1樓：微言悚聽
夏天夜晚又熱又悶，蚊蟲還多，是失眠的高發期。一般來講，超過30分鐘還沒入睡就算是失眠了，它不僅讓人第二天感到疲憊，精神不振，對身體也有4大傷害。
1、高血壓
原因：晚上失眠，大腦與身體各器官仍處於興奮狀態，得不到有效休息，時間久了就會出生大腦神經紊亂，失眠等狀況。
2、糖尿病
原因：失眠會使人體內的腎上腺素變得更加活躍，從而引起糖代謝紊亂，誘發糖尿病。據醫學資料表明，每天睡眠時間不足6小時的人，得糖尿病的機率是睡眠7到8小時人的2倍。
3、早衰老
原因：失眠難以入睡，身體各器官仍然處於興奮狀態，在超負荷工作，得不到有效的休息，會使器官壽命大大縮減。就像一臺機器一樣，工作時間越久，磨損越大，壽命也就越短。
4、精神焦慮、異常
原因：大腦長期得不到休息，腦神經就會出現紊亂，人就會變得焦慮、暴躁。據一份調查資料表明，在抑鬱症患者群體中，有69%的人存在失眠症狀，而在這些失眠患者中，有46%的人患有精神障礙，最常見的就是抑鬱症。
醫生建議：最好不要一失眠就吃安眠藥，長期服用會對藥物產生依賴性，造成記憶力減退、睡眠異常，對身體的傷害非常大。失眠後可以從飲食習慣、生活規律進行改善，比如保持愉悅的心情，吃些清淡食物，睡前泡泡腳等等，這些對於改善睡眠都有很好的作用
2樓：
失眠會導致白天精神萎靡，注意力不集中，長期失眠使大腦不能休息好，處於疲憊狀態，記憶力減退，嚴重影響了學習和工作。身體處於亞健康狀態，免疫力下降，體質弱，引發各種疾病，頭痛，高血壓，消化系統疾病等。失眠會造成黑眼圈，面部無光，加速衰老。
兒童失眠生長激素分泌不足，會影響身體發育。長期失眠會使人精神緊張，情緒煩躁，焦慮易怒，久而久之便形成抑鬱症，焦慮症。失眠會導致人體內分泌失調，引起皮脂腺分泌過多，從而引起脫髮的症狀，情緒上也會出現易怒、焦慮的情況，這種現象也會導致患者失眠的症狀加重，形成惡性迴圈。
如果睡眠障礙長期存在，可能會對的身體造成不良影響，甚至影響情緒、造成神經衰弱、焦慮狀態等情況。因此，對於睡眠障礙要非常重視，並積極找到睡眠障礙的**，有針對性的**。
3樓：小蚊子
總是失眠，那麼容易導致神經衰弱，身體各個器官的衰退，失眠對身體的影響是非常大，而且也是對身體傷害最大，本身在夜晚身體的各個器官需要需要休息，需要排毒的一個階段，那麼你始終是失眠，睡不著覺，身體的各個器官得不到休息，得不到排毒，久而久之，就會對身體造成很大的傷害，比如說肝器官心臟以及腸胃這些血液迴圈都會出現問題，久而久之，就會得病的，所以儘量，改善自己的睡眠條件，找到失眠的根源，然後徹底解決它
4樓：匿名使用者
如果經常失眠的話，很容易會得神經衰弱症或者是植物功能紊亂的情況的。容易導致注意力不集中，記憶力下降。改善睡眠的一些措施：
晚間進食對睡眠有促進作用的食品，如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果。
5樓：匿名使用者
失眠會對精神造成嚴重的傷害，沒有了充足的休息，人們就會容易疲勞，情緒容易暴躁，工作沒有心情，吃飯沒有胃口，等等的外在表現。內在會給肝臟造成很大負擔，而且會加快肌膚的衰老速度，容易導致神經紊亂，而使注意力下降，思維能力下降，免疫功能下降，引起各種的軀體疾病。
另外，失眠最重要的是口服眠夢香**，堅持一段時間就能舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
6樓：超級浜上育恵
「長期失眠對人體有很多的危害，長期失眠會引起什麼病，是廣大失眠的患者所關心的問題：第一，長期失眠會引起神經衰弱，比如急躁，易怒，四肢乏力，精神不集中等等，嚴重的影響工作，學習和生活。第二，會出現心腦血管系統疾病，比如會出現心慌氣短，頭暈，頭痛，噁心嘔吐以及其他相關的症狀。
