1樓：蜜芽母嬰電商
1、生完小孩之後要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外，其餘時間均以臥床為佳，利於傷口恢復，幫助子宮收縮
（14天之後依然儘量休息，但不要吹風著涼，否則為以後頭痛關節痠疼留下病根）
2、吃羊肝湯 薏仁米 排淨子宮的廢物
3、忌口：
●千萬不能吃人蔘、韭菜，否則退奶
●忌口：不吃枸杞，一生中坐月子時不吃枸杞，因為能夠提精氣，使產婦興奮躁動，不能靜心休養。
●洗澡和洗頭注意。
按照傳統不能洗澡洗頭。事實上理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水，因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌，產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處於開放狀態，細菌很容易進入產婦身體引起後患)，而是用開過的水（涼至適宜溫度）或酒精隔水加熱後來洗澡或洗頭。
●不吃生冷的 酸的 鹽及味精 因為不易新陳代謝掉，會增加內臟負擔
4、坐月子期間儘量少抱小孩，坐著，站著都不可以（因為坐月子期間 關節是開啟的 所以抱小孩會給關節增加負擔為以後疾病留下病根）
5、坐月子時 如果身體浮腫—喝紅豆粥
坐月子應該注意什麼，坐月子需要注意什麼？
一 禁食寒涼 辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷 寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛 身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥 姜 大蒜 辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便祕 痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。二 產後飲食不宜大補。和動物...
老婆坐月子老公需要注意什麼？
個人感覺是勤快 不要亂發脾氣！家裡多了一個小寶寶，隨時隨地需要人照顧，肯定會多出很多事情出來，而產婦產後身體比較虛弱，本身就需要人照顧！老公一定要勤快，而且不要亂發脾氣！經濟條件有限，無老人照顧月子的情況下 1.需要勤快多多幹活，學會給寶寶換尿布！給小寶寶尿布需要彎腰，對於月子期的媽媽來說經常彎腰會...
冬天的時候，坐月子需要注意的事項有什麼？
以現代的條件坐月子保暖不是什麼問題。注意少接觸涼的，冰的。忌諱吹風，出門最好戴頂帽子。產後以補氣血很關鍵。我就是冬天做的月子，說說我的一點體會 1.儘早活動越冷越要活動，長時間不下床後骨頭都硬了，而且運動有助於全身恢復，除了生產後身體極度虛弱的人，都建議及早下床運動。2.餵奶前要擦拭。冬天不洗頭不洗...