1樓：匿名使用者
您好，你這樣的情況是上網成癮的症狀，保持良好的心態，自我抑制，轉移自己的注意力，加強自我控制，及時戒除，以免影響自己的學習與生活。
2樓：匿名使用者
我以前也有過，其實只要想辦法控制一段時間不上，就不會想上了，剛開始會比較難，你就什麼都不做也不上網，儘量在頭一天晚上把第二天要做的事安排好。
3樓：木木x琳
是哪那個學校，說的是濟南那個網康培訓學校吧！
我有網癮怎麼辦？ 100
4樓：匿名使用者
「網癮」也稱網際網路成癮綜合症，網路成癮症（iad），學名叫做病理性網路使用（piu）。我們一般叫做「網路成癮綜合徵」，目前還沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。最早是由葛爾·柏格(ivan goldberg, m.
d)在2023年所定立的理論化病態並且正式承認其研究價值。可以說，它是對網路的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣；網上操作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。當網路依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。
網癮也像毒癮。人體內有一個「獎勵系統」，這個系統的物質基礎叫「多巴胺」，是一種類似腎上腺素的物質，在短時間內令人高度興奮。毒品就是通過這個系統提高人體「多巴胺」的分泌，破壞人體平衡系統。
網路也是通過消耗「多巴胺」，擾亂平衡系統，造成網迷不斷尋找提高體內「多巴胺」的成分，以至成癮，形成迷戀網路的現象。網路成癮屬於一種精神障礙疾病。 如何戒網，我談幾點看法：
1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。 2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。 3，如果你是資訊收整合癮，當知，知識是學不完的，資訊的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。
4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。
5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！ 6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。
7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。 8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。
完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。 9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。
指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？ 10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。祝成功！
加油！！！
5樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
6樓：鎮瑋杭多
有時間多去圖書館看些雜誌，報紙，自己也可以自學有關一些網路，電腦的知識，畢竟你有這個條件！還有你可以多安排點時間和同學打球，或者一些體育活動，下棋等等，都可以使自己不會覺得混混噩噩的！精神也會好多的！
相信你能夠靠自己的努力解決這個問題
網癮的特徵是什麼？
7樓：匿名使用者
網癮的具體特徵不好描述。現代社會，離不開網路和電子產品。當花費過多的時間在上面，影響到正常休息以及人際交往和社會功能的時候，就可以判定有網癮了。
如果孩子或者大人非工作原因長時間沉迷其中，導致抑鬱，社會功能退化的可能性非常大
8樓：匿名使用者
1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。
2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。
4、無法控制去上網的衝動。
5、每看到一個新**就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的衝動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想開啟電腦。
7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度。
10、因迷戀因特網而面臨失學、失業或失去朋友的危險。
9樓：匿名使用者
一離開網路就魂不守舍，還會感到難受，會不經意地想起網路上的事。上網時，九頭牛也不能把你從電腦旁拉開，除非停電或有急事，否則不會關機，沒有自覺關機的意識，這就是最常見的網癮症狀。
10樓：匿名使用者
你好,我在電視上看到網癮的定論是這樣的,每天上網遊戲達到六個小時就可以算是網癮了,如果你是學習或者工作需要那就另當別論了,網癮的後果是影響沉迷在網路中,與現實生活中的親人,朋友很少或者不交往,影響正常的工作和生活習慣,作息時間混亂,身體素質下降,最重要的是和現實脫軌。
11樓：
根本沒有網癮這種東西 這只是行為依賴 就跟上個年代人們認為看電視會上癮一樣 是那些人對新科技的恐懼而已
12樓：匿名使用者
1、關閉真實生活大門，獨自龜縮在小屋，在虛擬網路世界裡衝浪，用電子同伴代替人類交流的遁世封閉症解決辦法：對網癮者來說，就是把電腦扔到馬桶裡沖走也無濟於事，因此在生活中應合理地、平衡地使用因特網，上網少一點，與家人和朋友多交流一點。
