1樓：匿名使用者
1、易骨：練之以築其基，以壯其體，骨體堅如鐵石，而形式氣質，威嚴狀似泰山。
2、易筋：練之以騰其膜，以長其筋（俗雲：筋長力大），其勁縱橫聯絡，生長而無窮也。
3、洗髓：練之以清虛其內，以輕鬆其體，內中清虛之象：神氣運用，圓活無滯身體動轉，其輕如羽（拳經雲：三回九轉是一式，即此意義也）。
三、三種練法
1、明勁：練之總以規矩不可易，身體動轉要和順而不可乖戾，手足起落要整齊而不可散亂。拳經雲：「方者以正其中」即此意也。
2、暗勁：練之神氣要舒展而不可拘，運用要圓通活潑而不可滯。拳經雲：「圓者以應其外」即此意也。
3、化勁：練之周身四肢動轉，起落、進退皆不可著力，專以神意運用之。雖是神意運用，惟形式規矩仍如前二種不可改移。
雖然周身動轉不著力，亦不能全不著力，總在神意之貫通耳。拳經雲：「三回九轉是一式」即此意義也
2樓：時尚衣櫃
如果你是年青人。沒必要練氣功。因為氣功還真不是一兩句話能說清楚。如果你想練氣功，
如果你對氣功迷茫，
如果你對氣功好奇，
如果你練氣功走火魔了
一定要看這個**，
3樓：
應當看看「氣功與禪定」然後決定怎樣修煉。修煉的氣功，要法理園明，不然是糊塗氣功。
4樓：匿名使用者
氣功已經失傳很多年了，估計現在全國也沒幾個人會了。
5樓：匿名使用者
氣功是真實存在的,目前爭議大.有爭議更加說明它的存在.
氣，是一種與生俱來的生命原始能量，有人稱之為：身心靈能、生命元能，而我們的祖先將其命名為元氣。氣是維持我們生命的能量，決定著我們生命的質量，更重要的是調治肝病的效果顯著。
6樓：匿名使用者
最好找個師傅吧~
你問了也不會有人告訴你~~
告訴你你也練不出東西來~~
練出來了你也不會用~~弄不好還走火~~
《卯酉周天功》聽過沒~~你在網上搜不到，，網上搜到的幾乎都練不出來~~
在沒找到師傅之前可以蹲蹲馬步，站站三體式之類的。。。
要想得到真功夫一是得有好師傅，而是你得通過師傅的考察。。。
7樓：聖枋馥
氣功是不存在的東西！因為我練過！武術，才是真功夫！
8樓：匿名使用者
現在的氣功是針對與養生，道家的武功相對於多點，你所指應該不是硬氣功！
像**電影裡的那麼誇張是不存在的！
但我知道輕功的高手是有的，只是那上等輕功已經失傳了！
印心截拳道愛好者！
9樓：匿名使用者
有啊，不過為什麼要告訴你？
10樓：溫世友
不好意思，居然把樓主性別弄錯了。哈哈。
不過氣功我還是懂點的
怎麼學習功夫或氣功一類的？我知道網友的實力無限大，沒有辦不到的。我希望大家能幫幫我。
世界上真的有內功或氣功存在嗎？
11樓：完含巧淡閔
我覺得肯定會有，
人人都可以達到你所說的那樣
輕功，內功，氣功
只不過不是一時半會能練成的
需要長時間的堅持
鍛鍊有可能是十年
有可能是二十年
總之持之以恆的鍛鍊
才可以煉的更加厲害。
12樓：
氣功是有的，主要作用是強身健體，也可以加強個人的意志力。我的理解是動功主要是強身，靜功主要是鍛鍊人意志力。氣功的原理是心身的互動作用，在心理學的角度上開有可能開發人的潛能。
13樓：匿名使用者
```有··內家拳··大成拳···武當···少林的武功只是皮毛·····內家拳主要是連氣·精·
14樓：新苗
有內功的 明朝一將軍就曾達到一定火候 歷史有記載
前幾年看臺灣的超級星期天 曾經請一個有內功的人去 she還去試了試 都被內功把手彈出去了 呵呵 氣功本來就有啊 世界都知道的
15樓：苟角
你說的那種是沒有的,只是只要體力好有耐力你就可以給別人說你有內力啊呵呵
16樓：列印請自備紙
有看你自己有沒有機會接觸到真正的高手了
17樓：新鏞
有我的空間《武術餘言之內功、內力》：
......
內功：鍛鍊身體內部器官的功夫。（《現代漢語詞典》）由此我們看出，內功可以理解為氣功。
氣功是我國特有的一種健身術。基本分兩大類，一類以靜為主，靜立、靜坐或靜臥，使精神集中，並且用特殊的方式進行呼吸，促進迴圈、消化等系統的功能。另一類以動為主，一般用柔和的運動操、按摩等方法，堅持經常鍛鍊以增強體質。
（《現代漢語詞典》）
氣功所說的「氣」，不是物理學中所說的「氣」，而是中醫裡所說的「元氣」，是生命力，用所謂現代科學來解釋可以理解為能量。但是它又和物理裡所說的能量不同，物理力學是建立在西洋科學上的，而氣功的能量要用中國傳統文化體思想來理解。
......
18樓：白日夢未醒
有！上武當或峨嵋或青城拜師！
畫面感是什麼意思畫面感是什麼意呢？
畫面感就是一種美的欣賞，每個人看到一副好看的畫都會情不自禁的感到高興，而且會有一種立體的感覺，情不自禁的想要欣賞的每一個角度，這就叫畫面感 所謂 畫面感就是在 方面，可以聽到完整的 並且腦補出畫面 在漫畫方面，畫面感就是畫面抓到了事物的本質 沒有畫面感就是隻注重渲染 該活的地方沒有活起來 在文學方面...
意林和格言等雜誌的讀後感
讀者 讀後感 看 讀者 是我的一種習慣，每次晚飯後隨手翻閱 細讀，總會有無數個靈光一現的瞬間。於是，對於親情 對於人生 對於生活，在那一個個瞬間，都會有種種新的理解。它沒有說教，只有體驗。它像長者，指引年輕人走好人生的旅途 它像哲學家，在侃侃而談中給人以啟示，讓人從中得到人生感悟。在物慾橫流的當今社...
練習少林內勁一指禪有氣感後打通全身經絡要多長時間
練功要打通經絡，與年齡 是否用功等都有關係。一般三個月足夠了。這裡有個問題需要說明 氣感與自動行功。氣感是在練動功時通過動作引導感覺到模糊的行氣現象，麻癢，沉重等。內勁一指禪，只要著手練就可以產生。最先是迎香通，然後是督脈通，任脈.氣血會按經絡的路徑走動，所以三個月足以通達全身。而自動行功，則非常明...