1樓：一幽幽谷一
手機癮特別的大，想要改變這種狀態，你需要做到以下三點：
第一、讓自己忙碌起來，減少空閒時間；
第二、實在沒事做，出去爬爬山、玩玩水；
第三、多交點新朋友，然後聚會聊天。
2樓：粉萌冷兔兔
您好。如果您是一個學生的話，必須要好好改正了。影響學習的最大因素可以說就是手機了 玩的時候耽誤時間，就怕上課和寫作業的時候也要想 精力不集中。
工作的時候也可能走神。效率很低的。一定得控制
3樓：惲玉軒
因為手機成癮有很多原因，要戒斷，需要找到誘發成癮的根源問題，所以在專業的心理機構找諮詢師幫助比較靠譜。
4樓：家有錦熙
這個，必須靠你意志力來戒，或者你把你手機流量關掉，這樣你用手機的時候就會花錢，然後心疼錢的時候，或許能好一點，或者換個手機換個老年機，習慣個好個星期就好了
5樓：來自明珠園脣美美美美
要分散自己的注意力，多運動，出去逛逛，跟朋友玩玩，時間長了，慢慢的就好了。
總是想玩手機，怎麼辦？手機癮特別的大
6樓：巨蟹我為遊戲狂
玩手機癮特別大怎麼辦，這個就要靠自己的自控能力來控制不去碰手機，分散一下注意力精力到其他事情上，讓自己有事情做就不會在依賴手機了，就可以很好的控制住自己不去玩手機了
7樓：科技數碼達人
很多小孩玩手機上癮，不給就哭鬧，教你快速鎖定手機，從此告別手機癮。
8樓：雲丟了天哭了
以做點別的事情來轉移注意力，比如看文章，跑步，打球。按照此方法，一星期完全不使用手機，你會發現，沒了手機依然可以過得很好，生活也會變得特別有效率！
9樓：天天笑
如果是成年人你應該學會自控，如果是未成年人，那監管人應該把手機收起來。
10樓：遊戲領路人
手機癮特別大，其實沒有什麼問題。這年頭你看現在哪個人手裡不拿個手機？其實都一樣，不要太在意。
11樓：鈕羽
儘量少玩手機，不要成為手機控，讓手機來控制你自己要有時間觀念。
12樓：匿名使用者
這個是正常的，人人都想玩手機。但人生不能只有手機，所以應該找一些其他更有趣更好的事情去做。
13樓：匿名使用者
那麼儘量把手機的密碼設得複雜一些，亮屏要經過步驟多一些，這樣你會覺得很繁瑣了，就會慢慢的少玩手機
14樓：
1.首先要有決心，從內心將戒手機定為重要的事，有了決心之後就要制定一個計劃。
2.想玩手機時找事情來充實自己不讓自己沒事做，計劃不能過於嚴格，可以把手機只用作**聯絡。
3.最有時間玩手機的是晚上，可以選擇看書或者早點入睡。最重要的是自己的決心跟毅力。
15樓：人生無奈也拼搏
想玩手機就得癮特別大。一定要想辦法戒掉，可以找一些別的事情去代替。這一點都做不到的話，將來怎樣去生活？
16樓：a愛你億萬年
多進行有必要的室外運動，找一些有意義的事，轉移注意力，也可以看看書，看看電視
17樓：聽宇傾言
想玩手機，這是人之常性，因為手機裡面有很多吸引你的地方，但是你想要戒除，也可以嘗試把手機進行關機，或者靜音投入到自己喜歡的事的事情，這種轉移自己的注意力，遠離手機
18樓：
沒辦法現在有幾個沒有手機上癮
19樓：封名
想借手機的有一個最好的辦法，就是把手機摔掉，然後你就再也碰不到了，雖然有一段時間很痛苦，但是隻要一過你就會發現，哎呀，現在也沒什麼手機沒什麼好玩的。
手機上癮很嚴重怎麼辦
20樓：遊戲之書
1、有些朋友可能機不離身，睡覺還把手機放在床邊，其實這會加重我們玩手機的習慣，所以睡覺時手機不防放在離床邊遠點的地方。
2、平時不要整天老拿個手機在手上，當時間久了，習慣成自然時那可就身陷不能自拔了，每什麼重要事情手機還是乖乖放口袋裡比較好。
3、當放假在家時，最無聊時，可能很多人都會選擇玩手機，其實不防可以去戶外運動運動，以減輕我們對手機的依賴。
4、可以讓自己慢慢培養另一種愛好，比如打藍球，等等，慢慢的，進而解除對手機的依賴。
5、在家無聊的話，可以適當給自己增加任務，比如看書補充課外知識，鍛鍊身體，等等。
6、多讓自己往好的方向發展，比如學習名人那種珍惜時間的精神，讓自己意識到時間的寶貴，慢慢的玩手機時間也會相應的減少了。
我的手機癮特別的大，離不開手機，睡覺都繃著手機，不拿手機就難受，怎麼才能讓自己徹底的戒掉手機癮？
21樓：匿名使用者
依賴手機可能是因為人際交往有些少，每天一個人得時間較長卻沒有什麼興趣愛好。