2、飽食終日，不注意運動，整天泡在電腦裡解決辦法：每週做3～4次增氧健身運動，每次20～30分鐘，慢跑、散步和騎自行車效果也不錯。
3、在電腦前，不住地吃一些如巧克力、比薩餅之類的含熱量很高的零食解決辦法：沉溺於電腦前時，多吃一些有利於大腦、營養豐富的食品，如蘋果、捲心菜、豆製品等。
我是不是有網癮了，該怎麼辦？
13樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：樣的情況暫時不用擔心，是不是有網癮要看坐在電腦前做些什麼，一般來說，所謂的網癮就是學生沉迷網路，荒廢學業，甚至不思飲食，不注意休息的情況~
指導意見:
如果有這樣的症狀的話，建議最好是好好控制一下，不管是因為什麼，只要每天定好上網的時間和規律，就沒事了~
如果只是因為平時沒有什麼事情做，就只是在電腦前打發時間的話，就不能算網癮，但是，這樣對身體也不好，建議可以找點別的事情做，比如說看看書（隨便什麼，**，名著什麼都行），出門運動，逛街，總有自己願意做的事，哪怕就只是散散步，吹吹風也是好的
14樓：
看你是擔心中考考不好吧，上網讓你忘記自己不開心的事，下線你就又要接受現實了。
試想你如果很自信自己中考沒問題，你會擔心上網上得時間太長麼~
15樓：匿名使用者
輕度網癮，沒事的，可以在父母的監護下上網，日漸減少上網時間，增加自己的意志力，就好了！
沉迷網路遊戲有什麼定義？我算網癮嗎
16樓：匿名使用者
每週才4小時？每天4小時都不多，你爸媽每天下班看電視多少小時？我每天上班對著電腦上網8小時，晚上回家上網也要2到5小時，我都不覺得我有什麼網癮。
如果你是每天上課什麼都不想，只想著遊戲，睡覺做夢也是遊戲，甚至兩三天睡不著覺就想玩遊戲，或者沒錢也想辦法偷錢去玩，再有就是吃飯點不餓，坐電腦前玩一夜不困，那才是網癮，我見過一個工人，在網咖連著包宿14天，到15天上午還不走，坐那打瞌睡的，你跟他比你算啥呀。
17樓：我本善良
不能算是網癮吧，這種能說是一種群體文化，就像你說的，你如果不玩的話，跟他們都沒有話說。
只要不耽誤正常作息什麼的就沒有問題。
至於你父母的說法……他們也許把事情想到太嚴重了。但是另一方面來說，你也應該做點什麼讓他們放心。沒事的時候多出門打打籃球什麼的吧。
18樓：匿名使用者
沒有什麼具體定義，其實只要沒有影響你的學習成績、生活規律和身體健康都不算，如果是精神上和物質上都陷進去了那就是了。
19樓：手機使用者
遊戲就是個休閒，在你勞累的時候，無聊的時候玩一會，最好不要超過2小時
20樓：大壁虎
6小時才算，而且要連續三個月
21樓：孔培勝羅婉
培養其他的興趣愛好
比如說打籃球等等。廣交朋友，當然不是交一幫都沉溺網路的朋友了。特別是交個男/女朋友，轉移注意力。
就能慢慢的遠離遊戲了。我以前也喜歡玩遊戲，但是畢業之後，之前的網遊都沒玩了，而且發現網遊大多都是差不多的套路。現在最多偶爾玩一下單機遊戲。
生活壓力大了，什麼都沒那麼重要了。朋友加油！祝你早日找準生活的方向。
網癮的定義是什麼啊？
22樓：文學之思
網癮的定義如下：
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
社會對於網癮的概念和認識以及對網癮的干預和處理方面存在很多的誤區，且概念並不統一。"網癮"的醫學定義一直未有公認，大部分學者認為應該把網癮稱之為網路的過度使用，或者網路的濫用，也有人把它稱為網路的病理性使用或過度的使用。
網癮的表現：
在表現上,正確的使用網路，是在有需求時使用，或者對自己生活有方便的的情況下使用。網路過度使用者主要表現為一種不自主的長期強迫性使用網路的行為。
當過度的使用網路對身體造成傷害、對工作、學習和社會交往來了痛苦 ，甚至正常的生活交往和社會的都受到了影響 ，就是屬於過度使用，應該進行矯正。
23樓：玄德閣
一般網癮患者的症狀標準對上網有強烈的渴望若幾天不上網就會焦慮煩躁不安。嚴重程度標準由於上網明顯影響與家人的關係，病程標準3個月以上排除標準並非繼發於其他精神病性障礙或物質依賴。
時間超過8小時以上，而且自己無法控制。長時間上網，自然也就導致生理上的紊亂，身體會出現各種不適症狀。而且不健康的上網和過於沉迷的遊戲，色情等網路，也使人的人生觀價值觀出現偏差，而做出過激行為等等。
24樓：匿名使用者
網癮的定義貌似是每天上網時間超過4個小時，離開電腦後，精神萎靡不振，狀態不佳，在上網的時候過度迷戀一種事情，例如網遊，瀏覽**等而不能自拔者都可成為網癮患者。
25樓：匿名使用者
趴到電腦桌前不肯離開
26樓：匿名使用者
一天不上就覺得不少了點什麼。天天想去上下`
我有網癮怎麼辦，我有網癮怎麼辦？
那就看你能不能控制自己了！只要你不影響學習，而且很多時候能夠控制自己，就不算網路成癮！你可以適量的上網，前提是不影響學習！如果你到了不能自拔的地步！那就使勁的上吧！上多了，你就會覺得其實上網很無聊，就那點東西！沒什麼好玩的！不能算是網癮,但是一定要注意剋制自己,儘量不去網咖,因為到網咖對自己的身心健...
我是中了網癮了嗎，我是不是有網癮了，該怎麼辦？
你目前還是沒有產生網癮的，而是產生網癮的前期表現。相信我，咱們的經歷是異常相似的。誰說網頁不能產生網癮，一樣可以，不信你可以試試？我也覺得遊戲無聊，上網也是無聊的隨便玩兒，但這樣也使我產生了網癮。你現在又沒有一種新鮮感？2條路要麼，每天上網時間要控制，目的是為了保留住這種新鮮感，這種新鮮感如果可以一...
我的孩子有網隱，我孩子有網癮該怎麼辦？怎麼解決？比較好？
上網沒有什麼不好的。只要引導好就好了，二十年前人們恐慌電視會毀了下一代，十年前人們恐懼電腦毀了下一代，現在我們擔心人工智慧毀了下一代。其實沒有什麼能夠毀了下一代，除了我們這一代。只要好好引導孩子就可以了，不要過問太多。網路能夠學到現在社會學到的更多的東西。可能更有利於孩子的成長。所以不能給孩子戒網。...