1樓：匿名使用者
一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。
產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便祕、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。
產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者「水氣大」，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便祕的發生。
四、中藥食療也要對症，不可自行亂補。專家認為，身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對症狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳；產後腹痛、便祕可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
坐月子需要注意什麼？
2樓：生了麼
坐月子不能做哪些事情？
3樓：蟲哥說教育
也要對她尊重。給他最好的呵護。月子裡的不痛快不能忍。
4樓：洋蕊線念
一定要喝紅棗水,可以補血,不能喝生水,最好用生薑炒菜,去溼,多吃一些姜,不要吃鹽,過了一個星期才能用煮沸的生薑水洗澡,不要加冷水,等水冷了才洗,最好是下午洗,比較不會著涼
5樓：山吉祭凝潔
保暖！防風！（另：我媽說不讓看書看電視，不讓動針線…不吃醬油醋！）
6樓：祖昱聶朵兒
不要著涼，不要生氣！做月子生氣，落下的毛病，輕易緩不過來！
7樓：革蓉竇和悅
什麼都要注意，一點點問題就會成為以後的病根。所以休養需要特別注意呀
8樓：溫度養生
坐月子應該注意什麼？3個坐月子的常見問題，讓你健康坐好月子
坐月子需要注意什麼
9樓：生了麼
坐月子不能做哪些事情？
10樓：瑪麗婦兒諮詢
一、注意休息，每天保證充足的睡眠，並且保證睡眠質量。儘量不要自己親自帶孩子，請家人或者月嫂幫忙打理。
二、注意飲食，多吃一些有營養容易消化的食物。產後消化系統比較紊亂，也需要一定時間的恢復。多喝一些湯水，有助於乳汁的分泌。
三、注意個人衛生。新時代的女性坐月子期間是可以洗頭、洗澡、刷牙的，但是產後一週內不要做類似的事情。
四、注意室內通風。很多女性產後房間門窗緊閉，這是不行的， 無論是產婦和新生兒都需要新鮮的空氣。
11樓：蟲哥說教育
也要對她尊重。給他最好的呵護。月子裡的不痛快不能忍。
12樓：溫度養生
坐月子應該注意什麼？3個坐月子的常見問題，讓你健康坐好月子
13樓：雯子
坐月子就遵從老一輩的傳統在家裡修養也行，或者請月子去月子中心，我是在月子中心坐的，雖然貴點，但是錢也花的值得，在武漢真愛月子中心，感覺環境和服務態度都很好，挺推薦的
14樓：山覺許如雲
坐月子注意不要受涼，不能碰生水（冷水），還有洗頭得在二十天以後再洗的比較好。
15樓：商芙林丙
月子要臥床休息，最好不動水、特別是涼水！多喝湯水，最好不吃任何調味品
16樓：a人生如夢
不要著涼，不要受風，不要生氣，注意休息
17樓：
注意不要吹風，不能洗冷水，不能感冒
18樓：
坐月子時需要注意的事項包括：
1、適當穿衣：不能穿的過多或者過少，建議選擇棉質衣服；
2、通風換氣：避免空調或風扇直吹，以免著涼。另外，要勤清洗空調；
3、注意衛生：坐月子時注意洗澡、洗頭和刷牙，建議使用淋浴；
4、飲食均衡：注意營養，合理飲食，食用雞、鴨、鵝、魚、青菜、水果等；
5、適量運動：順產媽媽產後1-2天可下床運動，剖宮產媽媽排氣後可下床運動。另外，天氣好可以帶小兒外出散步、晒太陽。
19樓：匿名使用者
不能受涼吹風，不能勞累
坐月子需要注意什麼，坐月子的注意事項有哪些
20樓：生了麼
坐月子不能做哪些事情？
21樓：溫度養生
坐月子應該注意什麼？3個坐月子的常見問題，讓你健康坐好月子
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