建議:交些朋友，和朋友多聊天，不要老是盯手機。晚上可以在睡覺前一個小時寫寫日記看看書，不要把手機拿到床前，睡覺的時候手裡可以拿點別的，可以拿***放些歌，不要老用手機。
手機癮慢慢戒只能，我也是呢。慢慢來放輕鬆
22樓：
可以放下手機去鍛鍊 ，或者做其他的事，轉移要玩手機的意識，這樣離開手機你也有忙碌，就會分散要玩手機的注意力。
23樓：
自己能夠意識到迷戀手機這個問題是很好的，要想戒掉它，還要依靠自己的決心和主觀努力，可以先嚐試把手機放到自己不經常接觸到的地方，沒有**，就不要輕易去碰觸。在心裡把手機當做一個通訊工具。只用於接聽**，或者打**。
另外要多和其他朋友或者是親人交流，改變自己，感覺離開手機就覺得孤單，沒有意義的情況。還可以，多做一些其他有意義的事情。
24樓：左右
其實可以人為的控制一下，例如晚上睡覺前把手機調成靜音放在離自己比較遠的地方如客廳，這個就可以控制睡前玩手機，剛開始可能比較不適應會焦躁，但時間長了就能成為習慣了。出門買菜、或者散步，如果是這種下班時間，費時不超過一個小時的，也可以把手機放在家裡，讓自己被動的遠離手機，即使有什麼重要事情，因為時間短暫，回來後處理也來得及。
25樓：匿名使用者
順其自然，不要過份的關注他。
26樓：來自紅坪峽現代的暖風
找點自己喜歡的做，放下手機去鍛鍊 ，或者做其他的事，轉移要玩手機的意識，這樣離開手機你也有忙碌，就會分散要玩手機的注意力
27樓：
精神可佳啊，現在這樣的人太少了，老人太不容易了，我建議自己把燈開開，不要麻煩老人了，畢竟他年齡那麼大了ok圖謀spill辣的旅途是。精神可佳啊，現在這樣的人太少了，老人太不容易了，我建議自己把燈開開，不要麻煩老人了，畢竟他年齡那麼大了好咯歐克哦了咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯！精神可佳啊，現在這樣的人太少了，老人太不容易了，我建議自己把燈開開，不要麻煩老人了，畢竟他年齡那麼大了咯魔圖爬樓突然sqlkkk咯哦哦！
28樓：匿名使用者
薛寶釵 鶯兒、文杏、蕊官
手機癮太大了怎麼辦？？幾乎每時每刻都離不開手機，吃飯走路時也要玩手機，上班時也忍不住拿出來玩玩
29樓：星原
這非常正常!學習、交友、看新聞、輔導小孩讀書等都很需要呀！但要保護視力，建議一次1個小時左右，另外走路時最好不要玩，容易發生交通事故，吃飯時玩影響消化不要玩，上班時單位有紀律最好不要玩，總之靠毅力慢慢糾正吧！
30樓：殺手亦是玻璃心
生活太空虛，多培養一些愛好，多參加一些團體社交活動，平時**不多就不要帶手機，記住幾個緊要的號碼就成，祝你生活愉快
31樓：玉清裡
換成只能打**和發簡訊的手機就可以了
32樓：
別給手機充電，堅持，堅持就是勝利✌
33樓：當前登入密碼
儘量控制吧，手機其實不是好東西，好比古老鴉片
34樓：菊花紀
不好，要用意志來忘掉
35樓：
這在啊~那最適合做微商咯~
36樓：巫毒七七
我也是
很容易心裡就火大怎麼辦，心裡總是 火 特別的大是怎麼回事？
因為愛過，所以不會成敵人 因為傷過，所以不會做朋友 只能是最熟悉的陌生人。愛過知情重，醉過知酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，只是今後的幸福，要各自去尋找。愛是一種感覺，不愛也是一種感覺，而往往難以抉擇的是心中的感覺到底是愛還是不愛。原來握在手裡的，不一定就是你們真正擁有的 你們所擁有的，也不一定就...
孩子玩手機成癮怎麼辦，孩子玩手機上癮怎麼辦？
回答1.以身作則 2.讓孩子玩手機，需要制定一些規則 提問玩手機會中毒嗎 回答中毒倒不至於，但是上癮是很可能的 希望能夠幫助到您哦 提問除了手機他都不和別人交流沒日沒夜的玩老是有什麼辦法嗎師回答孩子多大了？提問15歲 回答早點兒去控制就好了，現在您說的這種情況看來已經上癮了，而且在叛逆期 提問是的有...
總是想得特別的多，怎麼辦，心裡總是想得太多該怎麼辦呢
想得特別多，是哪些方面呢。如果是想自己變得更好，是正能量，是能幫助自己和身邊人成長的，有好的各種點子，那麼就照著你想的路前進。如果是負能量的，總是覺得別人對你不好，世界對你不公的，那麼你就不要這樣反覆的想來想去了，就找準一件你自己喜歡的事情，好好做即可。不好的事情就自己去改變。好的事情就去堅持不懈即...