第三，引起消化系統的疾病，比如會出現便祕或者是腹瀉，以及腹脹，便溏等等，都是因為是長期的失眠而導致的，因此長期的失眠應該積極的進行**，緩解失眠，其他的症狀也隨之緩解。」
7樓：愛
如果長期失眠可能會導致患者出現精神衰弱的問題，而且患者的身體抵抗力也會有所下降。
部分患者在長期失眠之後，還會出現偏頭痛的問題，嚴重的甚至有可能會引發高血壓等疾病，並且長期失眠還會引發精神方面的疾病，比如患者會患上焦慮症和抑鬱症等。所以失眠之後應該及時找到失眠的原因，並予以糾正。
若是心理因素導致的失眠，患者可以通過心理疏導等方式來改善失眠的問題。若是因為服用了一些藥物導致的失眠，則需要及時停止用藥。若是因為全身性疾病導致的，則應該及時對原發病進行**。
8樓：贛南臍橙
長期失眠別輕視，容易導致這5大問題需警惕
趕緊就醫**
我們每天的工作、學習等一系列活動
都需要有充沛的精力來維持
而睡眠質量的好壞在很大程度上決定了精神狀態的高低只有睡眠好了，才能讓我們的工作效率大幅度提高而現在很多人卻受到失眠的困擾
不僅每天都在渾渾噩噩中度過
長期的失眠更是對人體有著嚴重的危害
長期失眠對身體會有哪些影響呢？
1、降低人體免疫力
很多人會覺得失眠只會對精神狀態造成影響
殊不知長期的失眠會影響到人的性情
讓人處於暴躁易怒的狀態
從而影響到人體的內分泌系統的穩定
同時長期的失眠會造成沒有精神的情況
讓我們更加不想去運動，消化能力也會受到一定程度的影響進而讓我們身體的免疫力降低
2、使人過早衰老
長期失眠會讓人體激素的分泌受到影響
睡眠不足還會降低人體細胞新陳代謝的能力
同時會讓腦功能和性腺功能降低，從而導致人體過早衰老3、影響青少年身高發育
青少年時期是身體發育的關鍵
長期睡眠不足會導致身體發育滯緩
主要是由於生長激素在深度睡眠的時候分泌最多它是促進骨骼生長的重要物質，青少年失眠更要及時**以免對身體發育造成不可挽回的後果
4、誘發心腦血管疾病
人體在長期失眠的情況下無法排出體內的毒素
同時影響到體內各種激素和化學物質的水平
而心臟和血管是負責整個身體的迴圈，運輸著各種物質一旦體內的化學成分發生改變，對它們會有最直接的影響會增加心和血管負擔，進而會誘發心腦血管疾病這也是此類疾病容易在夜間發作的原因
5、導致精神障礙
長期失眠會導致大腦得不到充足的休息時間
讓我們沒法集中注意力，同時容易產生各種負面情緒長期失眠會讓大腦長期處在緊張的狀態
面對很小的問題都會產生巨大的壓力
長期得不到釋放很容易出現神經衰弱等精神障礙嚴重的還會引發抑鬱症
長期失眠對人體的危害極大，一定要及時進行針對性的**根據醫生的建議及時調整狀態
對於嚴重的更要避免過多的壓力
用一段時間調整好精神再去工作
目前，關於失眠的**，很多人還依賴於藥物
而安眠藥物的依賴性和其他***也是盡人皆知的建議失眠患者不要通過服用安眠藥物改善睡眠，百害無一利
總是失眠容易導致哪些問題？
9樓：木子
總是失眠會容易導致內分泌系統紊亂，免疫系統下降。這樣就會引起身體相對部位的病症。
10樓：孟子故里人
總失眠可以導致內分泌紊亂，導致精神欠佳，工作不順利。
11樓：匿名使用者
失眠會導致很多問題，比如說心情煩躁，身體各項機能的下降，免疫力的低下。大家都知道免疫力低下就容易被病菌侵入。所以睡眠不好會引起一系列的問題。一定要注重調養。
12樓：
總是失眠的話會有很不好的影響後果 首先就是精神不振 晚上睡不著白天就又困又累，還有就是身體的毒素排不出去容易長痘痘，失眠時間長了還有可能造成精神錯亂，容易胡思亂想，最好的辦法就是趕緊去醫院 拿一些**失眠的藥，希望能幫到你
13樓：票風淚少
首先失眠容易導致人有焦慮症，睡不好覺，然後人的精神狀態也不會好，還會出現其他的病症
14樓：
