膨脹，病人旋即出現嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱的情況。
腹瀉或其他腸道疾病患者本來對奶製品消化吸收良好的人。腸道損傷後，體內會失去絕大部分的乳糖酶，從而出現乳糖不耐受的情況，加重腹瀉。
牛奶過敏者
有些人對牛奶、雞蛋等食物中的某些蛋白質成分過敏，出現絞痛、嘔吐、暴躁、呼吸困難或**過敏反應常為溼疹，甚至休克。也有些嬰兒的牛奶過敏症表現為貧血，這是因為攝入牛奶後引起不明顯的腸道出血，往往出血幾個月後才引起家長注意。
雖然酸奶有這麼多好處，但在喝的時候仍要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對於健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，長期堅持，能起到改善體質的作用。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒保健。
糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在製作過程中會新增蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病人要特別注意：只有那些用代糖品製作的無糖酸奶才可以選用，並要遵從營養醫師的推薦量。
33樓：蒙牛乳業
是可以喝的，酸牛奶，特別是蒙牛系列酸牛奶，能夠增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有幫助作用。
34樓：手機使用者
酸奶是牛乳經乳酸菌發酵後形成的。經發酵後的牛乳，其蛋白質會分解成更細的生態和氨基酸，營養成分更有利於人體的吸收。牛乳中富含的鈣、鐵等元素，處在酸性環境中，人體吸收率更高。
乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，幫助消化，所以一些人喝牛奶會脹氣、消化不良，但喝酸奶不會有這種不適感覺。 據瞭解，中國人患胃部疾病的比例遠遠高於全球平均值。胃病，尤其是慢性胃炎，除了進行及時有效的**外，還有很重要的一點就是在飲食方面要多加註意。
當患有萎縮性胃炎時，應當多喝一些酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的**和恢復。當口服抗菌素**某些炎症性疾病時，飲用酸奶，既補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的***。
因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。 酸奶是理想的保健食品，營養遠勝於牛奶，不僅能幫助消化，增加食慾，還能抑制細菌，暖胃養顏，促進睡眠。如果你覺得腸胃不舒暢，吃一碗酸奶吧，它對輕微腹瀉和慢性胃病有著非常好的療效。
老人食用酸奶可以降低膽固醇，預防動脈硬化和腫瘤，抗衰老。 哪些人不適合喝酸奶 1、胃腸道手術後的病人胃大部分切除手術後短期內不適合飲酸奶，因為病人失去了加工食糜的能力，如果進食富含營養的流質、半流質食物會很快進入小腸，引起空腸膨脹，病人旋即出現嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱的情況。 2、腹瀉或其他腸道疾病患者本來對奶製品消化吸收良好的人。
腸道損傷後，體內會失去絕大部分的乳糖酶，從而出現乳糖不耐受的情況，加重腹瀉。 3、牛奶過敏者。 4、糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在製作過程中會新增蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病人要特別注意：
只有那些用代糖品製作的無糖酸奶才可以選用，並要遵從營養醫師的推薦量。 喝酸奶的注意事項 不要加熱 酸奶中的活性益生菌，如果加熱或用開水稀釋，會大量死亡，不僅特有的味道消失了，營養價值也會損失殆盡。 不要空腹喝酸奶 空腹飲用酸奶，保健作用減弱。
飯後飲用酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，抵抗有害菌，改善腸胃環境，維持腸道健康。 不要與某些藥物同服 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和**腹瀉的一些藥物，會殺死或破壞酸奶中的活性益生菌。 寶寶起名大全 姓名測試打分 開運改運 旺財運 助事業
酸奶和純牛奶那個更有營養，更能增加蛋白質
35樓：
奶類含水分86-87%，總乳固體13%，其中脂肪3.4-3.8%，蛋白質3.
3-3.5%，乳糖4.6-4.
7%，無機鹽0.7-0.75%。
奶中的蛋白質主要是酪蛋白，其次是卵球蛋白和卵白蛋白，其中含人體必需氨基酸，乳中蛋白質的消化率為87-89%，每升牛乳可以滿足成年人每日所需氨基酸。奶中脂肪顆粒很小，呈高度分散狀態，消化率高。脂肪風味最好，是其他動植物脂肪所不能比擬的。
100g奶中膽固醇含量約為7-17毫克。奶中的碳水化合物（即乳糖）含量為4.6-4.
7%。乳糖的甜度為蔗糖的1/6，是一種雙糖，有利於幼兒的生長髮育，能促進腸道內有益的乳酸菌生長，可促進鈣和其他無機鹽的吸收，且吸收率高，是膳食中鈣的主要**。乳中維生素以vb2、va、vb1為主，是vb2的良好**。
此外，夏季動物食用青草飼料，可使乳中含有部分胡蘿蔔素和vc。
酸奶是鮮奶經人工加入純淨的發酵菌-乳酸菌並新增白糖讓其自然發酵產酸製得的奶製品。酸牛奶不但保留了牛奶中原有的全部營養成分，而且酸奶的蛋白質，脂肪變得易於消化。鈣，磷，鐵利用率也大為提高。
酸奶中的乳酸等有機酸成分，可有效地抑制腸道內傷寒桿菌、痢疾桿菌和葡萄球菌的繁殖；乳酸可增進食慾，促進胃腸蠕動，具有防治老年便祕和小兒不良性腹瀉的功效；酸奶可維持腸道菌群的平衡，增加有益菌群，能抑制腐敗菌；防止腐敗菌分解蛋白質，產生毒物堆積，對防治腫瘤具有重要意義。
還有一般喝奶比較少的人腸道不適應牛奶，容易打嗝，胃脹，腹瀉等不良反應，即乳糖不耐症。也不太適合喝牛奶。所以綜合比較後，推薦食用原味酸奶比較好。
如果只追求增加蛋白質，那去喝蛋白粉好了，酸奶不僅有豐富的蛋白質，而且消化率較牛奶更高。
和田玉貓眼哪一種更好和田玉，貓眼碧玉哪一種更好
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黃豆和黃豆芽哪一種更有營養
黃豆芽更有營養，北京市營養師協會理事熊苗指出，黃豆蛋白質含量雖高，但由於它存在著胰蛋白酶抑制劑，使其營養價值受到限制，所以人們提倡食用豆製品。而黃豆在發芽過程中，這類物質大部分被分解破壞，所以，黃豆芽的蛋白質利用率較黃豆要提高10 左右。另外，黃豆中含有棉子糖 水蘇糖等寡糖，不能被人體吸收，又易引起...