1樓：匿名使用者
沒有啊,家不家糖是個人習慣
不加糖的咖啡對人體有好處麼？
2樓：匿名使用者
什麼都不加就是黑咖啡，奶精對身體最不好了，能不加就不要加。
作為大多數學生、白領一族的必備神品，除了能夠提神醒腦，適量的咖啡還有降低2型糖尿病、帕金森、結/直腸癌等疾病的風險。而且在最新美國居民膳食指南中，不加糖不加奶油的咖啡已經成為健康飲食的一部分！但是，想要真正健康地享受咖啡，您還需要知道以下幾點：
1、適量飲用
一般成年人一天可耐受的咖啡因安全劑量是400mg，建議正常人一天攝入100-200mg為佳。換算成現磨咖啡，也就是1-2杯的量；像星巴克的拿鐵，一天一杯就夠了；普通飲料的咖啡因含量在10-50mg/瓶；紅牛這類飲料的咖啡因含量是80mg/聽。有研究表明，一次性攝入1g咖啡因會有顯著不適，10g會致死。
2、小口慢飲
小口慢飲是風雅之舉，享受之道，同時也能避免一次性過多的攝入咖啡因。
3、下午儘量不喝咖啡
正常人一般4-6h可以代謝掉一半的咖啡因，建議下午4點以後不要再喝咖啡，否則很有可能會影響睡眠。
4、關於減脂
有些愛美人士用咖啡減脂，咖啡本身熱量較低，咖啡因具有利尿、加快新陳代謝的作用，的確能夠起到一定的減脂效果。不過這個咖啡就不能加糖或奶油了，否則來自糖和奶油的熱量只會讓你發胖！
另外為了更有效的發揮黑咖啡的減脂效果，建議在運動前半小時飲用，這樣運動中能更好的消耗脂肪。
5、注意補充鈣及vb1
長期大量飲用咖啡，你需要額外補充鈣質和維生素b1。可以吃鈣片及b族維生素進行補充。含鈣量較多的食物有：
牛奶及其製品、貝類、魚類、大豆及其製品、深綠色菜葉和花菜等；含vb1較多的食物有：全穀類、豆類、乾果類、動物內臟、瘦肉、禽蛋等。
6、咖啡提神只是在預支精力
咖啡因只能暫時阻斷那些抑制或減緩神經活動的化學物質的作用，讓大腦在一定時間內保持興奮。一旦咖啡因被大量代謝，人會更加疲乏，甚至會誘發焦慮和抑鬱。另外咖啡因對保持清醒有幫助，但對專注力卻會有較大影響，通俗來說，喝完咖啡適合搬磚不適合學習。
7、咖啡因的**有很多
除了咖啡，茶、飲料（尤其是可樂）、巧克力和可可製品也含有較多咖啡因。還有2000多種非處方藥物也含有咖啡因，包括提神丸、感冒藥和很多品牌的阿司匹林藥物。如果你每天還要攝入這些，記得計算咖啡因的日攝入量哦。
咖啡不加奶精不加糖，是對人有好處還是有害處？
3樓：
覺得黑咖啡挺好的，少加那些奶精比較好。
4樓：匿名使用者
黑咖啡歷來被稱為「健康使者」
長期喝不加伴侶不加糖的咖啡對身體有危害麼？
5樓：郭嘉
不知道你說的長時間喝是說的每天幾杯？建議每天不超過2杯，而且飯後喝比較好，空腹傷胃。 如果對睡眠有影響，或者本身睡眠質量不好的話，建議在睡前3小時都不要喝濃度高的咖啡，如果想喝，可以選擇低咖啡因的咖啡。
總之，任何東西過量都不好，比如說葡萄酒睡前喝一小杯對心血管很好，如果喝一瓶，你覺得能好嗎？
喝咖啡有啥好處和壞處?咖啡加糖與不加糖的區別與好壞處是啥?
