1樓：
胖子，我練了5年多了怎麼越來越健康了呢。你說話請尊重我們練武的。我有個姐姐他也練跆拳道。練了7年。為啥人家追的男生大把大把？
這位，今天如果老師真要你劈叉的話就跟老師講一下，別做了。或者今天休息一下，如果今天是做品式的話就還可以。但是練腿法就基本別去了。
2樓：匿名使用者
別去了，到時後白褲子進紅褲子出。。。。
3樓：光榮二區小保安
請假，說明你的理由，一般教練都很開通的會給你假的（但女教練除外）。至於落課，沒關係，找個時間，教練會給你補上的。
4樓：
我也是跆拳道女生 呵呵 首先說白帶落下沒什麼關係 跆拳道第一節課基本功 第二節腿法品勢或者實戰 白帶的東西很好學的。
然後是你的 個人問題 呵呵
一般這種時候 橫叉就不要劈了 其他都可以做的
5樓：愛龍的超
最好還是別去了，你還劈叉呢，要是見紅了，教練還以為你腿劈斷了呢···
6樓：wtf研究院
來了就最好不要訓練。
因為來了本身身體免疫力就差，還參加訓練。
訓練過後那一陣的疲勞也會引起免疫力下降。
兩兩結合你非常容易生病，切勿因小失大。
7樓：
別太劇烈就行咯。。哦 那個量會變多哦。
也沒什麼關係啦。。。叉就不要下了啦。。下劈也不要。其它的就還可以吧。。
8樓：胖子
別練了，跆拳道這東西既不鍛鍊身體有沒有使用價值。長期練的話還會損傷髖關節和膝關節。尤其不適合女人練，會破壞體形。希望你聽勸。
9樓：
最好還是別去 休息一下 不然自己容易受傷還會出醜的
10樓：匿名使用者
來月經的時候必須要注意一下，不要做過激的運動，劈叉也最好不要做，因為這樣有可能會傷害到，你可以和教練說說看
11樓：手機使用者
不要跑步 多做做慢動作 不要劇烈運動 或者間接的說明原因啊
12樓：
沒關係,用加厚型的阿
跆拳道練旋風踢要注意些什麼，跆拳道旋風踢怎麼練
1 動作規格 兩人從閉勢市長姿勢開始，功方左角向右腳右側前方跨一步，左腳內扣落地，身體向右旋轉180度 左腳落地的同時右腿隨身體繼續右轉向右後擺起，此時身體以轉動360度，左腳等地起跳，順勢在空中用左橫踢擊打對方腹部後頭部，右腳落地支撐。2 動作要領 1 功放上步轉體動作要迅速果斷，左腳內扣落地時腳...
初中生無基礎去學跆拳道應注意什么
沒有基礎的話要注意防止韌帶拉傷，注意保護自己不受傷。認真練習的話會為自己的成績高興，這時極易得意忘形。容易放鬆警惕，做飛踢時可能容易崴腳。另外，練習時放鬆自己這樣有助於進步，學會享受疲累之後的樂趣。要多聽教練講解的要領，回家稍稍複習一下，這樣就會練好出色的技術。祝你能樂在其中。任何一種拳術都是由基礎...
女生練跆拳道有什麼好處嗎，女孩子練跆拳道有什麼好處？
除了能夠防身自衛，還能培養人的熱情樂觀 積極向上 堅韌不拔 信心十足以及優秀傳統的禮儀與修養 可以防身啊，還預防被欺負，現在這個社會那麼複雜學會了也有很多好處啊，晚上走在黑暗的街上也不用提心吊膽的，我也學了兩年，我就是這麼認為的哦，還有很多很多，更可以鍛鍊身體啊，男人可以學女人有什麼不可以學 就目前...