總是失眠會導致很多問題，一是會影響精神狀態，二是會導致肥胖，三是會導致脫髮，四是會導致健忘，五是會導致老年痴呆，六是會導致心腦血管疾病出現。
15樓：
總是失眠會導致**粗糙沒有光澤度，免疫力下降，時間長了容易神經衰弱。
16樓：在白金漢宮聽海的夏侯淵
失眠導致入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，
17樓：陽光趙大地
失眠會對精神造成嚴重的傷害，沒有了充足的休息，人們就會容易疲勞，情緒容易暴躁，工作沒有心情吃飯沒有胃口等等的外在表現，內在會給肝臟造成很大負擔，而且會加快肌膚的衰老速度，容易導致神經紊亂，而使注意力下降，思維能力下降，免疫功能下降，引起各種的軀體疾病。
18樓：笑傲江湖
失眠已經成為很多人的困擾，失眠能夠帶來很多問題。
19樓：前海天盈
你好，很高興為您解答:
失眠會對精神造成嚴重的傷害，沒有了充足的休息，人們就會容易疲勞，情緒容易暴躁，工作沒有心情、吃飯沒有胃口等等的外在表現，內在也會給肝臟造成很大負擔，而且會加快肌膚的衰老速度，容易導致神經紊亂，而使注意力下降，思維能力下降，免疫功能下降，引起各種的軀體疾病。
建議你保持心態平和，同時配合積極的運動這樣就會慢慢好起來哦。希望能幫助到你，望採納，謝謝。
總是失眠容易導致哪些問題？
20樓：睡美人醒了
長期失眠會引起視力模糊，傷肝，內分泌失調，對身體非常不利
21樓：火丁心理
一、失眠容易導致那些危害
失眠症的表現形式主要在睡眠的量（足夠的時間）和睡眠的質（深沉香甜）兩個方面。正常成年人每夜睡眠時間為8小時。正常的質量標準應該是醒後全身輕鬆，疲勞消失，頭部清晰，精神飽滿，精力充沛，勝任工作和學習。
睡眠的質比量更為重要。如果失眠每週至少發生3次以上並持續1個月或更多時間，對睡眠的質和量呈不滿意狀態，以失眠為唯一的主訴，又不是由鬧、軀體、精神以及其他因素引起，由於找不到原因故又稱為原發性失眠。
失眠者的大腦因沒得到應有的休息，故次日便可出現許多不適應症狀及精神表現。如頭暈目眩、心悸氣短、體倦乏力、不思飲食、自汗盜汗、耳鳴耳聾、膽怯恐懼、急躁易怒、噁心口苦、腰痠腿軟、注意力不集中、健忘、工作換個學習效果下降。乃至失去工作和學習能力。
如果對失眠有擔心和恐懼的心理在入眠前先緊張害柏,想到今天夜裡肯定又睡不著怎麼辦?結果這種情緒與失眠形成惡性迴圈,在失眠的基礎上又加上為了失眠而失眠,從而使失眠長期存在。這種失眠症會隨著年齡的增長而增多。
（希望可以幫到你）
22樓：趙氏佳餚營養說
會造成沒精神，生活不規律，疲勞，乏力，心情煩燥，影響日常生活。
23樓：林瑩
精神慌呼，心臟不好，神經衰弱，神經顛倒，心情不愉快，胡思亂想，心哆嗦，手顫，腎虛，頭暈眼花，頭疼等等，這些問題都是因為總失眠引起的。
失眠會造成精神方面的問題嗎，長期失眠會導致什麼問題啊
長期失眠會影響白天的工作和生活，造成身體和心理的各項問題，惡性迴圈久了當然會造成精神方面的問題。失眠會造成精神有問題的，因為休息不好，會影響精神問題，睡眠不足的後果相當嚴重，可造成心理疲乏，情緒發生不良變化，以及行為異常，引起焦慮 憂鬱 急躁等情緒反應，所以還是要想辦法去解決失眠問題，不然會身體和精...
導致人失眠的原因有哪些，導致一個人失眠的原因有哪些？
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠 致力於睡眠 失眠 更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。所以為了及時制止失眠，使用怡鬱按茶改善睡眠質量。1 環境原因 ...
在更年期，容易失眠，有哪些緩解失眠的好方法
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