6樓：記憶蛋餃
咖啡的好處：
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
咖啡的壞處：
1、導致人麻醉，如果將一個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。
2、飲用過多的咖啡還會導致人麻痺癱瘓或者陽痿。
3、一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常，嚴重者還會導致神經錯亂、肌震顫等。
喝咖啡加糖有益大腦，而且可以提高記憶力和注意廣度。咖啡因與糖可以相互補充促進，更有效提高大腦認知功能。飲用加糖咖啡後，人體大腦雙側額頂葉皮層和左前額葉皮層活動明顯減少，這兩個大腦區域負責注意力和記憶力，而這些區域活動減少，也就是說大腦工作效率更高。
咖啡中的咖啡因有利尿作用，會增加尿液中鈣質的排洩，以及促進小腸中鈣質的分泌，鈣流失量是和咖啡因的攝取量成正比的。為了彌補這個缺點，每次喝咖啡首先不加糖，改加奶。
7樓：匿名使用者
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
8樓：匿名使用者
"魔鬼"老兄真是博學,佩服,佩服,我很贊同
喝咖啡不加糖好嗎？
9樓：匿名使用者
沒什麼好不好，看個人口味，外國人喝好多都不加糖；肯德基、麥當勞的咖啡，給你的時候都不加糖，然後讓你根據自己的口味加，你就是不加也沒啥壞處，主要是口味問題~
10樓：匿名使用者
試一下就知道啦，個人喜好不一樣
不加糖的黑咖啡喝多了對身體有害處嗎？
11樓：匿名使用者
你好，長期喝黑咖啡容易造成身體鈣的流失，如果真的很喜歡在喝的時候加點鮮奶。
指導意見：
晚上不宜過多的喝咖啡，容易導至失眠。對於喝咖啡容易長斑目前沒有權威的報導，從長期的飲用咖啡歷史來看也未報道喝咖啡容易長斑。
12樓：小蔡的同學
害處很小，興奮而已，畢竟歐美地區人們都把它當水喝，也沒怎麼樣啊
13樓：匿名使用者
主要還是會失眠，神經過分亢奮，少喝點黑咖啡對心臟好
喝咖啡有什麼好處和壞處？加糖與不加有什麼不同？
求歌名，有一句好像是「喝一杯咖啡我不加糖」
您好！我為您找到三首歌，您看看吧 刀郎唱的 茶花姑娘 根據俄羅斯民歌改編 作詞 馮晨 編曲 艾爾肯.阿布拉 如果你今天心情不怎麼樣 那就什麼也再別多想 帶你去一個神奇的地方 讓你感覺都不一樣 茶花姑娘茶花姑娘 讓歡樂在你身旁 茶花姑娘茶花姑娘 一杯茶忘掉憂傷 一杯茶忘掉憂傷 沒有理想和愛情的生活 就...
經常喝咖啡對人體有害嗎？有那些害處？
會有一定的害處。會上火。喝多了 就免疫了。嘿嘿。長期喝咖啡，對身體有害嗎？會帶來哪些影響？長期喝咖啡對身體是有害的。會導致口腔產生意外。會導致精神過於興奮。會導致精神一直處於亢奮狀態。也會導致影響到睡眠質量。甚至會產生一種依賴性。長期喝咖啡對身體是有害的，咖啡因因會導致中毒的情況發生，會有心悸 腹瀉...
喝咖啡對生長髮育有害嗎，喝咖啡對身體有害嗎？
1，沒有，咖啡身體沒有什麼不好的，關鍵在於大家是怎麼喝的！喝的量是多少！喝的時間！濃稠情況！喝的物件是誰！加工方式等！2，咖啡含有興奮物質有提神醒腦的作用且口感不差受到不少人的喜愛 但是好的東西吃的過多也會帶來健康問題 如長期飲用濃稠咖啡容易使人失眠 食慾不振 心跳加快，而小孩 孕婦 老年人 青少年...