1樓：戰歌
當然可以了，要適當的吃，不要吃太多，紅薯含有豐富的維生素，能有效地為人體吸收，補充養分；另一方面，紅薯含有大量粗纖維，能增強腸胃蠕動，防止孕期便祕。
2樓：回憶
當然可以吃了，紅薯作為一種粗糧，以前是窮苦人家的主食，現在吃的人少了，但是其實對孕婦非常有好處，但是也要注意不要多吃。
3樓：影子
可以吃，但是紅薯中糖分較高，且吃多之後容易引起燒心反胃、脹氣，所以對於血糖高、腸胃功能不太好的孕媽，紅薯還是儘量不要吃的好。
4樓：傾城月光
我孕期便祕，醫生讓吃紅薯
5樓：愛穿搭的小魚兒
孕婦不僅可以吃紅薯，因為紅薯是非常好的一種粗糧食品，裡面還有大量的維生素，胡蘿蔔素、以及碳水化合物，同時紅薯屬於粗纖維的食物，對於促進腸蠕動孕期排便有著一定的幫助，女性在懷孕期間經常會出現便祕的正常，所以在孕期的飲食中一定要新增促進胃腸蠕動的食物，紅薯就是其中一種,但每週只能吃一到兩次。需要注意的是：紅薯一定要蒸熟煮透再吃；紅薯含有一種氧化酶，吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸；紅薯的糖分多，孕婦應該適量食用；紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用。
6樓：冰皮愛美食
懷孕期間是可以吃紅薯的，但是注意不要單一食物吃的太多，應該各種不同的食物進行搭配，這樣才能保證自己能攝入充足的營養來確保胎兒的正常發育。
7樓：職場久原老師
懷孕可以吃紅薯的，五穀雜糧都可以的，只要不吃糖分太高的食物就行。
8樓：小蓉兒
可以吃紅薯啊 ，尤其是紫薯，裡面含豐富的維生素，我一直覺得食補比藥補要強很多，食補人體容易吸收，藥補傷身體不說還難吃，但一定要注意山楂之類活血的東西，辛辣也要注意，吃多了孩子生下來**會有紅疹，眼睛會有血絲，飲食以營養為主，清淡
9樓：奔波兒灞的聰明大腦
紅薯是粗糧，少量的吃對身體很好，但是要適量的吃。
10樓：
可以吃，但要少吃，紅薯可以給胎兒增重，少量的吃可以。
11樓：邵鋒
可以吃紅薯的，紅薯營養豐富，還有助於排便預防便祕的，不過紅薯吃多了胃容易不舒服的，還是每天適量的吃才行。
12樓：莫了未了
懷孕可以吃紅薯，紅薯裡面含有葉酸和維生素c，都是有利於身體健康的。需要注意的是紅薯不要生吃，一定要蒸熟了吃，生吃會肚子痛的。
13樓：姚叔不可耐
紅薯甜甜糯糯的還對胃好處為什麼不可以吃啊？就是注意別吃的太多要不容易患孕期尿糖的。
14樓：匿名使用者
孕婦常吃番薯，可以達到保持**彈性、延緩衰老、補中益氣、增強抵抗力的功效，對健脾胃也有好處。
15樓：
懷孕可以吃紅薯啊，注意不要吃太多就好了嘛。
16樓：知67872稚苯
紅薯中的維生素a還對寶寶的視覺發育有益，紅薯中的膳食纖維還有加快腸道蠕動和預防便祕的效果，所以，孕媽咪當然是可以吃紅薯的喔！
17樓：生活達人小鄭老師
我感覺吃紅薯沒有問題啊，紅薯有很多的維生素，還有一些微量元素。
18樓：方老師數學課堂
懷孕當然可以吃紅薯啊，而且紅薯是非常好的膳食纖維，有利於通便，促進消化，是非常好的。
19樓：匿名使用者
當然可以了在我懷孕的時候我也吃番薯的，番薯對於孕婦來說是一種非常好的食物，番薯不但營養豐富，還香糯可口。煮熟的番薯裡面含有大量的膳食纖維，可以有效地預防腸癌、乳腺癌，還可以有效的緩解便祕。
20樓：影子
番薯所含的賴氨酸是大米和麵粉裡面沒有的，番薯和大米一起煮，能夠起到營養互補的作用。番薯跟小米同煮，有促進睡眠的功效。孕婦吃番薯粥能夠讓體內的蛋白質更好的吸收和利用，不管是對孕婦本身還是對胎兒發育，都起到很好的作用。
吃紅薯需要注意什麼呢？
21樓：蔡瑪麗己榮
吃紅薯不要跟雞蛋或者糖精同食，同食容易發生食物中毒。再者地瓜一定要煮熟
22樓：茉莉說生活
冬季吃紅薯，要注意這4點，小心越吃身體越差。
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