1樓：匿名使用者
不同意bai上面網友說法。不要du玩遊戲，會上zhi癮。
1、你可以去外面旅dao遊一下，散一下心，可能在一個專地方呆久屬了，會有點煩。
2、也可以靜靜的一個人呆在一個地方想想，喝點水，做一些消磨時間的事兒。
3、哭一下也行，笑一下也可以，睡一覺之後就會好很多。
4、去打籃球吧，也是體力發洩的一種方式。
去幫助別人更好。呵呵。。。
祝你好運。
2樓：袁豔我愛你
很簡單的，加一個網友你想怎麼罵就怎麼罵，罵完就拉黑！
3樓：對不起—頹廢
對著屬於自己的天空大喊 喊什麼隨意。
4樓：江楓天星
去找人玩一項自己最牛的，體育運動活是網路遊戲，
狂虐對手 ，來發洩一下，煩惱會漸漸的被成就感蓋過的。
經常感覺很煩躁，想打人罵人，是為什麼
5樓：alphag的春天
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
6樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
你這可能是由於心裡有一股氣
沒處發洩而憋得慌罷了
7樓：匿名使用者
事事不順心又無能為力改變實事的心情不停折磨他，叫天天不應，叫地地不靈，憋屈的心情無處發洩，這隻能說自己無本事，只有對事情憋屈發洩而不能改變實事。
8樓：匿名使用者
這是什麼原因，工作問題或是感情問題或是家庭問題，不管是什麼問題，你可以出去散下心，找知心朋友頃一頃，放鬆一下就沒事了。
9樓：匿名使用者
心態不好唄，要調整自己的心態。
我總是愛發脾氣，急了還亂罵人，為什麼人遇到問題時會很煩躁，甚至想打人的心都有？
10樓：優勝教育
一、共情：您女兒的這些行為一定給您帶來了很多不好的感受，我們一起看看一看應該怎麼解決這個問題。
二、具體化：您說女兒愛罵人打人，從什麼時候開始的？是在學校和家裡都這樣？還是在哪個特定的地方，和特定的人才有這個行為？
三、**問題成因，並具體分析：
a 孩子行為不良的家庭原因：孩子在這個年齡行為有不良，和家庭關係是很大的，或家裡也是用這這種方式進行交流，還是隻是習得了這種方式；或者父母長期疏於對孩子的關注，孩子與其他不良人士接觸後，習得了這類方式。
解決：（1）孩子的行為模式都**於自己的家庭，家長要先反省，是否在家裡也經常用打罵的方式，無論是夫妻吵架，還是對於孩子的管教。如果有，則要立刻禁止這種行為，避免孩子繼續習得這種行為模式。
（2）孩子可能有太多的負面情緒，如：委屈、難過、憤怒等，不能得到緩解，所以用這種方式表達出來，家長要多關心孩子的情緒。平常引導孩子用其他方式表達負向情緒，如：
出去玩、做運動、唱歌、將不好的事情都寫出來等方式，而不是傷害別人的方式。
（3）父母對孩子的關注嚴重缺乏，孩子從不良人士習得了這些，並用這些行為試圖去吸引所有人的注意，其內心可能是再說「你們誰都不重視我！」所以，爸媽要非常關注孩子的內心感受。先自省是否對孩子不夠關心。
11樓：愛護暖
問的好！雖然偶心裡是有數的，但是表達的話會不怎麼全。
這就是樓主你本身的情緒問題。都說父母是孩子的老師，父母肯定會有爭執、吵鬧，看慣了父母這樣的爭執，就會跟她們一樣的壞脾氣，罵人罵的狗血淋頭。（我不知道你有沒有遇到過啊。）
12樓：匿名使用者
脾氣有些急、暴，建議你經常給自己做做心理暗示，遇事要使心儘量靜下來，慢慢改變自己的脾性
13樓：哈哈鏡咯沒餓了
問的真白痴， 誰都是，你幾歲了還問這種問題，廢話
14樓：home曲周一中
控制好自己 不要給別人帶來傷害，多替別人考慮一下
我有的時候會很煩躁，想打人 罵人 摔東西，也會傷害到愛自己的人，我怎麼辦啊
15樓：紹夢然
控制好自己的情緒！不要讓情緒操控自己
16樓：卷卷師
出去跑步，過睡一覺，如果連睡覺都不能緩解，那麼可以去找心理醫生聊一聊，我高中經常去
17樓：匿名使用者
著急生氣時深呼吸，剋制！
18樓：匿名使用者
心裡住了個魔，靠自己
19樓：百度使用者
攀登山頂喊一喊。迪廳嗨一會就好了
心情特別煩躁該怎麼辦，心情特別煩躁怎麼辦
心情不好，有時是因為小事引起的。多找些方法排解排解自己，週末的時候出去走走，看看公園裡的花，池塘裡的魚，給自己買些衣服，零食，好好對自己。別讓小事困住自己的心。定期出去旅行。旅行也許是累的，但卻能讓你換種心情。新鮮的空氣，異地的美食，很快會讓你忘記很多煩擾，好好的享受生活的。不要想太多 一個人如果想...
心情煩躁就想罵人怎麼辦
1 多聽一些輕 讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱 推薦一首 保持微笑 2 找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個...
心情很煩躁，怎麼辦，心情特別煩躁怎麼辦？
大家一想到煩躁肯定就容易想到心理科的焦慮，不用說了我特別心煩做什麼都沒心情，整天控制不住想發脾氣了。當心煩的時候一定要做一個自我的調整，自我的調整包括可以找朋友聊聊天，可以找朋友一塊玩會，可能有人陪你聊聊天可能一會煩躁的心情就忘了。所以這是自我調節的一個方法，還有另一些方法就是培養自己的一些興趣愛好...